Sheng Di Huang (Radix Rehmanniae, surowy korzeń remanii) to zioło TCM chłodzące krew, odżywiające Yin i nawilżające płyny. Stosowane w gorączkach z niedoboru, krwotokach, wysypkach, bezsenności, pragnieniu i stanach zapalnych. Wzmacnia serce, wątrobę i nerki. Łączone z Mu Dan Pi, Xuan Shen i Mai Men Dong. Podawane jako odwar lub składnik receptur chłodzących, nawilżających i regenerujących układ krążenia, nerwowy i skórę. Szczególnie polecane w gorącu z niedoboru Yin, chorobach skóry i stanach ogólnego osłabienia z suchością.

Bai Hua She She Cao (Herba Hedyotidis Diffusae, ziele rostlinka rozłożystego) to silne zioło TCM oczyszczające gorąco i toksyny. Stosowane przy guzach, ropniach, infekcjach, stanach zapalnych oraz w leczeniu nowotworów. Działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i moczopędnie. Wspiera wątrobę, oczyszcza krew i eliminuje wilgoć z dolnego jiao.

Rozmaryn lekarski (Folium Rosmarini) to aromatyczne zioło o działaniu rozgrzewającym, poruszającym Qi i poprawiającym trawienie, krążenie oraz jasność umysłu. Stosowany przy zmęczeniu, osłabieniu, bólu głowy, wzdęciach, niskim ciśnieniu i zaburzeniach koncentracji. Działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie i przeciwutleniająco. Łączony z imbirem, Chen Pi, Yuan Zhi i miętą. Podawany jako napar, nalewka, kąpiel lub wcierka do skóry i skóry głowy. Zalecany szczególnie w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego.

Jie Geng (Radix Platycodi, korzeń rozwaru) to zioło TCM otwierające Płuca, rozpraszające Qi i usuwające śluz. Stosowane w kaszlu, chrypce, zalegającej flegmie, bólu gardła i napięciu w klatce piersiowej. Ułatwia odkrztuszanie, oczyszcza gardło i wspomaga przepływ energii w górnej części ciała. Polecane przy nadmiarze śluzu i ciężkości w klatce piersiowej. Działa łagodnie, ale skutecznie w problemach z oddechem i głosem.

Owoc ksantii syberyjskiej (Fructus Xanthii, Cang Er Zi) to klasyczne zioło wykorzystywane w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej do udrażniania nosa, rozpraszania wiatru i usuwania wilgoci. Szczególnie skuteczny przy przewlekłym katarze, niedrożności nosa, zapaleniu zatok, bólach głowy i uczuciu ciężkości w głowie. W fitoterapii zachodniej ceniony za działanie przeciwalergiczne, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne oraz łagodnie wykrztuśne i przeciwobrzękowe.

Rzepik pospolity (Xian He Cao) to zioło, po które warto sięgnąć przy przewlekłych problemach z trawieniem, wzdęciach, bólach brzucha, zgadze i uczuciu ciężkości po posiłku. Może wspierać pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego, łagodzić podrażnienia jelit oraz pomagać przy stanach zapalnych skóry. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony jest za zdolność do ochładzania gorąca w żołądku i wątrobie. Agrimonia eupatoria to roślina stosowana w fitoterapii od starożytności.

Fang Feng (Radix Saposhnikoviae, korzeń saposznikowii) to zioło TCM rozpraszające wiatr, usuwające wilgoć i łagodzące skurcze. Stosowane w przeziębieniach, bólach głowy, sztywności karku, reumatyzmie, tikach, skurczach mięśni oraz dolegliwościach z wiatrem wewnętrznym. Stabilizuje powierzchnię, wzmacnia Wei Qi i łagodzi poty z niedoboru. Działa przeciwzapalnie i spazmolitycznie. Łączone z Jing Jie, Qiang Huo, Bai Zhu i Chan Tui. Podawane jako odwar lub składnik klasycznych receptur.

Serdecznik pospolity (Herba Leonuri cardiacae) to zioło regulujące cykl menstruacyjny, wspierające serce i układ nerwowy. Działa rozkurczowo, uspokajająco i moczopędnie. W ujęciu energetycznym TCM przypomina Yi Mu Cao – porusza krew, reguluje menstruację i łagodzi napięcia emocjonalne, wspierając równowagę hormonalną i psychiczną.

Ji Xue Teng w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej znany jest ze swojego korzystnego wpływu na krążenie krwi. Stosowany jest w celu regulacji cyklu menstruacyjnego, łagodzenia bólów stawowych oraz wzmacniania mięśni. Surowiec ten wspiera także regenerację organizmu, a jednocześnie wspomaga koncentrację i pamięć. Dzięki właściwościom przeciwutleniającym pomaga w utrzymaniu równowagi energetycznej i witalności.

Szachownica Thunberga (Zhe Bei Mu – Bulbus Fritillariae Thunbergii) to zioło TCM usuwające gorąco, śluz i rozpraszające guzki. Skuteczne przy przewlekłym kaszlu z gęstą flegmą, zmianach guzowatych w obrębie piersi, gardła i tarczycy. Działa chłodząco, wykrztuśnie i przeciwzapalnie. Intensywne w działaniu – stosowane głównie w stanach z Gorącem i Zastojem Śluzu.

Szczeć szorstkowata (Xu Duan) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy osłabieniu kolan i lędźwi, przewlekłych bólach stawów oraz trudno gojących się złamaniach. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Dipsacus asperoides wzmacnia aparat kostno-stawowy, wspiera regenerację tkanki kostnej i łagodzi dolegliwości pourazowe. Ciepła termika i powinowactwo do obiegów wątroby i nerek czynią go niezastąpionym składnikiem receptur na osteoporozę i niestabilność ciąży.

Huang Qin (Radix Scutellariae, korzeń tarczycy bajkalskiej) to klasyczne zioło TCM oczyszczające gorąco, osuszające wilgoć i chłodzące krew. Stosowane w infekcjach, gorączkach, biegunkach, zapaleniu pęcherza, chorobach wątroby oraz nadciśnieniu. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i bakteriobójczo. Łączone z Huang Lian, Zhi Zi, Bai Zhu i Jin Yin Hua. Podawane jako odwar lub ekstrakt – skuteczne i dobrze tolerowane w ostrych stanach z gorącem i toksynami w organizmie.

Kłącze tataraku trawiastego (Chang Pu) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy trudnościach z koncentracją, zamgleniu umysłu, problemach z pamięcią i uczuciu „ciężkiej głowy". Aromatyczny surowiec wspiera jasność myślenia i spokojny sen, a jednocześnie może poprawiać trawienie i łagodzić uczucie pełności w nadbrzuszu. W tradycyjnej medycynie chińskiej kłącze Acorus gramineus Scol. (syn. Acorus tatarinowii Schott) słynie jako zioło „otwierające otwory zmysłów" — przywracające przytomność umysłu i usuwające zamglenie spowodowane nagromadzeniem śluzu.

Korzeń traganka błoniastego (Huang Qi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — sięgają po nie osoby z przewlekłym zmęczeniem, osłabioną odpornością, skłonnością do nawracających infekcji i powolnym gojeniem się ran. Badania potwierdzają, że polisacharydy i astragalozydy zawarte w korzeniu Astragalus membranaceus wspierają układ odpornościowy, chronią mięsień sercowy i pomagają regulować poziom glukozy we krwi. W medycynie chińskiej Huang Qi jest uznawany za główny surowiec wzmacniający Qi i podnoszący Yang.

Nasiona traganka płaskiego (Sha Yuan Ji Li) to klasyczny surowiec wspierający funkcje nerek i układu moczowo-płciowego. Jeśli zmagasz się z bólami lędźwi i kolan, nietrzymaniem moczu, osłabieniem wzroku wieczorem lub problemami z przedwczesnym wytryskiem — to zioło stanowi fundament wielu receptur TCM. Nasiona Astragalus complanatus z rodziny bobowatych wykazują w badaniach działanie hipotensyjne, hepatoprotekcyjne i przeciwzapalne, wpisując się w tradycyjną strategię wzmacniania Yang nerek i zabezpieczania esencji Jing.

Tian Hua Fen (Radix Trichosanthis, korzeń trichosantesa) to zioło Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oczyszczające gorąco, odżywiające Jin Ye i rozpuszczające flegmę. Stosowane w gorączce z pragnieniem, suchym kaszlu, odwodnieniu, wrzodach i ropniach. Działa przeciwzapalnie, chłodząco, wykrztuśnie i detoksykująco. Łączone z Zhi Mu, Lu Gen i Huang Qin. Podawane jako odwar lub składnik mieszanek chłodzących i nawilżających Płuca i Żołądek. Zalecane przy gorącu z niedoboru Yin oraz suchej flegmie z utratą płynów.

Shi Jue Ming (Concha Haliotidis, muszla ucha morskiego) to mineralne zioło TCM gaszące Yang Wątroby i poprawiające wzrok. Stosowane przy nadciśnieniu, zawrotach głowy, oczopląsie, szumach usznych i problemach ze wzrokiem z powodu nadmiaru Yang. Chłodzi krew, uspokaja nerwy i obniża napięcie w górnych partiach ciała – działa łagodnie i głęboko.

Wiązówka błotna (Herba Filipendulae ulmariae) to zioło o działaniu przeciwzapalnym, przeciwgorączkowym i moczopędnym. Stosowane przy przeziębieniach, infekcjach dróg moczowych, bólach stawów i gorączce. W ujęciu TCM chłodzi krew, usuwa wilgoć i łagodzi ból. Naturalna alternatywa dla aspiryny, delikatna dla żołądka i skuteczna przy stanach zapalnych.

Korzeń witanii ospałej (Radix Withaniae somniferae, Ashwagandha) to klasyczne zioło adaptogenne o szerokim działaniu wzmacniającym i uspokajającym. W Ajurwedzie cenione za poprawę odporności, redukcję stresu, wsparcie płodności, snu i sił witalnych. W fitoterapii zachodniej znane z działania neuroprotekcyjnego, immunomodulującego, hormonalnie równoważacego oraz wspierającego organizm w stanach przeciążenia psychicznego, lęku i przewlekłego zmęczenia.

Zhu Ling (Polyporus umbellatus, żagiew wielogłowa) to zioło TCM silnie osuszające wilgoć i wspierające diurezę bez uszkadzania Qi. Stosowane w obrzękach, zatrzymaniu moczu, biegunkach z wilgocią, infekcjach pęcherza i trudności w oddawaniu moczu. Skuteczne i bezpieczne przy przewlekłej terapii wilgoci. Nie osłabia Qi ani Yin, może być stosowane długoterminowo u osób z tendencją do zatrzymywania płynów i uczuciem ciężkości w ciele. Polecane także przy problemach z wilgocią w dolnym brzuchu, uczuciu pełności i biegunkach z ciężkością ciała.

Żabieniec babka wodna (Ze Xie) to jedno z najsilniejszych ziół moczopędnych tradycyjnej medycyny chińskiej — stosowane przy obrzękach, zatrzymaniu płynów i trudnościach z oddawaniem moczu. Triterpenoidy z kłącza (alisole A i B) mogą wspierać gospodarkę lipidową i wspomagać funkcję wątroby. Surowiec pochodzi z Alisma plantago-aquatica L. (Alismataceae) i jest klasyfikowany jako zioło odprowadzające wilgotność i gorąco z dolnego ogrzewacza, działające na obieg nerek i pęcherza moczowego.

Suma (Pfaffia paniculata, żeń-szeń brazylijski) to łagodny adaptogen wzmacniający Qi, krew i Jing. Stosowana przy zmęczeniu, spadku odporności, osłabieniu, obniżonym libido, trudnościach z regeneracją i wyczerpaniu. Poprawia koncentrację, metabolizm, funkcje seksualne i równowagę emocjonalną. Wspiera adaptację i odbudowę sił bez przegrzewania. Polecana przy długotrwałym osłabieniu i niskiej odporności oraz w stanach deficytu sił witalnych i płynów energetycznych.

San Qi (Radix Notoginseng, żeń-szeń fałszywy) to zioło TCM zatrzymujące krwawienia i poruszające zastoje krwi. Stosowane przy urazach, siniakach, bólach menstruacyjnych, obrzękach i wewnętrznych krwawieniach. Łagodzi ból, wspiera regenerację i poprawia mikrokrążenie. Działa szybko i skutecznie, nie obciążając układu krążenia. Podawane jako proszek lub składnik receptur rozpraszających zastoje Qi i Xue oraz wspierających regenerację tkanek i hemostazę.

Żeń-szeń pustynny (Rou Cong Rong) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy osłabieniu potencji, spadku libido i problemach z płodnością. Osoby zmagające się z chronicznym zmęczeniem, bólami lędźwi i kolan czy uporczywymi zaparciami również mogą znaleźć w nim wsparcie. W tradycyjnej medycynie chińskiej Rou Cong Rong słynie jako najdelikatniejszy tonik Yang — wzmacnia bez przegrzewania organizmu. Surowiec pochodzi z Cistanche tubulosa - pustynnej rośliny z rodziny Orobanchaceae.

Ren Shen (Radix Ginseng, korzeń żeń-szenia właściwego) to jeden z najcenniejszych surowców Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Doskonale tonizuje Qi, a stosowany jest głównie w celu wzmocnienia organizmu oraz zwiększenia odporności i poprawy koncentracji. Pomaga także łagodzić skutki stresu i korzystnie wpływa na układ krążenia. Jest to doskonałe wsparcie dla osób pragnących poprawić swoją kondycję psychofizyczną i wydolność.

Xi Xian Cao (Herba Siegesbeckiae, siegesbekia włochata) to zioło TCM usuwające wiatr i wilgoć, oczyszczające gorąco oraz uspokajające ducha (Shen). Stosowane przy reumatyzmie, bólach stawów, nadciśnieniu, drażliwości, bezsenności i stanach zapalnych. Wzmacnia meridiany, rozprasza gorąco wątroby, poprawia krążenie i łagodzi napięcie emocjonalne. Łączone z Du Huo, Fang Feng, Qin Jiao i Suan Zao Ren. Podawane jako odwar, kąpiel ziołowa lub składnik klasycznych mieszanek TCM.

Nasiona żywotnika wschodniego (Bai Zi Ren) to surowiec ceniony przy bezsenności, nocnym poceniu się i uporczywych zaparciach związanych z suchością organizmu. Jeśli budzisz się w nocy z kołataniem serca, odczuwasz niepokój i masz trudności z ponownym zaśnięciem — Bai Zi Ren może pomóc. Biota orientalis (syn. Platycladus orientalis) z rodziny cyprysowatych dostarcza nasion bogatych w flawonoidy i terpenoidy o potwierdzonym działaniu uspokajającym. W medycynie chińskiej odżywia Krew Serca i uspokaja Shen — ducha odpowiedzialnego za jakość snu.