Ostropest i Korkowiec to połączenie dwóch standaryzowanych ekstraktów cenione przez osoby, które mierzą się z podwyższonym poziomem cukru i cholesterolu, insulinoopornością, uczuciem ciężkości po tłustych posiłkach lub chcą odciążyć wątrobę. Ekstrakt z korzenia korkowca chińskiego (Phellodendron chinense) dostarcza berberyny, a ekstrakt z nasion ostropestu plamistego (Silybum marianum) - sylimaryny, która dodatkowo synergicznie wzmacnia wchłanianie drugiego składnika tej receptury. W tradycyjnej medycynie chińskiej korkowiec (Huang Bo) osusza wilgotne gorąco dolnego ogrzewacza.

Ostropest plamisty - ekstrakt standaryzowany na 80% sylimaryny - zazwyczaj stosowany jest jako skoncentrowane wsparcie wątroby przy uczuciu ciężkości po posiłkach, a także w celu łagodzenia działania alkoholu lub toksyn środowiskowych. Sylimaryna to jeden z najlepiej przebadanych związków wykorzystywanych w europejskiej fitoterapii, z monografiami instytucji takich jak: EMA, ESCOP, Komisja E i WHO. W ujęciu integracyjnym medycyny chińskiej zioło wspiera Qi i Yin Wątroby oraz funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego.

Owoc ostropestu plamistego (Fructus Silybi mariani, Shui Fei Ji) to źródło sylimaryny - jednego z najlepiej przebadanych kompleksów hepatoprotekcyjnych w europejskiej fitoterapii. Tradycyjnie stosowany jest w przypadku dyskomfortu w okolicy wątroby, problemów z trawieniem tłustych posiłków, wzdęć po jedzeniu lub potrzeby wsparcia regeneracji wątroby. Sylimaryna zawarta w Silybum marianum posiada udokumentowane działanie ochronne na komórki wątroby i jest uznanym surowcem według organizacji takich jak Komisja E, EMA i ESCOP.

Muszla ostrygi (Mu Li) to jeden z najważniejszych surowców mineralnych stosowanych u osób z bezsennością, napięciem psychicznym, szumami usznymi czy kołataniem serca. W tradycji chińskiej kotwiczenie Yang wątroby i uspokajanie Shen to fundamentalne mechanizmy tego surowca. Badania potwierdzają właściwości sedatywne, neutralizujące kwas żołądkowy i przeciwzapalne sproszkowanej muszli ostrygi (Concha Ostreae).

Kurkuma (Curcuma longa) w skoncentrowanej formie ekstraktu standaryzowanego na 95% kurkuminoidów - tradycyjnie stosowana w przypadku osób z bólami i sztywnością stawów, zaburzeniami trawienia tłuszczów oraz osłabieniem wątroby. Ekstrakt dostarcza kilkukrotnie wyższą dawkę związków aktywnych niż surowe kłącze. W tradycji chińskiej kłącze kurkumy długiej (Jiang Huang) klasyfikowane jest jako zioło z grupy XIV - surowiec usuwający zastoje Xue, w praktyce stosowany do odprowadzania wiatru i wilgotności w syndromach Bi oraz poruszania Qi i Xue.

Ostryż długi (Jiang Huang) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy przewlekłych bólach stawów, sztywności mięśni i uczuciu zimna w kończynach. Kłącze Curcuma longa L. zawiera kurkuminę — związek o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym oraz olejki eteryczne wspierające krążenie i trawienie. W tradycji chińskiej Rhizoma Curcumae Longae jest cenione jako zioło rozgrzewające, które wprowadza krew (Xue) w ruch i udrażnia meridiany, szczególnie w obrębie stawu barkowego i kończyn górnych.

Korzeń ostryżu długiego (Yu Jin) to jedno z najsilniejszych ziół TCM poruszających zastałą krew — tradycyjnie stosowany przy przewlekłych bólach brzucha, napięciu w klatce piersiowej, bolesnych miesiączkach i stanach emocjonalnego napięcia. Kurkumina i olejki eteryczne zawarte w korzeniu Curcuma longa wykazują w badaniach działanie przeciwzapalne porównywalne z ibuprofenem, a dodatkowo wspierają wątrobę i obniżają poziom cholesterolu. Dla osób z bólami o stałej lokalizacji, zastojowymi dolegliwościami trawiennymi i wahaniami nastroju.

E Zhu należy do grupy ziół silnie poruszających Krew Xue i rozbijających utrwalone zastoje. W praktyce Tradycyjnej Medycyny Chińskiej sięga się po nie wtedy, gdy stagnacja jest głęboka, bolesna i ma charakter strukturalny, na przykład przy bolesnych miesiączkach z wyraźnym zastojem czy przewlekłym bólu o stałej lokalizacji. Działa zdecydowanie, kierując się do wnętrza i do środkowego ogrzewacza, wpływając przede wszystkim na oś wątroba–śledziona.

Ekstrakt z owsa zwyczajnego w stężeniu 20:1 to skoncentrowana forma nasion gatunku Avena sativa. W Chinach występuje niekiedy pod nazwą Yan Mai. Owies tradycyjnie stosują osoby dbające o poziom cholesterolu i cukru, prawidłowe trawienie oraz dobrą kondycję skóry. W chińskiej tradycji dietetycznej owies bywa zaliczany do pokarmów odżywczych, łagodnie wzmacniających i harmonizujących, choć nie jest klasycznym surowcem Materia Medica.

Liść pachnotki bazyliowatej (Zi Su Ye) to aromatyczne zioło stosowane przy przeziębieniach z dreszczami, uczuciu zimna, kaszlu, katarze i bólach głowy — szczególnie gdy towarzyszy im dyskomfort żołądkowy, nudności lub wzdęcia. W tradycyjnej medycynie chińskiej działa rozgrzewająco, otwiera powierzchnię ciała i harmonizuje środkowy ogrzewacz. Surowiec pochodzi z Perilla frutescens, rośliny z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), cenionej również za właściwości antyalergiczne potwierdzone we współczesnych badaniach klinicznych.

Łodyga pachnotki bazyliowatej (Zi Su Geng) to surowiec zielarski tradycyjnie stosowany w przypadku osób odczuwających wzdęcia, uczucie pełności w jamie brzusznej, nudności czy dyskomfort w klatce piersiowej. W tradycyjnej medycynie chińskiej łodyga pachnotki reguluje przepływ Qi w obrębie układu pokarmowego i łagodzi napięcie w środkowym ogrzewaczu — czyli funkcjonalnym centrum odpowiedzialnym za trawienie. Surowiec pochodzi od rośliny Perilla frutescens, należącej do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), i należy go odróżniać od liścia pachnotki (Zi Su Ye) oraz owocu pachnotki (Zi Su Zi).

Pachnotka bazyliowata (Zi Su Zi) to owoc tradycyjnie stosowany przy uporczywym kaszlu, duszności wysiłkowej i przewlekłych zaparciach. Bogata w kwas alfa-linolenowy (ALA) — jeden z najcenniejszych roślinnych kwasów omega-3 — może wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego i poprawiać profil lipidowy. W medycynie chińskiej Fructus Perillae jest ceniony za silne kierowanie Qi w dół: obniża Qi płuc, transformuje zimny śluz i nawilża jelita. Surowiec pochodzi od rośliny Perilla frutescens z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae).

Pyłek pałki wąskolistnej (Pu Huang) to surowiec zielarski tradycyjnie stosowany przy nadmiernych krwawieniach miesiączkowych, bolesnych miesiączkach oraz bólach podbrzusza. Badania potwierdzają jego właściwości hemostatyczne, przeciwzapalne i zdolność hamowania agregacji płytek krwi. W tradycyjnej medycynie chińskiej Typha angustifolia ochładza gorąco we krwi, hamuje krwawienie i jednocześnie usuwa zastoje — to rzadkie połączenie, które czyni go cennym surowcem zarówno przy ostrych krwawieniach, jak i przy przewlekłym bólu na tle stagnacji.

Owoc palmy sabałowej (Ju Zong Lu) to surowiec tradycyjnie stosowany u mężczyzn z objawami przerostu gruczołu krokowego: częstomoczem i uczuciem niepełnego opróżnienia pęcherza. Owoce roślin z grupy saw palmetto - Sabal minor oraz blisko spokrewniona z nią Serenoa repens - zawierają krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe i fitosterole, które według badań naukowych hamują 5-alfa-reduktazę i działają przeciwzapalnie na tkankę prostaty. W medycynie chińskiej zioło to wzmacnia Qi nerek i pęcherza moczowego oraz transformuje wilgotność w dolnym ogrzewaczu.

Kwercetyna z pączków perełkowca japońskiego (Huai Hua Mi) to flawonoid, po który sięgają osoby zmagające się z sezonowym kichaniem i swędzeniem oczu, łatwo pękającymi naczynkami i uczuciem ciężkości nóg, a także szukające antyoksydacyjnego wsparcia dla serca i naczyń. Ten ekstrakt jest standaryzowany na 95% kwercetyny - tej samej, którą natura gromadzi w nierozwiniętych pąkach roślin gatunku Sophora japonica. W tradycyjnej medycynie chińskiej surowiec ten ochładza gorąco krwi (Xue) i kieruje swoje działanie do dolnego ogrzewacza.

Pieczarka brazylijska (Ji Song Rong), w nomenklaturze zielarskiej znana szerzej jako Agaricus, to grzyb, po który tradycyjnie sięgają osoby chcące wzmocnić odporność, osłabione po przebytych infekcjach lub w okresie rekonwalescencji, a także dbające o prawidłową glikemię. Ekstrakt 20:1 to skoncentrowana forma owocników Agaricus blazei, w której jeden gram preparatu odpowiada około 20 gramom suszonego grzyba. W ujęciu współczesnej fitoterapii chińskiej grzyb ten wspiera Qi obronne (Wei Qi).

Pieprz metystynowy (Kava Kava) to surowiec tradycyjnie ceniony przez osoby, które znają uczucie ściśniętej klatki piersiowej przed trudną rozmową, kołatanie serca bez wyraźnej przyczyny i wieczory, kiedy głowa nie chce się wyłączyć. Ekstrakt standaryzowany na 30% kawalaktonów może rozluźniać napięte mięśnie i wyciszać, nie ograniczając przy tym uwagi ani koordynacji ruchowej. W tradycji chińskiej Piper methysticum uspokaja wzburzone Shen i uwalnia zastój Qi wątroby.

Pieprz metystynowy (Kava kava) i unkaria chińska (Gou Teng) to połączenie ekstraktów z ziół tradycyjnie stosowanych u osób zmagających się z napiętymi mięśniami, gonitwą myśli, rozdrażnieniem po całym dniu, płytkim snem i pulsującym bólem głowy z napięcia. W badaniach kawalaktony z kłącza Piper methysticum modulowały przekaźnictwo GABA, a alkaloidy oksyindolowe z gałązek Uncaria rhynchophylla rozluźniały naczynia i wyciszały nadmierne pobudzenie. W medycynie chińskiej odpowiada to obniżaniu wzrastającego Yang Wątroby i uspokajaniu Shen.

Maca (pieprzyca peruwiańska) w postaci skoncentrowanego ekstraktu 20:1 to surowiec, po który sięgają osoby zmagające się ze spadkiem energii, obniżonym libido, gorszym nastrojem i przewlekłym zmęczeniem. W badaniach klinicznych korzeń Maca poprawiał pożądanie seksualne, witalność i samopoczucie, a osobom aktywnym sprzyjał w wydolności fizycznej. W tradycji chińskiej surowiec ten wzmacnia Qi śledziony oraz potencję, odżywiając środkowy ogrzewacz.

Pigwowiec chiński (Mu Gua) to zioło, które w TCM znajduje zastosowanie przy skurczach łydek, bólach i uczuciu ciężkości nóg, sztywności stawów, a także przy wzdęciach. Kwaśne, twarde owoce Mu Gua zawierają kwasy organiczne, saponiny, flawonoidy i witaminę C, a ich odwary wykazywały w badaniach laboratoryjnych właściwości przeciwzapalne. W medycynie chińskiej owoce pigwowca usuwają wilgotność z meridianów, łagodzą bolesne napięcie mięśni oraz ocieplają żołądek i śledzionę.

Pinelia chińska (Ban Xia) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy uporczywych nudnościach, wymiotach, uczuciu pełności w żołądku i nadmiernym gromadzeniu się śluzu w drogach oddechowych. Zgodnie z założeniami tradycyjnej medycyny chińskiej kłącze Pinellia ternata osusza wewnętrzną wilgotność i kieruje buntujące się Qi żołądka z powrotem w dół, przywracając naturalny rytm trawienia i oddychania.

Piwonia biała (Bai Shao Yao) w skoncentrowanym ekstrakcie 20:1 to klasyczny surowiec medycyny chińskiej tradycyjnie stosowany w przypadku kobiet zmagających się ze skurczowymi bólami miesiączkowymi, nieregularnym cyklem przy "niedoborze krwi", napięciowymi bólami głowy oraz spontanicznym poceniem się. Korzeń Paeonia lactiflora w formie ekstraktu dostarcza skoncentrowanej dawki związków aktywnych o działaniu przeciwzapalnym, sedatywnym i hepatoprotekcyjnym. W TCM Bai Shao odżywia Xue, ściąga Yang wątroby i łagodzi skurcze.

Korzeń piwonii białej (Bai Shao Yao) to jedno z najważniejszych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — po który sięgają osoby zmagające się z bolesnymi skurczami mięśni, nieregularnymi lub bolesnymi miesiączkami, napięciowymi bólami głowy, nadmierną drażliwością i bezsennością. W TCM Paeonia lactiflora jest klasycznym surowcem odżywiającym Xue i uspokajającym nadaktywny Yang wątroby. Badania potwierdzają właściwości spazmolityczne, przeciwzapalne, hepatoprotekcyjne i immunomodulujące tego korzenia.

Korzeń piwonii czerwonej (Chi Shao) według TCM może wspierać osoby z tendencją do nadmiernych lub bolesnych miesiączek, uczuciem gorąca i zaczerwienień skóry, a także bólami brzucha czy podbrzusza o stałej lokalizacji. Tradycyjnie zioło to ceniono za zdolność chłodzenia krwi i przywracania jej prawidłowego krążenia — w medycynie chińskiej odpowiada to usuwaniu gorąca z poziomu Xue oraz rozpuszczaniu zastojów. Surowcem jest korzeń Paeonia lactiflora z rodziny Paeoniaceae, o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym i ochronnym na błonę śluzową żołądka.

Piwonia krzaczasta (Mu Dan Pi) to zioło, które tradycyjnie stosowane jest przy uczuciu gorąca i stanach podgorączkowych, gorących dłoniach i stopach, obfitych lub bolesnych miesiączkach z towarzyszącym gorącem, skłonności do krwawień z nosa oraz przy zaczerwienionych, ropnych zmianach skórnych. Kora korzenia roślin gatunku Paeonia suffruticosa zawiera paeonol i glikozydy monoterpenowe, a w badaniach eksperymentalnych wykazano, że działała przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i hamuje zlepianie płytek krwi. W medycynie chińskiej surowiec ten ochładza gorąco Xue i usuwa zastoje Xue.

Pochrzyn chiński (Shan Yao Sheng) to surowiec tradycyjnie stosowany w przypadku osób, które po każdym posiłku czują ciężkość i senność, miewają biegunkę, tracą apetyt i szybko się męczą. Preparowane kłącze Dioscorea opposita zawiera szereg związków aktywnych, które według badań naukowych mogą wspierać trawienie i odporność. W medycynie chińskiej należy do najłagodniejszych surowców wzmacniających Qi Śledziony, Płuc i Nerek.

Pochrzyn chiński (Shan Yao) to surowiec, po który warto sięgnąć przy przewlekłych problemach trawiennych, osłabionej odporności, nawracającym kaszlu czy uczuciu ciągłego zmęczenia i braku sił. Kłącze Dioscorea opposita Thunb. od wieków zajmuje szczególne miejsce w tradycyjnej medycynie chińskiej jako łagodny, bezpieczny tonik — jedno z niewielu ziół, które jednocześnie wzmacnia Qi śledziony, płuc i nerek. Badania potwierdzają jego ochronne działanie na śluzówkę przewodu pokarmowego oraz właściwości immunomodulujące.

Forskolina to związek pozyskiwany z korzenia pokrzywy indyjskiej. Ekstrakt standaryzowany jest na 20% - szczególnie cenią go osoby pracujące nad redukcją tkanki tłuszczowej, mierzące się z dużą masą ciała mimo diety oraz te, którym zależy na wsparciu kondycji serca i swobodnego oddychania. Jej aktywny składnik - forskolina - według badań naukowych pobudza wewnątrzkomórkowy przekaźnik cAMP i uruchamia naturalne mechanizmy rozkładu tłuszczu. W tradycji ajurwedyjskiej korzeń Coleus forskohlii (Makandi) od wieków wspiera serce i trawienie.

Owoc pokrzywy zwyczajnej (Fructus Urticae) to surowiec zielarski ceniony przez osoby zmagające się z wypadaniem włosów, przewlekłym zmęczeniem, osłabieniem po chorobie czy problemami z układem moczowym. Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-6, karotenoidy i tokoferole, może wspierać procesy krwiotwórcze i odżywiać tkanki od wewnątrz. W tradycyjnej medycynie chińskiej owoc Urtica dioica zaliczany jest do grupy surowców wzmacniających Xue (krew) — stosowany przy osłabieniu wątroby, śledziony i nerek, ze szczególnym uwzględnieniem obniżonego poziomu hemoglobiny, wypadania włosów i obniżonej witalności.

Niedojrzały owoc pomarańczy gorzkiej (Zhi Shi) to surowiec ceniony wśród osób zmagających się z uczuciem pełności i rozpierania w nadbrzuszu, wzdęciami oraz naprzemiennymi zaparciami i biegunkami. Intensywnie porusza energię w przewodzie pokarmowym i wspiera prawidłową perystaltykę. W tradycji chińskiej Fructus Citri aurantii immaturus należy do najsilniejszych surowców regulujących Qi - rozprasza jego zastój w środkowym ogrzewaczu i pomaga unosić opadające narządy.