Fu Xiao Mai (Fructus Tritici levis, owoc pszenicy) to jedno z najłagodniejszych ziół stosowanych przy nadmiernym poceniu się — zarówno spontanicznym w ciągu dnia, jak i nocnym, w trakcie snu. Tradycyjnie używane jest w przypadku osób zmagających się z bezsennością, kołataniem serca, stanami niepokoju czy uczuciem wewnętrznego gorąca. W tradycyjnej medycynie chińskiej Fu Xiao Mai należy do ziół uszczelniających i uspokajających - cenione jest za zdolność stabilizowania powierzchni ciała i wyciszania umysłu. Surowiec pochodzi od rośliny gatunku Triticum aestivum — jednego z najstarszych zbóż uprawnych świata.

Purchawka chińska (Ma Bo) to surowiec tradycyjnie stosowany przy drapaniu i pieczeniu w gardle, bolesnym przełykaniu, chrypce i utracie głosu, którym towarzyszy gorączka, suchość nosa i męczący kaszel. Sproszkowany owocnik bywa też używany zewnętrznie na drobne skaleczenia i krwawienia. W medycynie chińskiej Ma Bo należy do surowców ochładzających i usuwających toksyny: kieruje działanie do góry, do obiegu płuc i gardła, gdzie uwalnia obrzęk i łagodzi ból.

Preparat łączy ekstrakt z pyłku sosnowego (Pinus massoniana) i ekstrakt z kory sosnowej (Pinus pinaster) - surowce stosowane u osób odczuwających ciężkość i obrzmienie nóg, chłodne dłonie i stopy, spadki energii oraz skłonność do łatwego siniaczenia. Procyjanidyny z kory wspierają mikrokrążenie i elastyczność drobnych naczyń, a odżywczy pyłek dodaje energii i wspiera witalność. W ujęciu tradycyjnej medycyny chińskiej kora porusza krążenie Xue, a pyłek wzmacnia Qi Śledziony i osusza wilgoć.

Rabarbar lekarski (Da Huang) to jedno z najsilniejszych ziół przeczyszczających stosowanych w TCM. Jest szczególnie ceniony przy uporczywych zaparciach z uczuciem gorąca i rozpierania, wzdęciach, bólach podbrzusza, gorączce z silnym pragnieniem, a także przy skłonności do ropiejących zmian skórnych. Surowcem jest korzeń wraz z kłączem rabarbaru lekarskiego (Rheum officinale) oraz gatunków pokrewnych. W tradycji chińskiej rabarbar zdecydowanie kieruje Qi w dół, ochładza gorąco w dolnym ogrzewaczu i porusza zastoje krwi.

Rdest ostrokończysty, znany szerzej jako rdest japoński (Hu Zhang), w postaci ekstraktu standaryzowanego na 50% resweratrolu, to skoncentrowany surowiec tradycyjnie stosowany u osób dbających o serce i naczynia, prawidłowy poziom cukru oraz kondycję wątroby, a także zmagających się z nawracającymi bólami i sztywnością stawów. W tradycyjnej medycynie chińskiej kłącze gatunku Polygonum cuspidatum ceniono za odprowadzanie wilgotnego gorąca oraz udrażnianie zastoju krwi Xue.

Rdest ostrokończysty (Hu Zhang) to zioło, po które tradycyjnie sięgają osoby z bólami i sztywnością stawów, dyskomfortem w okolicy wątroby, nawracającymi infekcjami dróg moczowych czy problemami ze skórą. Bogate w resweratrol i emodynę kłącze Polygonum cuspidatum może wspierać funkcje wątroby i pęcherzyka żółciowego, a w medycynie chińskiej jest klasyfikowane jako zioło odprowadzające wilgotne gorąco i poruszające Xue — stosowane przy stanach zapalnych stawów, kamicy i zastoju krwi.

Rdest ptasi (Bian Xu) to zioło, które zwyczajowo znajduje zastosowanie przy nawracających problemach z układem moczowym - bolesnym oddawaniu moczu, obrzękach, skąpomoczu czy skłonności do kamicy nerkowej. Surowiec jest bogaty w związki aktywne, w tym przede wszystkim awikularynę i kwas krzemowy. W tradycyjnej medycynie chińskiej ziele Polygonum aviculare jest klasyfikowane jako zioło ochładzające wilgotne gorąco z dolnego ogrzewacza i pęcherza moczowego.

Rdest wielokwiatowy (He Shou Wu) to jedno z najcenniejszych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej, stosowane przy przedwczesnym siwieniu, wypadaniu włosów, przewlekłym zmęczeniu czy podwyższonym cholesterolu. Ekstrakt 20:1 z korzenia Polygonum multiflorum to skoncentrowana forma surowca, która nie wymaga gotowania i zapewnia standaryzowaną dawkę aktywnych składników. W medycynie chińskiej He Shou Wu odżywia Xue (krew) i Jing (esencję), wspierając funkcjonowanie wątroby i nerek.

Korzeń rdestu wielokwiatowego (He Shou Wu) to klasyczny surowiec zielarski tradycyjnie stosowany u osób borykających się z przedwczesnym siwieniem i wypadaniem włosów, przewlekłym zmęczeniem, zawrotami głowy i podwyższonym cholesterolem. W systematyce TCM należy do najważniejszych ziół odżywiających Xue (krew) i Jing (esencję życiową), wspierając funkcje wątroby i nerek. Botanicznie jest to roślina gatunku Polygonum multiflorum z rodziny rdestowatych (Polygonaceae).

Preparowany korzeń rdestu wielokwiatowego (Zhi He Shou Wu) to jedno z najcenniejszych ziół chińskich tradycyjnie stosowane w przypadku osób borykających się z przedwczesnym siwieniem włosów, ich nadmiernym wypadaniem, chronicznym zmęczeniem, zawrotami głowy czy bólami kolan i lędźwi. Radix Polygoni Multiflori preparata odżywia organizm od wewnątrz — w tradycji TCM uznawany jest za kluczowy surowiec wzmacniający Xue i Jing, czyli substancje odpowiedzialne za witalność, młodość i kondycję tkanek.

Łodyga rdestu wielokwiatowego (Shou Wu Teng) to jedno z najczęściej stosowanych ziół TCM przy bezsenności, koszmarnych snach, uczuciu niepokoju i kołataniu serca. Tradycyjnie wykorzystywano je także w celu wsparcia osób z bólami stawów o podłożu reumatycznym oraz z uporczywym świądem skóry. W medycynie chińskiej odżywia Krew (Xue) i uspokaja umysł (Shen). Surowiec pochodzi od pnącej byliny Polygonum multiflorum z rodziny rdestowatych (Polygonaceae).

Rehmania kleista (Sheng Di Huang) w formie skoncentrowanego ekstraktu 20:1 to surowiec tradycyjnie stosowany przy egzemach z zaczerwienieniem, uporczywej bezsenności z nocnym poceniem, suchości błon śluzowych oraz w okresach przeciążenia wątroby. W tradycyjnej medycynie chińskiej Rehmannia glutinosa należy do najważniejszych ziół ochładzających krew (xue) i odżywiających Yin. Forma 20:1 oznacza, że 1 g ekstraktu odpowiada 20 g surowego korzenia – pozwala to wygodnie dawkować zioło bez przygotowywania odwaru.

Rehmania kleista (Rehmannia glutinosa) to jedno z najcenniejszych ziół chińskiego ziołolecznictwa, po które sięgają osoby zmagające się z chronicznym zmęczeniem, bladością skóry, wypadaniem włosów, zawrotami głowy czy nieregularnymi miesiączkami. W tradycyjnej medycynie chińskiej preparowany korzeń tej rośliny (Shu Di Huang) klasyfikowany jest jako surowiec głęboko odżywiający Xue (krew), Yin i Jing — trzy substancje, których niedobór odpowiada za objawy przedwczesnego starzenia się. Po prażeniu w winie ryżowym korzeń rehmanii zyskuje wzmocnione właściwości odżywcze i słodki, ciepły charakter.

Korzeń rehmanii (Sheng Di Huang) to surowiec zielarski stosowany przy uporczywym gorącu wewnętrznym, suchości skóry i śluzówek, problemach skórnych z zaczerwienieniem i nawracających krwawieniach z nosa. Może wspierać ochronę wątroby i regulację ciśnienia tętniczego. W tradycyjnej medycynie chińskiej ochładza krew i odżywia Yin — obejmuje dwa mechanizmy kluczowe przy stanach zapalnych z gorącem. Surowiec pochodzi od korzenia rośliny gatunku Rehmannia glutinosa.

Resweratrol i Kwercetyna to synergiczne połączenie dwóch standaryzowanych ekstraktów cenionych wśród osób dbających o kondycję naczyń, elastyczność żył i prawidłowe ciśnienie, a także szukających wsparcia antyoksydacyjnego. Preparat łączy ekstrakt z kłącza rdestu ostrokończystego (Polygonum cuspidatum, Hu Zhang), bogaty w resweratrol, z ekstraktem z pąków perełkowca japońskiego (Sophora japonica, Huai Hua Mi) - źródłem kwercetyny. W tradycji chińskiej pierwszy porusza Xue, podczas gdy drugi ochładza Xue i wzmacnia ściany naczyń.

Rostlink rozłożysty (Bai Hua She She Cao) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej u osób zmagających się z uporczywymi stanami zapalnymi skóry, nawracającymi infekcjami przewodu pokarmowego, ropnymi zmianami skórnymi czy problemami z drogami moczowymi. W TCM należy do grupy surowców chłodzących gorąco i odprowadzających toksyny. Surowiec stanowi suszone ziele Hedyotis diffusa z rodziny marzanowatych (Rubiaceae).

Różeniec i Dziurawiec to połączenie ekstraktów z ziół znanych w tradycji europejskiej jako wsparcie energii, odporności na stres, koncentracji oraz w sytuacji pogorszenia nastroju. Ekstrakt z korzenia różeńca górskiego (Rhodiola rosea), standaryzowany na 5% salidrozydu, jest znanym adaptogenem, który może wspomagać wydolność umysłową. Ekstrakt z ziela dziurawca zwyczajnego (Hypericum perforatum) o zawartości 0,3% hyperycyny według badań oddziałuje z kolei na neuroprzekaźniki regulujące nastrój. W ujęciu chińskim formuła tonizuje Qi i rozprasza zastój Qi wątroby.

Ekstrakt z korzenia różeńca górskiego standaryzowany na 5% salidrozydu to jeden z najlepiej przebadanych adaptogenów — sięgają po niego osoby z przewlekłym zmęczeniem, obniżoną koncentracją, pogorszonym nastrojem i osłabioną regeneracją po wysiłku. Surowcem jest kłącze wraz z korzeniem rośliny gatunku Rhodiola rosea, byliny rosnącej na kamienistych zboczach Syberii i północnej Europy. W tradycyjnej medycynie chińskiej różeniec odżywia Xue oraz stabilizuje Yang i Yin Qi.

Rozmaryn lekarski (Mi Die Xiang) to aromatyczne zioło popularne wśród osób zmagających się z uczuciem zmęczenia i osłabienia, kołataniem serca, obniżonym nastrojem, wzdęciami, uczuciem pełności po jedzeniu oraz bólami głowy i zawrotami. Tradycyjnie stosowany w fitoterapii europejskiej jako środek wspierający krążenie, trawienie i funkcje wątroby, w medycynie chińskiej klasyfikowany jest jako zioło ciepłe, wzmacniające Qi serca i śledziony oraz usuwające zastój Qi wątroby. Surowiec stanowią suszone liście Rosmarinus officinalis z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae).

Rozwar wielokwiatowy (Jie Geng) to jedno z najważniejszych ziół tradycyjnie stosowanych przy uporczywym kaszlu z trudnym do odkrztuszenia śluzem, uczuciu ucisku w klatce piersiowej i bólu gardła. W tradycyjnej medycynie chińskiej pełni unikalną rolę „zioła kierunkowego" — kieruje działanie innych surowców ku górnym drogom oddechowym. Platycodon grandiflorum z rodziny dzwonkowatych (Campanulaceae) zawiera saponiny triterpenowe o potwierdzonym działaniu wykrztuśnym.

Owoc ksantii syberyjskiej (Fructus Xanthii, Cang Er Zi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej przy przewlekłym zatkaniu nosa, katarze siennym i zapaleniu zatok. W TCM jest szczególnie cenione przez osoby zmagające się z bólami głowy towarzyszącymi nieżytom, z uporczywym świądem skóry czy też sztywnością i bólami stawów. W ujęciu chińskim owoc Xanthium sibiricum odprowadza wiatr i wilgotność z obiegu płuc, udrażniając nos i łagodząc dolegliwości o charakterze reumatoidalnym.

Rzepik pospolity (Herba Agrimoniae eupatoriae) to zioło, po które warto sięgnąć przy przewlekłych problemach z trawieniem, wzdęciach, bólach brzucha, zgadze i uczuciu ciężkości po posiłku. Może wspierać pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego, łagodzić podrażnienia jelit oraz pomagać przy stanach zapalnych skóry. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony jest za zdolność do ochładzania gorąca w żołądku i wątrobie. Agrimonia eupatoria to roślina stosowana w fitoterapii od starożytności.

Korzeń saposznikowii rozłożystej (Fang Feng) to jedno z najpowszechniej stosowanych ziół w chińskiej fitoterapii. Jest szczególnie cenione przez osoby z nawracającymi przeziębieniami, bólami stawów nasilającymi się przy zmianach pogody, świądem skóry czy bólami głowy. W tradycyjnej medycynie chińskiej Fang Feng — dosłownie „strażnik przed wiatrem" — jest klasycznym ziołem kierunkowym wyprowadzającym patogeny z powierzchni ciała. Surowcem jest korzeń Saposhnikovia divaricata, bogaty w związki aktywne o działaniu przeciwzapalnym i immunomodulującym.

Schisandra i Goji (Wu Wei Zi i Gou Qi Zi) to synergiczne połączenie dwóch ekstraktów z owoców cenionych wśród osób ze zmęczeniem wzroku, spadkiem energii w ciągu dnia, gorszą regeneracją po wysiłku i uczuciem przeciążenia. Ekstrakt z cytryńca chińskiego (Schisandra chinensis) standaryzowany na 9% schizandryn wspiera wątrobę i koncentrację, a ekstrakt z kolcowoju chińskiego (Lycium barbarum) standaryzowany na 50% polisacharydów odżywia oczy i wzmacnia odporność. W tradycji chińskiej cytryniec działa ściągająco, a kolcowój odżywia Yin oraz Xue Wątroby i Nerek.

Serdecznik pospolity (Herba Leonuri) to europejskie zioło o długiej tradycji stosowania przy kołataniu serca na tle nerwowym, wewnętrznym niepokoju, napięciu emocjonalnym i trudnościach z zasypianiem. Znane jest zwłaszcza jako tradycyjny surowiec zielarski łagodzący objawy napięcia nerwowego oraz nerwowe dolegliwości serca. Surowcem jest ziele serdecznika (kwitnące części nadziemne) pozyskiwane z roślin gatunku Leonurus cardiaca z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae).

Shiitake i Maitake to połączenie ekstraktów z dwóch grzybów tradycyjnie stosowanych u osób z obniżoną odpornością, częstymi infekcjami, spadkami energii oraz wahaniami poziomu cukru i cholesterolu. Składniki tej synergicznej formuły dostarczają dużą dawkę beta-glukanów: lentinanu z Lentinula edodes oraz frakcji D z Grifola frondosa, które aktywują wrodzoną odpowiedź odpornościową. W tradycji chińskiej oba grzyby wzmacniają Qi Śledziony i Wei Qi, czyli energię obronną organizmu.

Śliwiec żółty (Spondias mombin), znany także jako Ubos, caja, taperebá czy iyeye, to tropikalne drzewo z rodziny nanerczowatych, którego kora od stuleci wspiera organizm w stanach spadku energii, problemów trawiennych i osłabionej odporności. W tradycji ludów Yoruba w Nigerii oraz plemion amazońskich kora Ubos stosowana jest przy biegunkach, gorączce, dolegliwościach wątroby i skóry. Współczesne badania farmakologiczne wskazują na silne działanie antyoksydacyjne, hepatoprotekcyjne i wspierające regulację glikemii - co czyni z niego interesujący surowiec dla osób dbających o wątrobę i długowieczność.

Ekstrakt z soplówki jeżowatej (Lion's Mane) w stężeniu 20:1 to skoncentrowany surowiec tradycyjnie stosowany u osób mierzących się z mgłą umysłową, osłabioną pamięcią i koncentracją, wahaniami nastroju oraz dyskomfortem żołądkowym. Soplówka jest bogata w związki aktywne, w tym przede wszystkim hericenony, erinaceiny i polisacharydy. W tradycji chińskiej Hou Tou Gu (Hericium erinaceus) ceniono jako surowiec wzmacniający Śledzionę i Żołądek oraz wspierający jasność umysłu.

Soplówka jeżowata (Hou Tou Gu) to grzyb dla osób, które skarżą się na mgłę mózgową, trudność z zapamiętywaniem nowych informacji, spadek koncentracji po południu oraz na ciężkość i dyskomfort w żołądku po posiłkach. Suszone owocniki Hericium erinaceus zawierają hericenony i beta-glukany, czyli związki badane pod kątem wpływu na czynnik wzrostu nerwów oraz na błonę śluzową żołądka. W medycynie chińskiej surowiec przypisywany jest do grupy wzmacniających Qi, gdzie odżywia Śledzionę i Żołądek.

Pyłek sosnowy (Song Hua Fen) to surowiec tradycyjnie stosowany przy sączących się zmianach skórnych, otarciach i podrażnieniach naskórka, a także przy uporczywym zmęczeniu i osłabieniu po infekcjach. Zawiera polisacharydy, aminokwasy, flawonoidy i kwasy fenolowe, które w badaniach wspierały barierę jelitową oraz aktywność komórek odpornościowych. W medycynie chińskiej surowiec Pollen Pini pozyskiwany z sosny Massona osusza wilgoć, ściąga tkanki i wzmacnia Qi obiegu Śledziony.