Achyrantes dwuzębny (Niu Xi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej u osób z bólami kolan, lędźwi i dolnego odcinka kręgosłupa, a także przy zaburzeniach miesiączki, problemach z krążeniem krwi i skłonności do obrzęków. Surowiec wspiera zdrowie stawów i kości, poprawia przepływ krwi i może wspomagać funkcje nerek. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Achyranthes bidentata wyróżnia się unikatową zdolnością kierowania działania ziół do dolnej części ciała — lędźwi, kolan i miednicy — co czyni go niezastąpionym składnikiem wielu klasycznych formuł TCM.

Owoc ambrowca tajwańskiego (Lu Lu Tong) to surowiec dla osób zmagających się z bólami stawów, sztywnością kończyn, uczuciem ciężkości w nogach i bolesnymi miesiączkami. Może wspierać krążenie, pomagać przy obrzękach i dyskomforcie w jamie brzusznej. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony za zdolność do uwalniania zablokowanych meridianów — jego chińska nazwa Lu Lu Tong dosłownie oznacza „wszystkie drogi otwarte". Surowcem jest zdrewniały, kulisty owoc roślin gatunku Liquidambar formosana z rodziny Hamamelidaceae.

Muszla arki (Concha Arcae, Wa Leng Zi) to naturalny surowiec morski o sprawdzonym działaniu zobojętniającym kwasy żołądkowe - tradycyjnie stosowany w celu wsparcia osób zmagających się z nadkwaśnością, bólami w nadbrzuszu i refluksem. Zawarty w muszli węglan wapnia w postaci aragonitowej działa łagodząco na podrażnioną błonę śluzową żołądka. W tradycyjnej medycynie chińskiej Wa Leng Zi ceniony jest za zdolność do rozpuszczania stwardnień i usuwania zastojów - zarówno w jamie brzusznej, jak i w obrębie szyi. Surowiec pochodzi z muszli kilku gatunków małży z rodziny Arcidae, głównie Arca granosa i Arca subcrenata.

Atraktylod czarny (Cang Zhu) to zioło dla osób zmagających się z przewlekłymi problemami trawiennymi — uczuciem ciężkości po posiłku, wzdęciami, luźnymi stolcami i brakiem apetytu. Może wspierać również komfort stawów przy dolegliwościach reumatycznych i porannej sztywności. W tradycyjnej medycynie chińskiej kłącze Atractylodes lancea to jeden z najważniejszych surowców osuszających wewnętrzną wilgoć i ocieplających środkowy ogrzewacz — główny ośrodek odpowiedzialny za transformację pokarmów i płynów w organizmie.

Nasiona babki azjatyckiej (Che Qian Zi) to zioło tradycyjnie stosowane w przypadku osób zmagających się z obrzękami, trudnościami w oddawaniu moczu, uczuciem ciężkości w podbrzuszu oraz uporczywym kaszlem z gęstą wydzieliną. W tradycyjnej medycynie chińskiej Che Qian Zi należy do najsilniejszych środków usuwających nadmiar wilgoci z organizmu i ochładzających dolny ogrzewacz. Surowiec stanowią dojrzałe nasiona Plantago asiatica z rodziny babkowatych (Plantaginaceae), pozyskiwane w okresie letnim.

Babka lancetowata (Plantago lanceolata) to jedno z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych ziół europejskich. Tradycyjnie w fitoterapii europejskiej stosowane jest na uporczywy kaszel, chrypkę i podrażnione gardło. Folium Plantaginis zawiera polisacharydy śluzowe, które mogą pokrywać błony śluzowe warstwą ochronną, a glikozydy irydoidowe — aukubina i katalpol — wykazują potwierdzone działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Ekstrakt z Andrographis (brodziuszka wiechowata, Chuan Xin Lian) standaryzowany na 20% andrografolidu to skoncentrowana forma tego gorzkiego zioła. Zwyczajowo stosowany jest przez osoby, które czują nadchodzące przeziębienie, ból gardła, kaszel czy osłabienie po infekcji, a także dbające o prawidłową pracę wątroby i trawienie. W tradycyjnej medycynie chińskiej Chuan Xin Lian należy do ziół ochładzających i usuwających toksyczne Gorąco, a jego głównym składnikiem czynnym jest andrografolid - lakton o udokumentowanym działaniu przeciwzapalnym.

Ekstrakt z nasion buzdyganka naziemnego (Bai Ji Li), standaryzowany na 80% saponin, to skoncentrowana forma surowca ceniona przez osoby z obniżonym libido, spadkiem energii i witalności oraz gorszą tolerancją wysiłku. W badaniach klinicznych wyciąg z Tribulus terrestris wspierał funkcje seksualne u mężczyzn i korzystnie wpływał na poziom glukozy oraz cholesterolu. W tradycyjnej medycynie chińskiej buzdyganek (Bai Ji Li) wchodzi w obieg wątroby i tradycyjnie ściąga nadmiernie unoszące się Yang wątroby.

Cedrat palczasty (Fo Shou) może wspierać osoby zmagające się z bólami brzucha, wzdęciami, uczuciem ucisku w klatce piersiowej i napięciem emocjonalnym. Bogata frakcja olejków eterycznych owocu Citrus medica var. sarcodactylis — z bergaptenem jako głównym składnikiem — wykazuje działanie spazmolityczne i rozszerzające naczynia wieńcowe. W tradycyjnej medycynie chińskiej Fo Shou przywraca swobodny przepływ Qi wątroby i żołądka, łagodząc dolegliwości trawienne i emocjonalne.

Chaga (Inonotus obliquus) w postaci ekstraktu 20:1 to rozwiązanie, które szczególnie cenią osoby szukające wsparcia dla odporności w sezonie infekcji, chcące wzmocnić ochronę antyoksydacyjną organizmu i odczuwające spadek energii w okresach przemęczenia. Ten brzozowy grzyb - znany też jako błyskoporek podkorowy - dostarcza w jednej porcji skoncentrowaną dawkę beta-glukanów, kompleksu melaninowego i triterpenów. W tradycji syberyjskiej oraz w medycynie chińskiej ceniony jest jako surowiec tonizujący Qi i wzmacniający siły obronne.

Cibora okrąglasta (Xiang Fu) to jedno z najważniejszych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej na zastój energii — stosowane przy bólach brzucha, wzdęciach, napięciu przedmiesiączkowym, bolesnych miesiączkach i uczuciu ucisku w klatce piersiowej. Kłącze Cyperus rotundus zawiera olejki eteryczne bogate w cyperony, o potwierdzonym działaniu rozkurczowym, przeciwzapalnym i łagodzącym dolegliwości żołądkowo-jelitowe. W tradycji chińskiej Xiang Fu jest uważany za naczelne zioło usuwające zastój Qi, ze szczególnym powinowactwem do dolegliwości ginekologicznych.

Kłącze cibotii drzewiastej (Rhizoma Cibotii, Gou Ji) to surowiec zielarski stosowany przy bólach kolan, lędźwi i kręgosłupa, sztywności stawów oraz osłabieniu mięśni i kości. Tradycyjnie stosowany w celu wsparcia osób zmagających się z częstomoczem, nadmiernym miesiączkowaniem oraz uczuciem zimna i ciężkości w dolnej części ciała. W tradycyjnej medycynie chińskiej cibotia jest ceniona za zdolność wzmacniania obiegów wątroby i nerek oraz odprowadzania wiatru i wilgotności z kanałów. Surowiec pozyskiwany jest z paproci gatunku Cibotium barometz (L.), występującej w strefie podzwrotnikowej Azji.

Cordyceps i Chaga to synergiczne połączenie ekstraktów z dwóch grzybów wspierających witalność. Tradycyjnie stosowane w przypadku obniżenia energii, wolnej regeneracji po wysiłku, spłyconego oddechu podczas aktywności fizycznej i nawracających infekcji. Według nomenklatury medycyny chińskiej Cordyceps chinensis tonizuje Yang Nerek oraz Yin Płuc, a Inonotus obliquus (Chaga) wzmacnia Qi obronne.

Cynowód chiński (Huang Lian) to jedno z najsilniej działających ziół chłodzących w tradycyjnej medycynie chińskiej — może wspierać organizm przy problemach żołądkowych, uporczywych biegunkach, stanach zapalnych jamy ustnej i skóry oraz wewnętrznym niepokoju z bezsennością. Kłącze Coptis chinensis zawiera do 13% alkaloidów z dominującą berberyną — związkiem o szerokim spektrum działania przeciwbakteryjnego, przeciwzapalnego i metabolicznego. W tradycji chińskiej to zioło kierunkowe dla meridianu serca, ochładzające ogień i usuwające wilgotne gorąco.

Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) w formie ekstraktu standaryzowanego na 9% schisandryn to skoncentrowany surowiec tradycyjnie stosowany w przypadku osób żyjących pod presją stresu, zmagających się z chronicznym zmęczeniem, kłopotami ze snem i osłabioną pracą wątroby. Ekstrakt z owoców Schisandra chinensis dostarcza w niewielkiej dawce kluczowych neo-lignanów - w tym m.in. schisandryn - znanych z działania hepatoprotekcyjnego i adaptogennego. W medycynie chińskiej Wu Wei Zi to jeden z czołowych surowców tonizujących i ściągających, stosowany przede wszystkim przy nocnym poceniu, kołataniu serca i przewlekłym kaszlu.

Wu Wei Zi (Fructus Schisandrae, owoc cytryńca chińskiego) to surowiec TCM stosowany w przypadku osób zmagających się z przewlekłym zmęczeniem, problemami z koncentracją, uporczywym kaszlem, nadmiernym poceniem się i trudnościami ze snem. Może wspierać regenerację wątroby i poprawiać odporność organizmu na stres. W medycynie chińskiej jest ceniony za zdolność do wzmacniania Qi płuc i nerek oraz ściągania wycieków Jing. Surowiec pozyskiwany jest z rośliny Schisandra chinensis z rodziny Magnoliaceae.

Ekstrakt z czarnego ryżu standaryzowany na 25% antocyjanów to skoncentrowane źródło przeciwutleniaczy. Jest szczególnie ceniony wśród osób, które chcą wesprzeć kondycję serca i naczyń, utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, wzmocnić ochronę antyoksydacyjną komórek, zadbać o oczy zmęczone pracą przy ekranie oraz o równowagę cukrową organizmu. W tradycji chińskiej czarny ryż (Hei Mi) ceniono jako pokarm odżywiający Krew i Nerki.

Czarne nasiona sezamu to jeden z najbardziej cenionych surowców w tradycyjnej medycynie chińskiej — zioło działające głęboko na poziomie Yin, Jing i Xue. Hei Zhi Ma (Semen Sesami nigrum) od ponad dwóch tysięcy lat stosowany jest w celu wzmocnienia nerek i wątroby, zahamowania przedwczesnego siwienia, poprawy wzroku i łagodzenia zaparć z niedoboru płynów. Bogaty w lignany, sitosterol i zdrowe kwasy tłuszczowe — to surowiec o wyjątkowo dobrze opisanym profilu aktywnym. Polecany osobom dbającym o długowieczność, kondycję włosów oraz prawidłową pracę jelit.

Dereń lekarski (Shan Zhu Yu) to jedno z najważniejszych ziół wzmacniających organizm w medycynie chińskiej — szczególnie cenione przez osoby odczuwające ogólne osłabienie, zawroty głowy, szum w uszach, bóle lędźwi i kolan, nadmierne pocenie nocne czy trudności z utrzymaniem moczu. Kwaśny owoc Cornus officinalis łączy zdolność uzupełniania Jing i Yin nerek z działaniem ściągającym, które pomaga zatrzymać „wyciekające" substancje ciała — od potu po nasienie. W badaniach potwierdzono jego właściwości hipoglikemiczne, immunostymulujące i hemostatyczne.

Dzięgiel chiński, znany w świecie TCM jako Dong Quai oraz Dang Gui, to jedno z najważniejszych ziół tradycyjnie stosowanych w przypadku osób z uczuciem zimnych dłoni i stóp, bladą cerą, bolesnymi miesiączkami i ogólnym osłabieniem. Standaryzowany ekstrakt z korzenia Angelica sinensis, zawierający 1% ligustylidów, koncentruje składniki aktywne odpowiedzialne za poprawę mikrokrążenia i wspomaganie produkcji krwinek. W tradycyjnej medycynie chińskiej Dang Gui uchodzi za główne zioło odżywiające Xue i przywracające jej prawidłowy przepływ.

Dzięgiel chiński (Dang Gui) to jedno z najczęściej stosowanych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej u osób z przewlekłym zmęczeniem, bladą cerą, zaburzeniami miesiączkowania, zimnymi dłońmi i stopami oraz tendencją do zawrotów głowy. Korzeń Angelica sinensis — nazywany „kobiecym żeń-szeniem" — od ponad dwóch tysięcy lat stanowi fundament receptur odżywiających Krew i poprawiających krążenie. Współczesne badania potwierdzają jego wpływ na hematopoezę i funkcje odpornościowe.

Kłącze dzięgla górskiego (Qiang Huo) to zioło, po które warto sięgnąć przy bólach stawów i mięśni nasilających się w chłodne, wilgotne dni, przy sztywności karku i ramion, przy przeziębieniach z dreszczami i bólami głowy. W tradycyjnej medycynie chińskiej Qiang Huo uwalnia powierzchnię ciała z wiatru i zimna, a jednocześnie odprowadza wilgoć z meridianów i stawów. Kłącze Notopterygium incisum jest bogatym źródłem kumaryn, w tym notopterolu — związku o silnym działaniu przeciwzapalnym potwierdzonym w badaniach nad zapaleniem stawów.

Synergiczna mieszanka dwóch ekstraktów standaryzowanych - z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis) na 50% EGCG oraz z nasion zielonej kawy (Coffea arabica) na 50% kwasu chlorogenowego - stworzona z myślą o osobach z leniwym metabolizmem, spadkami energii w środku dnia, nadmiernym apetytem i tendencją do odkładania tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Formuła łączy termogenne działanie katechin z regulującym wchłanianie glukozy wpływem kwasu chlorogenowego. W ujęciu analogicznym do medycyny chińskiej liść herbaty bywa opisywany jako surowiec ochładzający gorąco wewnętrzne i rozjaśniający umysł.

Mieszanka ekstraktów z eleuterokoka (Ci Wu Jia) i brodziuszki (Andrographis) to połączenie cenione wśród osób, które zmagają się z infekcjami, długo wracają do formy po przeziębieniu i tracą energię przy przewlekłym stresie. Ekstrakt z korzenia Eleutherococcus senticosus standaryzowany na 0,8% eleuterozydów wnosi działanie adaptogenne i wsparcie wydolności, a ekstrakt z ziela Andrographis paniculata zawierający 20% andrografolidów - wsparcie odporności w sezonie infekcji górnych dróg oddechowych. W ujęciu medycyny chińskiej składniki te tonizują Qi, a jednocześnie oczyszczają toksyczne Gorąco.

Owoc ewodii chińskiej (Wu Zhu Yu) to silnie rozgrzewający surowiec tradycyjnej medycyny chińskiej, stosowany u osób odczuwających bóle brzucha z uczuciem zimna, skurczowe bóle miesiączkowe, a także mających zimne kończyny, nudności po zimnych pokarmach oraz nawracające bóle głowy w okolicy ciemieniowej. Drobne, ciemne owoce ewodii (Fructus Evodiae) pochodzą z drzewa Evodia rutaecarpa rosnącego w górskich prowincjach Chin. W tradycji chińskiej Whu Zhu Yu uznawane jest za zioło kierunkowe meridianu wątroby, ocieplające środkowy ogrzewacz i sprowadzające uniesione Qi wątroby do dołu.

Fiołek tokijski (Viola yedoensis) — Zi Hua Di Ding — to jedno z najważniejszych ziół TCM do usuwania gorąca toksycznego manifestującego się na skórze. Tradycyjnie stosowany przy czyrykach, trądziku, ropniach, zapaleniu piersi i stanach zapalnych gardła. Współcześnie zaś kolejne badania potwierdzają jego szerokie działanie przeciwbakteryjne. Jeśli szukasz ziołowego wsparcia dla skóry skłonnej do stanów zapalnych, infekcji i obrzęków — Zi Hua Di Ding to klasyczne narzędzie TCM z rosnącym uzasadnieniem naukowym.

Forskolina i Karczoch to synergiczna mieszanka ekstraktów powszechnie stosowana u osób zmagających się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, uczuciem ciężkości po tłustych posiłkach, wzdęciami i podwyższonym cholesterolem. Ekstrakt z korzenia pokrzywy indyjskiej (Coleus forskohlii, 10% forskoliny) pobudza wewnątrzkomórkowy przekaźnik cAMP i rozkład tłuszczu, a ekstrakt z liści karczocha zwyczajnego (Cynara scolymus, 20% polifenoli) wspiera przepływ żółci, pracę wątroby i gospodarkę lipidową. W ujęciu praktyki TCM duet ten porusza zastój Qi wątroby i rozprasza wilgotne gorąco środkowego ogrzewacza.

Owoc gardenii jaśminowatej (Zhi Zi) to tradycyjny surowiec zielarski stosowany przy stanach przebiegających z gorączką, uczuciem wewnętrznego gorąca, niepokojem i bezsennością. Może wspierać funkcje wątroby i dróg żółciowych, łagodzić podrażnienia błony śluzowej żołądka oraz pomagać przy infekcjach z towarzyszącym uczuciem pieczenia i suchości w ustach. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony jako jedno z głównych ziół oczyszczających gorąco i ogień ze wszystkich trzech ogrzewaczy. Surowiec pochodzi z drzewa Gardenia jasminoides z rodziny Rubiaceae.

Korzeń glehnii przybrzeżnej (Radix Glehniae, Bei Sha Shen) to jedno z najważniejszych ziół nawilżających w tradycyjnej medycynie chińskiej. Od wieków stosowane jest w przypadku męczącego kaszlu, uporczywej suchości w gardle czy też braku apetytu połączonego z suchością w ustach. W TCM zioło to odżywia Yin płuc i żołądka, przywracając równowagę nawilżenia w organizmie. Botanicznie surowiec Bei Sha Shen to korzeń roślin gatunku Glehnia littoralis.

Głowienka pospolita (Xia Ku Cao – Spica Prunellae) to jedno z kluczowych ziół tradycyjnie stosowanych przy uporczywych bólach głowy, zaczerwienieniu i suchości oczu, podwyższonym ciśnieniu tętniczym, a także powiększonych węzłach chłonnych. Badania wskazują na jej zdolność do obniżania ciśnienia, działanie przeciwzapalne oraz wpływ na regulację glikemii. W tradycyjnej medycynie chińskiej kłos prunelli jest klasycznym surowcem ochładzającym gorąco wątroby i uwalniającym oczy.