Marchwica czuanksiong (Chuan Xiong), znana także jako podagrycznik chiński, to jedno z najczęściej stosowanych ziół chińskich, cenione przez osoby borykające się z nawracającymi bólami głowy, bolesnymi miesiączkami i problemami z krążeniem. Kłącze Ligusticum chuanxiong zawiera ftalidy i alkaloidy, które wspierają przepływ krwi w naczyniach wieńcowych i obwodowych, mogą hamować agregację płytek krwi oraz wykazują właściwości obniżające ciśnienie tętnicze. W tradycyjnej medycynie chińskiej Chuan Xiong uznawany jest za jedno z głównych ziół poruszających Xue — przypisuje mu się zdolność usuwania zastojów krwi i łagodzenia bólu.

Marchwica i piwonia biała (Chuan Xiong i Bai Shao) to synergiczne połączenie dwóch ekstraktów 20:1, które w tradycji TCM stosowane są przy bolesnych i nieregularnych miesiączkach, napięciowych bólach głowy, uczuciu wewnętrznego napięcia oraz bolesnych skurczach mięśni. W medycynie chińskiej para Chuan Xiong (Ligusticum chuanxiong) i Bai Shao (Paeonia lactiflora) łączy poruszanie Xue z jej odżywianiem oraz uspokojeniem obiegu Wątroby.

Masa medyczna sfermentowana (Shen Qu) to tradycyjny preparat ziołowy tradycyjnie stosowany u osób z wzdęciami, uczuciem pełności po jedzeniu, brakiem apetytu i nudnościami — szczególnie po obfitych posiłkach i alkoholu. Dzięki fermentacji surowiec jest źródłem enzymów trawiennych, drożdży i witamin B. W medycynie chińskiej Massa medicata fermentata przeciwdziała stagnacji pożywienia, wzmacnia Qi śledziony i harmonizuje środkowy ogrzewacz — jako jeden z filarów triady trawiennej obok Shan Zha i Mai Ya.

Ekstrakt z męczennicy cielistej (Passiflora incarnata) standaryzowany na 20% flawonoidów to skoncentrowana forma zioła znanego z łagodzenia napięcia nerwowego, kołatań serca, trudności z zasypianiem i napadów lęku. Skupione w nim C-glikozydy apigeniny i luteoliny - witeksyna, izowiteksyna, izoorientyna - odpowiadają za działanie sedatywne, anksjolityczne i nasenne. W medycynie chińskiej (TCM) ziele męczennicy znane jako Xi Fan Lian klasyfikowane jest jako zioło chłodzące Ogień Serca, uspokajające Shen i wspierające Yin.

Męczennica cielista (Xi Fan Lian) to jedno z najskuteczniejszych ziół tradycyjnie stosowanych w celu wsparcia osób zmagających się z napięciem nerwowym, niepokojem, kołataniem serca oraz trudnościami z zasypianiem. Badania naukowe potwierdzają jej działanie uspokajające i nasenne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Passiflora incarnata ochładza nadmiar ognia serca i uspokaja Shen, co czyni ją szczególnie cenną przy bezsenności połączonej z lękiem i pobudzeniem.

Melisa i Polygala to połączenie ekstraktów z ziół stosowanych u osób, które wieczorem nie potrafią wyłączyć myśli, budzą się w nocy, odczuwają ściskanie w żołądku przy stresie i tracą koncentrację po nieprzespanych nocach. Wyciąg z liści melisy (Melissa officinalis, 10% kwasu rozmarynowego) może wyciszać i ułatwiać zasypianie, a wyciąg 20:1 z korzenia krzyżownicy (Polygala tenuifolia) pomaga rozjaśnić umysł. W ujęciu tradycji chińskiej formuła łącząca ekstrakty z melisy i Yuan Zhi uspokaja Shen i odblokowuje zmysły.

Ekstrakt z melisy lekarskiej (Melissa officinalis) standaryzowany na 10% kwasu rozmarynowego to skoncentrowana forma jednego z najlepiej przebadanych ziół uspokajających Europy. Sięgają po niego przede wszystkim osoby zmagające się z trudnościami w zasypianiu, kołataniem serca na tle nerwowym, napięciem przed snem, bólami głowy oraz nerwicowymi dolegliwościami żołądka. W tradycyjnej medycynie chińskiej liściowi melisy (Folium Melissae) przypisuje się ochładzanie ognia serca, uspokajanie Shen i usuwanie zastoju Qi wątroby. Standaryzacja 10% zapewnia konkretną ilość kluczowego związku aktywnego w wygodnej, skoncentrowanej formie.

Melisa lekarska (Folium Melissae) to jedno z najlepiej przebadanych europejskich ziół uspokajających. Tradycyjnie stosowana jest przede wszystkim przy bezsenności, wewnętrznym niepokoju, nerwowym kołataniu serca i dolegliwościach trawiennych na tle stresowym. Ceniona jest również ze względu na swój delikatny smak i zapach. Surowiec zielarski stanowi liść rośliny Melissa officinalis z rodziny jasnotowatych.

Owoc migdałecznika chebułowca (Fructus Chebulae, He Zi) to klasyczny surowiec Tradycyjnej Medycyny Chińskiej o wyraźnym charakterze ściągającym i stabilizującym. W praktyce TCM bywa wykorzystywany przede wszystkim w obrazach przewlekłych biegunek, osłabienia funkcji jelit oraz przy dolegliwościach gardła i kaszlu związanych z zaburzeniem Qi Płuc. Dzięki neutralnej termice i specyficznemu smakowi cierpko-kwaśnemu He Zi zajmuje szczególne miejsce w recepturach, których celem jest przywracanie równowagi w dolnych oraz górnych drogach oddechowych i trawiennych.

Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) to jeden z najlepiej przebadanych surowców roślinnych świata - jego ekstrakt standaryzowany na 24% flawonoidów i 6% terpenów wspiera pamięć, koncentrację, krążenie mózgowe i obwodowe. Tradycyjnie stosowany przy zapominaniu, zawrotach głowy, szumie usznym, zimnych dłoniach i stopach oraz uczuciu mgły umysłowej. W tradycji medycyny chińskiej liść miłorzębu tonizuje Yang Qi serca, usuwa zastoje Xue z naczyń mózgowych i obwodowych - co znajduje swoje odbicie w nowoczesnych badaniach nad mikrocyrkulacją i neuroprotekcją.

Miodla syczuańska (Chuan Lian Zi) to zioło stosowane tradycyjnie przy bólach brzucha nasilających się po stresie i ostrych potrawach, bólach podżebrowych, wzdęciach oraz migrenach z uczuciem gorąca i drażliwością. Owoc Melia toosendan zawiera toosendaninę — triterpenoid o potwierdzonym działaniu przeciwpasożytniczym i przeciwbólowym. W medycynie chińskiej Chuan Lian Zi reguluje i obniża Qi wątroby, ochładza nadmierny ogień wątroby i łagodzi ból — stanowiąc kluczowy składnik klasycznej receptury Jin Ling Zi San.

Mleczko pszczele (Royal Jelly) to preparat tradycyjnie stosowany u osób, które czują przewlekłe zmęczenie nieustępujące po odpoczynku, osłabioną odporność, problemy z cerą lub wchodzą w okres menopauzy i szukają naturalnego wsparcia dla równowagi hormonalnej. Ekstrakt liofilizowany standaryzowany na 3% kwasu 10-hydroksydekadienowego dostarcza biologicznie czynną porcję mleczka w stabilnej, skoncentrowanej formie.

Mniszek mongolski (Pu Gong Ying) to klasyczne zioło TCM chłodzące gorąco i gorąco toksyczne — cenione za szerokie właściwości przeciwzapalne, wsparcie wątroby i aktywność wobec patogenów. Ziele Taraxacum mongolicum, bliski krewniak dobrze znanych w Polsce mniszka lekarskiego i mleczu, wykazuje w badaniach aktywność przeciwbakteryjną, przeciwwirusową, immunostymulującą oraz choleretyczną. Idealne przy nawracających infekcjach, stanach zapalnych skóry i gardła, przeciążonej wątrobie lub dolegliwościach żołądkowych z komponentem Gorąca.

Ba Ji Tian to jedno z filarowych ziół TCM tonizujących Yang nerek — korzeń morindy lekarskiej (Morinda officinalis) stosowany od wieków przy osłabieniu witalności, obniżonym libido oraz bólach kolan i lędźwi. W polskojęzycznej fitoterapii orientalnej znany jako korzeń morindy lub morinda lekarska, łączy właściwości wzmacniające Yang z działaniem przeciwreumatycznym i rozgrzewającym. Szczególnie polecany osobom z zimnem w obrębie dolnego ogrzewacza, słabymi kończynami dolnymi i dolegliwościami układu ruchu o podłożu niedoboru.

Ekstrakt 20:1 z liści moringi (Moringa oleifera) to skoncentrowana forma jednego z najbardziej odżywczych surowców w świecie roślin. Sięgają po niego osoby z wahaniami poziomu cukru, podwyższonym cholesterolem, przewlekłym zmęczeniem oraz potrzebą wsparcia wątroby i ochrony antyoksydacyjnej. W tradycji ajurwedyjskiej moringa znana jest jako Shigru - surowiec rozgrzewający i pobudzający trawienie.

Gałązka morwy białej (Sang Zhi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół u osób z bólami stawów ramion i barków, sztywnością kończyn górnych, obrzękami oraz uczuciem ciężkości i drętwienia w rękach. Może wspierać przy podwyższonym kwasie moczowym i dolegliwościach reumatycznych. W tradycyjnej medycynie chińskiej Sang Zhi odprowadza wiatr i wilgotność z meridianów — szczególnie stawu barkowego i kończyn górnych. Surowcem jest gałązka Morus alba z rodziny morwowatych (Moraceae).

Liść morwy białej (Sang Ye) to jedno z pierwszych ziół, po które tradycyjnie sięgano przy przeziębieniu z gorączką, suchym kaszlem, zaczerwienionymi oczami czy trudnościami z utrzymaniem prawidłowego poziomu cukru we krwi. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony za zdolność rozpraszania wiatru i gorąca z powierzchni ciała oraz ochładzania obiegu wątroby i płuc. Współczesne badania potwierdzają obecność flawonoidów, ekdysteronów i związków fenolowych o właściwościach hipoglikemicznych i przeciwbakteryjnych w liściach Morus alba.

Owoc morwy białej (Sang Shen) to jeden z najcenniejszych surowców stosowanych przy przedwczesnym siwieniu, wypadaniu włosów, zawrotach głowy, szumach w uszach, suchości skóry i przewlekłych zaparciach wynikających z niedoboru płynów. W tradycyjnej medycynie chińskiej owoce Morus alba słyną ze zdolności jednoczesnego odżywiania Yin i Xue wątroby oraz nerek — dwóch obiegów odpowiedzialnych za kondycję włosów, wzroku i funkcji rozrodczych. Bogaty w antocyjany, rutynę i kwas linolowy, Sang Shen łączy tradycyjne zastosowanie z dobrze udokumentowanym potencjałem antyoksydacyjnym i neuroprotekcyjnym.

Nibygwiazdnica chińska (Tai Zi Shen) to jedno z najłagodniejszych ziół wzmacniających energię i nawilżających organizm w tradycyjnej medycynie chińskiej. Tradycyjnie stosowane jest w przypadku przewlekłego zmęczenia, braku apetytu, suchości w gardle lub suchego kaszlu — szczególnie po przebytych infekcjach. Tai Zi Shen może wspierać regenerację, dlatego w TCM jest klasyfikowane jako delikatny tonik Qi i Yin, a cenione za to, że nie wywołuje zastojów. Surowcem jest korzeń Pseudostellaria heterophylla z rodziny goździkowatych.

Korzeń ofiopogonu japońskiego (Mai Men Dong) to jedno z najważniejszych ziół nawilżających w tradycyjnej medycynie chińskiej. Tradycyjnie postrzegane jest jako wsparcie nawilżenia organizmu, w sytuacjach takich jak: suchość w gardle, suchy kaszel bez odksztuszania, problemy z trawieniem połączone z pragnieniem i zaparciami, lub niepokój i bezsenność. Zioło to cenione jest za zdolność uzupełniania Yin, szczególnie w obrębie płuc, serca i przewodu pokarmowego. Korzeń Ophiopogon japonicus łączy potwierdzone działanie farmakologiczne z ugruntowaną pozycją w klasycznej Materia Medica.

Oliban (Ru Xiang) to żywica stosowana przy bólach stawów, mięśni i podbrzusza, obrzękach zapalnych, trudno gojących się ranach oraz bolesnych i nieregularnych miesiączkach. W medycynie chińskiej oliban porusza krew i Qi, usuwa zastoje będące źródłem bólu, a jednocześnie odprowadza wiatr i wilgotność z kanałów — dlatego stanowi jedno z podstawowych ziół przeciwbólowych w klasycznych recepturach. Surowcem jest żywica pozyskiwana z kory kadzidłowca Cartera (Boswellia carterii) z rodziny Burseraceae.

Korzeń omanu chińskiego (Radix Inulae racemosae, Chuan Mu Xiang) to korzeń stosowany od wieków w tradycji chińskiej przy wzdęciach, bólach brzucha, uczuciu pełności w nadbrzuszu i osłabionym trawieniu. Może wspierać prawidłową perystaltykę jelit, poprawiać apetyt i łagodzić dyskomfort żołądkowo-jelitowy. W medycynie chińskiej należy do grupy ziół usuwających zastoje Qi w środkowym ogrzewaczu. Korzeń roślin gatunku Inula racemosa jest ceniony szczególnie przez osoby zmagające się z przewlekłymi dolegliwościami trawiennymi, wzdęciami po posiłkach i uczuciem zimna w jamie brzusznej.

Kwiat omanu japońskiego (Xuan Fu Hua) to surowiec zielarski tradycyjnie stosowany u osób zmagających się z uporczywym, mokrym kaszlem, uczuciem ucisku w klatce piersiowej, dusznościami, nawracającymi nudnościami, czkawką i uczuciem pełności w nadbrzuszu. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest ceniony za zdolność do ściągania Qi w dół i transformowania śluzu — dwóch mechanizmów kluczowych przy zalegającej plwocinie i zaburzeniach żołądkowych. Surowcem jest kwiat Inula japonica z rodziny astrowatych (Asteraceae).

Korzeń ostrokrzewu włoskowatego (Radix Ilicis pubescentis, Mao Dong Qing) to jedno z kluczowych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej stosowanych przy dolegliwościach naczyniowych – bólach w klatce piersiowej, drętwieniu palców i zimnych stopach. W TCM klasyfikowany jest jako zioło poruszające Xue i ochładzające gorąco toksyczne. Ilex pubescens z rodziny ostrokrzewowatych (Aquifoliaceae) wyróżnia się silnym powinowactwem do naczyń wieńcowych i mózgowych, wspierając przepływ krwi w miejscach narażonych na zastój i niedokrwienie.

Ostropest plamisty - ekstrakt standaryzowany na 80% sylimaryny - zazwyczaj stosowany jest jako skoncentrowane wsparcie wątroby przy uczuciu ciężkości po posiłkach, a także w celu łagodzenia działania alkoholu lub toksyn środowiskowych. Sylimaryna to jeden z najlepiej przebadanych związków wykorzystywanych w europejskiej fitoterapii, z monografiami instytucji takich jak: EMA, ESCOP, Komisja E i WHO. W ujęciu integracyjnym medycyny chińskiej zioło wspiera Qi i Yin Wątroby oraz funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego.

Muszla ostrygi (Mu Li) to jeden z najważniejszych surowców mineralnych stosowanych u osób z bezsennością, napięciem psychicznym, szumami usznymi czy kołataniem serca. W tradycji chińskiej kotwiczenie Yang wątroby i uspokajanie Shen to fundamentalne mechanizmy tego surowca. Badania potwierdzają właściwości sedatywne, neutralizujące kwas żołądkowy i przeciwzapalne sproszkowanej muszli ostrygi (Concha Ostreae).

Kurkuma (Curcuma longa) w skoncentrowanej formie ekstraktu standaryzowanego na 95% kurkuminoidów - tradycyjnie stosowana w przypadku osób z bólami i sztywnością stawów, zaburzeniami trawienia tłuszczów oraz osłabieniem wątroby. Ekstrakt dostarcza kilkukrotnie wyższą dawkę związków aktywnych niż surowe kłącze. W tradycji chińskiej kłącze kurkumy długiej (Jiang Huang) klasyfikowane jest jako zioło z grupy XIV - surowiec usuwający zastoje Xue, w praktyce stosowany do odprowadzania wiatru i wilgotności w syndromach Bi oraz poruszania Qi i Xue.

Ostryż długi (Jiang Huang) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy przewlekłych bólach stawów, sztywności mięśni i uczuciu zimna w kończynach. Kłącze Curcuma longa L. zawiera kurkuminę — związek o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym oraz olejki eteryczne wspierające krążenie i trawienie. W tradycji chińskiej Rhizoma Curcumae Longae jest cenione jako zioło rozgrzewające, które wprowadza krew (Xue) w ruch i udrażnia meridiany, szczególnie w obrębie stawu barkowego i kończyn górnych.

Korzeń ostryżu długiego (Yu Jin) to jedno z najsilniejszych ziół TCM poruszających zastałą krew — tradycyjnie stosowany przy przewlekłych bólach brzucha, napięciu w klatce piersiowej, bolesnych miesiączkach i stanach emocjonalnego napięcia. Kurkumina i olejki eteryczne zawarte w korzeniu Curcuma longa wykazują w badaniach działanie przeciwzapalne porównywalne z ibuprofenem, a dodatkowo wspierają wątrobę i obniżają poziom cholesterolu. Dla osób z bólami o stałej lokalizacji, zastojowymi dolegliwościami trawiennymi i wahaniami nastroju.

E Zhu należy do grupy ziół silnie poruszających Krew Xue i rozbijających utrwalone zastoje. W praktyce Tradycyjnej Medycyny Chińskiej sięga się po nie wtedy, gdy stagnacja jest głęboka, bolesna i ma charakter strukturalny, na przykład przy bolesnych miesiączkach z wyraźnym zastojem czy przewlekłym bólu o stałej lokalizacji. Działa zdecydowanie, kierując się do wnętrza i do środkowego ogrzewacza, wpływając przede wszystkim na oś wątroba–śledziona.