Achyrantes dwuzębny (Niu Xi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej u osób z bólami kolan, lędźwi i dolnego odcinka kręgosłupa, a także przy zaburzeniach miesiączki, problemach z krążeniem krwi i skłonności do obrzęków. Surowiec wspiera zdrowie stawów i kości, poprawia przepływ krwi i może wspomagać funkcje nerek. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Achyranthes bidentata wyróżnia się unikatową zdolnością kierowania działania ziół do dolnej części ciała — lędźwi, kolan i miednicy — co czyni go niezastąpionym składnikiem wielu klasycznych formuł TCM.

Kłącze alpinii lekarskiej (Gao Liang Jiang) to zioło, po które warto sięgnąć przy nawracających bólach brzucha i żołądka nasilających się w chłodne dni, nudnościach, wzdęciach i luźnych stolcach. W tradycyjnej medycynie chińskiej galangał mniejszy należy do grupy ziół intensywnie ocieplających wnętrze — jego gorąca termika skutecznie rozprasza zimno w obrębie żołądka i śledziony. Surowcem jest kłącze Alpinia officinarum rodziny imbirowatych (Zingiberaceae), bogate w galanginy i olejki eteryczne.

Lu Lu Tong (owoc ambrowca tajwańskiego, Fructus Liquidambaris) to zioło TCM poruszające Qi i krew, udrażniające meridiany oraz wspierające diurezę i trawienie. Stosowane przy bólach reumatycznych, obrzękach, niestrawności i problemach z oddawaniem moczu. Działa przeciwzapalnie i wspomaga usuwanie stagnacji z dolnego jiao.

Arizema chińska (Zhi Tian Nan Xing) to jedno z kluczowych ziół stosowanych przy uporczywym kaszlu z gęstą wydzieliną, zawrotach głowy, drętwieniu i sztywności kończyn oraz skurczach mięśni. Kłącze Arisaema erubescens wykazuje potwierdzone eksperymentalnie działanie przeciwdrgawkowe, wykrztuśne i przeciwzapalne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Tian Nan Xing jest jednym z najsilniejszych surowców transformujących zimny śluz i uspokajających wiatr wewnętrzny — syndrom odpowiedzialny za drgawki, porażenia i zaburzenia neurologiczne.

Atraktylod czarny (Cang Zhu) to zioło dla osób zmagających się z przewlekłymi problemami trawiennymi — uczuciem ciężkości po posiłku, wzdęciami, luźnymi stolcami i brakiem apetytu. Może wspierać również komfort stawów przy dolegliwościach reumatycznych i porannej sztywności. W tradycyjnej medycynie chińskiej kłącze Atractylodes lancea to jeden z najważniejszych surowców osuszających wewnętrzną wilgoć i ocieplających środkowy ogrzewacz — główny ośrodek odpowiedzialny za transformację pokarmów i płynów w organizmie.

Mo Yao (Myrrha, mirra) to zioło TCM poruszające krew, łagodzące ból i rozpraszające zastoje. Stosowane przy bólach pourazowych, menstruacyjnych, obrzękach, stwardnieniach i napięciu. Wspiera regenerację tkanek, działa przeciwzapalnie i harmonizuje Qi. Polecane przy blokadzie krążenia w meridianach i tkankach głębokich. Podawane jako odwar, proszek lub składnik maści i receptur na bóle z komponentą krążeniową, zastojem i ograniczeniem ruchomości.

Tao Ren (Semen Persicae, nasienie brzoskwini) to zioło TCM poruszające krew, usuwające zastój i nawilżające jelita. Stosowane przy bólach menstruacyjnych, zaparciach z suchości, napięciu w dolnej części ciała i objawach krążeniowego zastoju. Działa rozpraszająco, reguluje przepływ Qi i krwi, wspomaga eliminację napięcia i suchości. Podawane jako odwar lub składnik receptur regulujących przepływ w Dolnym Ogrzewaczu i odżywiających krążenie Qi i Xue.

Karbonizowany liść bylicy argyi (Ai Ye Tan) to jedno z najważniejszych ziół przy nadmiernych krwawieniach miesiączkowych i krwawieniach w ciąży. Jeśli zmagasz się z obfitymi miesiączkami, uczuciem zimna w podbrzuszu lub bolesnymi skurczami macicy — to zioło od stuleci stanowi filar receptur ginekologicznych TCM. Folium Artemisiae argyi carbonisatum (Artemisia argyi ociepla meridian Ren Mai i Chong Mai, hamuje krwawienia i stabilizuje ciążę.

Gałązki cynamonowca (Gui Zhi) to jedno z najważniejszych ziół dla osób zmagających się z bólami stawów i mięśni nasilającymi się w chłodne dni, z nawracającymi przeziębieniami przebiegającymi z dreszczami i uczuciem zimna, a także z bolesnymi, nieregularnymi miesiączkami. Tradycyjna medycyna chińska ceni Gui Zhi za zdolność ocieplania meridianów i udrażniania przepływu Qi oraz Xue. Surowiec pozyskiwany jest z gałązek wiecznie zielonego drzewa Cinnamomum cassiae z rodziny wawrzynowatych (Lauraceae), rosnącego w południowych Chinach i Azji Południowo-Wschodniej.

Dzięgiel chiński (Dang Gui) to jedno z najczęściej stosowanych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej u osób z przewlekłym zmęczeniem, bladą cerą, zaburzeniami miesiączkowania, zimnymi dłońmi i stopami oraz tendencją do zawrotów głowy. Korzeń Angelica sinensis — nazywany „kobiecym żeń-szeniem" — od ponad dwóch tysięcy lat stanowi fundament receptur odżywiających Krew i poprawiających krążenie. Współczesne badania potwierdzają jego wpływ na hematopoezę i funkcje odpornościowe.

Korzeń dzięgiela dahurskiego (Bai Zhi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół przy zatkanym nosie, bólach głowy w okolicy czoła i zatok oraz uporczywym katarze z gęstą wydzieliną. Może wspierać organizm w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych, przy zmianach ropnych skóry i bólach zębów. W tradycyjnej medycynie chińskiej dzięgiel dahurski jest ceniony za zdolność do rozpraszania zimna i wilgoci — działa ciepło, ostro i kieruje swoją aktywność ku nosowi, zatokom i górnemu ogrzewaczowi. Surowcem jest korzeń Angelica dahurica.

Korzeń dzięgla duhuo (Du Huo) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy przewlekłych bólach kolan, lędźwi i kręgosłupa, sztywności stawów oraz uczuciu zimna i ciężkości w kończynach dolnych. W tradycyjnej medycynie chińskiej pełni rolę zioła kierunkowego dla meridianu nerek — skutecznie wspiera usuwanie głęboko osadzonego wiatru, zimna i wilgoci z dolnych partii ciała. Korzeń Angelica pubescens jest bogatym źródłem kumaryn i furanokumaryn o potwierdzonym działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

Qiang Huo (Rhizoma Notopterygii, kłącze dzięgla górskiego) to zioło TCM rozpraszające wiatr-zimno i osuszające wilgoć. Stosowane przy przeziębieniach z dreszczami, bólach głowy i karku, reumatyzmie, napięciu i ograniczeniu ruchomości. Łagodzi ból, otwiera meridiany i wspiera odporność. Podawane jako odwar lub składnik receptur na bóle z komponentą zimna, wilgoci, Qi stagnacji i powierzchniowego napięcia.

Wu Jia Pi (Cortex Acanthopanacis Radicis, kora eleuterokoka wysmukłego) to surowiec wzmacniający Yang, od wieków ceniony w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Znany jest przede wszystkim ze swojego działania adaptogennego i przeciwzapalnego. Wspiera zdrowie stawów, poprawia odporność i pomaga organizmowi efektywnie radzić sobie ze stresem. Świetnie sprawdzi się w przypadku osób aktywnych, które chcą zadbać o swoją kondycję zdrowotną i dobre samopoczucie w naturalny sposób.  

Yin Yang Huo (Herba Epimedii, ziele epimedii chińskiej) to zioło TCM wzmacniające Yang Nerek, poprawiające libido i rozpraszające zimno z dolnego jiao. Stosowane przy impotencji, bezpłodności, bólach lędźwi i osteoporozie. Działa rozgrzewająco, pobudzająco i wzmacniająco na esencję Jing. Cenne w terapiach hormonalnych, seksualnych i przeciwstarzeniowych.

Du Zhong (Cortex Eucommiae, kora eukomii) to klasyczne zioło TCM wzmacniające Yang Nerek i Wątroby. Stosowane przy bólach kręgosłupa, słabości kończyn, nadciśnieniu i w celu podtrzymania ciąży. Wzmacnia ścięgna, kości i dolny jiao. Działa stabilizująco, regenerująco i wspierająco – idealne przy osłabieniu strukturalnym i hormonalnym.

Sang Ji Sheng (Herba Taxilli, ziele jemioły chińskiej) to zioło TCM wzmacniające wątrobę i nerki, odżywiające krew i kości oraz uspokajające płód. Stosowane w bólach lędźwi i kolan, zwyrodnieniach stawów, zawrotach głowy, niedokrwistości i krwawieniach w ciąży. Łagodnie usuwa wilgoć i wiatr, stabilizuje ciążę i poprawia krążenie. Polecane osobom starszym i kobietom w ciąży, podawane w odwarach i klasycznych mieszankach wzmacniających.

Qin Jiao (Radix Gentianae Macrophyllae, korzeń goryczki wielkolistnej) to zioło TCM usuwające wilgoć, wiatr i gorąco z kanałów. Stosowane w bólach stawów, reumatyzmie, żółtaczce i gorączkach z niedoboru. Działa przeciwzapalnie, chłodząco i rozluźniająco. Szczególnie polecane przy zespołach bi i stanach zapalnych układu mięśniowo-szkieletowego.

San Leng (Rhizoma Sparganii, kłącze jeżogłówki) to silnie działające zioło TCM poruszające krew i rozpraszające masy. Stosowane w leczeniu torbieli, guzów, zrostów, endometriozy, bólów menstruacyjnych i zaburzeń trawienia z uczuciem pełności. Reguluje Qi, rozprasza zastój pokarmu i łagodzi ból. Łączone z E Zhu, Dang Gui i Bai Zhu. Stosowane ostrożnie – najlepiej w recepturach osłaniających układ pokarmowy oraz równoważących krążenie krwi i energii Qi.

Yan Hu Suo (Rhizoma Corydalis, kłącze koryczki wonnej) to zioło TCM o silnym działaniu przeciwbólowym, poruszającym krew i Qi. Stosowane przy bólach menstruacyjnych, trzewnych, pourazowych i nerwobólach. Działa szybko i skutecznie – bezpieczne przy bólu na tle stagnacji i napięcia. Naturalny odpowiednik leków przeciwbólowych w medycynie chińskiej.

Hai Tong Pi (Cortex Erythrinae, kora koralodrzewa) to zioło TCM usuwające wilgoć i wiatr, łagodzące ból i świąd. Stosowane przy bólach stawów, obrzękach, zapaleniach skóry i świądzie. Działa przeciwzapalnie, moczopędnie i przeciwświądowo. Szczególnie skuteczne w zespołach bi oraz do stosowania zewnętrznego przy dermatozach i alergiach.

Kwiat krokosza barwierskiego (Hong Hua) to jeden z najczęściej wybieranych surowców przez osoby zmagające się z bólami w klatce piersiowej, bolesnymi miesiączkami, siniakami i obrzękami pourazowymi czy zaburzeniami krążenia. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest ceniony za silne działanie wprowadzające krew w ruch i usuwające jej zastoje. Botanicznie to kwiat Carthamus tinctorius z rodziny astrowatych (Asteraceae), bogaty w unikalne chalkonowe barwniki — kartaminę i saflory.

Yi Yi Ren (Semen Coicis, nasiona łzawnicy ogrodowej) to zioło TCM usuwające wilgoć, wzmacniające Śledzionę i oczyszczające gorąco. Stosowane przy obrzękach, trądziku, bólach stawów, biegunkach i upławach. Łagodne, diuretyczne, przeciwzapalne – wspiera układ pokarmowy, kostno-stawowy i skórę.

Ba Ji Tian to jedno z filarowych ziół TCM tonizujących Yang nerek — korzeń morindy lekarskiej (Morinda officinalis) stosowany od wieków przy osłabieniu witalności, obniżonym libido oraz bólach kolan i lędźwi. W polskojęzycznej fitoterapii orientalnej znany jako korzeń morindy lub morinda lekarska, łączy właściwości wzmacniające Yang z działaniem przeciwreumatycznym i rozgrzewającym. Szczególnie polecany osobom z zimnem w obrębie dolnego ogrzewacza, słabymi kończynami dolnymi i dolegliwościami układu ruchu o podłożu niedoboru.

Sang Zhi (Ramulus Mori, gałązka morwy) to zioło TCM usuwające wiatr-wilgoć, poruszające Qi i łagodzące ból. Stosowane przy sztywności, obrzękach, ograniczeniu ruchomości i reumatyzmie kończyn górnych. Otwiera meridiany, wspiera mikrokrążenie, redukuje napięcie i poprawia zakres ruchu. Działa chłodząco i detoksykująco. Polecane przy bólu z komponentą wilgoci i Qi stagnacji. Podawane jako odwar lub składnik receptur wspierających mobilność i oczyszczanie meridianów.

Ru Xiang (Olibanum, oliban) to zioło TCM poruszające krew, rozpraszające zastoje i łagodzące ból. Stosowane przy bólach pourazowych, menstruacyjnych, obrzękach, sztywności i napięciu. Działa przeciwzapalnie, wspiera regenerację i harmonizuje Qi. Podawane jako odwar, proszek lub składnik receptur przeciwbólowych. Pomaga przy stagnacji Qi i Xue, wspiera krążenie i redukuje blokady energetyczne w meridianach i tkankach.

Jiang Huang (Rhizoma Curcumae Longae, kłącze ostryżu długiego) to zioło TCM poruszające Qi i krew, usuwające zastój i łagodzące ból. Stosowane przy bólach barków, bolesnych miesiączkach, urazach i zapaleniach stawów. Działa przeciwzapalnie, detoksykująco i żółciopędnie – skuteczne przy zespołach bi, zastoju i zaburzeniach krążenia Qi.

Chi Shao (Radix Paeoniae rubrae, korzeń czerwonej piwonii) to zioło TCM poruszające zastoje i chłodzące krew. Stosowane przy zaczerwienieniach, bólach menstruacyjnych, obrzękach, objawach skórnych i gorącu z toksyną. Działa przeciwzapalnie, detoksykująco i przeciwzastoinowo. Łagodzi objawy napięcia, poprawia mikrokrążenie i wspiera równowagę krwi. Podawane jako odwar lub składnik receptur oczyszczających i regulujących krew.

Owoc pokrzywy zwyczajnej (Fructus Urticae) to cenny surowiec zielarski o działaniu moczopędnym, oczyszczającym i remineralizującym. Stosowany w leczeniu dny moczanowej, reumatyzmu, przewlekłego zmęczenia, stanów zapalnych dróg moczowych i problemów skórnych. Bogaty w mikroelementy, wspiera funkcję nerek, odżywia krew i poprawia wygląd skóry oraz włosów. W TCM może być interpretowany jako zioło tonizujące Jing i usuwające Gorąco-Wilgoć z Dolnego Ogrzewacza.

Wei Ling Xian to klasyczne zioło stosowane w medycynie chińskiej przy wzorcach Bi, w których dominuje wiatr i wilgotność blokujące meridiany. W praktyce zielarskiej szczególnie cenione przy bólu wędrującym, zmiennym, obejmującym kończyny górne lub dolne, z towarzyszącym uczuciem ciężkości i ograniczeniem ruchu. Dzięki ostremu smakowi i ciepłej naturze działa poruszająco, rozpraszająco i odblokowująco, dlatego często stanowi element receptur mających przywrócić swobodny przepływ Qi i Xue.