Kwiat albicji jedwabistej (Flos Albiziae, He Huan Hua) to jedno z najbardziej cenionych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej, stosowane przy stanach lękowych, bezsenności, drażliwości psychicznej i obniżonym nastroju. Może wspierać redukcję napięcia emocjonalnego, poprawiać jakość snu i łagodzić uczucie ucisku w klatce piersiowej. W tradycji chińskiej kwiat albicji należy do grupy ziół uspokajających Shen - wycisza umysł, porusza zastałe Qi i odżywia serce. Surowiec pochodzi od rośliny gatunku Albizia julibrissin z rodziny bobowatych (Fabaceae).

Miąższ owocu longan (Long Yan Rou) — jedno z najcenniejszych ziół tonizujących Krew i uspokajających Ducha (Shen) w medycynie chińskiej. Tradycyjnie stosowany przy bezsenności, osłabieniu pamięci, stanach lękowych i wyczerpaniu po chorobie. Słodki, ciepły, odżywczy — idealny dla osób z niedoborem Qi i Krwi Serca oraz Śledziony. Znany jako „smocze oko" — owoc o tysiącletniej historii w klasycznych recepturach TCM, w tym słynnej Gui Pi Tang.

Bazylia azjatycka (Tulsi) to zioło cenione wśród osób zmagających się z przewlekłym napięciem, rozdrażnieniem, spadkami energii w ciągu dnia i trudnościami z wyciszeniem przed snem. Skoncentrowany ekstrakt 20:1 z liści Ocimum sanctum dostarcza w niewielkiej porcji spore ilości związków aktywnych, w tym m.in.: eugenol, kwas rozmarynowy i kwas ursolowy. W badaniach z udziałem ludzi wykazano, że może wspierać odporność na stres, równowagę cukru i naturalną odporność. W ajurwedzie Tulsi bywa nazywana "królową ziół" i ceniona jako rasajana - surowiec wzmacniający witalność i jasność umysłu.

Brahmi, ekstrakt 50% bakozydów, to skoncentrowana forma ziela (bakopa drobnolistna) dla osób mierzących się z mgłą umysłową, trudnościami z zapamiętywaniem, rozpraszaniem uwagi i napięciem w okresach przeciążenia. Zawarte w ekstrakcie związki aktywne wspierają pamięć i jasność myślenia. W ajurwedzie Brahmi (Bacopa monnieri) zaliczane jest do Medhya Rasayana, ziół odmładzających umysł i odżywiających intelekt.

Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) w formie ekstraktu standaryzowanego na 9% schisandryn to skoncentrowany surowiec tradycyjnie stosowany w przypadku osób żyjących pod presją stresu, zmagających się z chronicznym zmęczeniem, kłopotami ze snem i osłabioną pracą wątroby. Ekstrakt z owoców Schisandra chinensis dostarcza w niewielkiej dawce kluczowych neo-lignanów - w tym m.in. schisandryn - znanych z działania hepatoprotekcyjnego i adaptogennego. W medycynie chińskiej Wu Wei Zi to jeden z czołowych surowców tonizujących i ściągających, stosowany przede wszystkim przy nocnym poceniu, kołataniu serca i przewlekłym kaszlu.

Wu Wei Zi (Fructus Schisandrae, owoc cytryńca chińskiego) to surowiec TCM stosowany w przypadku osób zmagających się z przewlekłym zmęczeniem, problemami z koncentracją, uporczywym kaszlem, nadmiernym poceniem się i trudnościami ze snem. Może wspierać regenerację wątroby i poprawiać odporność organizmu na stres. W medycynie chińskiej jest ceniony za zdolność do wzmacniania Qi płuc i nerek oraz ściągania wycieków Jing. Surowiec pozyskiwany jest z rośliny Schisandra chinensis z rodziny Magnoliaceae.

Czarne nasiona sezamu to jeden z najbardziej cenionych surowców w tradycyjnej medycynie chińskiej — zioło działające głęboko na poziomie Yin, Jing i Xue. Hei Zhi Ma (Semen Sesami nigrum) od ponad dwóch tysięcy lat stosowany jest w celu wzmocnienia nerek i wątroby, zahamowania przedwczesnego siwienia, poprawy wzroku i łagodzenia zaparć z niedoboru płynów. Bogaty w lignany, sitosterol i zdrowe kwasy tłuszczowe — to surowiec o wyjątkowo dobrze opisanym profilu aktywnym. Polecany osobom dbającym o długowieczność, kondycję włosów oraz prawidłową pracę jelit.

Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) w postaci ekstraktu standaryzowanego na 0,3% hiperycyny to skoncentrowana forma znana z badań klinicznych nad łagodnymi i umiarkowanymi stanami obniżonego nastroju, niepokojem, zaburzeniami snu i dolegliwościami okresu menopauzy. Dziurawiec (ekstrakt) jest standaryzowany po to, by zapewnić powtarzalną zawartość substancji czynnych w każdej porcji - inaczej niż w naparze z ziela. Surowiec wyjściowy pochodzi z roślin gatunku Hypericum perforatum L. z rodziny Hypericaceae. W ujęciu medycyny chińskiej odżywia Yin Qi i Xue serca oraz uspokaja Shen.

Dziurawiec zwyczajny (Herba Hyperici) to jedno z najlepiej przebadanych ziół europejskich — tradycyjnie stosowane jest, gdy obniżony nastrój, napięcie nerwowe lub bezsenność utrudniają codzienne funkcjonowanie. Surowiec ten wspiera regenerację skóry i może łagodzić dolegliwości okresu klimakteryjnego. W medycynie chińskiej klasyfikowany jako zioło odżywiające Yin serca i uspokajające Shen. Ziele pochodzi od roślin gatunku Hypericum perforatum, rodzina Hypericaceae.

Eleuterokok kolczasty (Ci Wu Jia), znany jako żeń-szeń syberyjski, w formie ekstraktu standaryzowanego na 0,8% eleuterozydów. Jest to skoncentrowana forma tego wyjątkowego zioła. Tradycyjnie jest stosowane w przypadku osób z chronicznym zmęczeniem, spadkiem koncentracji, częstymi infekcjami i niską odpornością na stres. Ekstrakt z żeń-szenia syberyjskiego dostarcza duże ilości eleuterozydów B i E - kluczowych związków adaptogennych. W TCM korzeń eleuterokoka klasyfikowany jest jako zioło wzmacniające Qi i tonizujące Shen - wspierające energię życiową i jakość pracy umysłu.

Eukomia wiązowata (Du Zhong) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy bólach dolnego odcinka kręgosłupa, osłabionych stawach i kolanach oraz podwyższonym ciśnieniu tętniczym. W tradycyjnej medycynie chińskiej kora Eucommia ulmoides słynie ze zdolności wzmacniania nerek i wątroby — dwóch obiegów odpowiedzialnych za kondycję kości, ścięgien i funkcje rozrodcze. Surowiec jest jednym z niewielu ziół TCM stosowanych w ciąży jako środek uspokajający ruchy płodu.

Owoc gardenii jaśminowatej (Zhi Zi) to tradycyjny surowiec zielarski stosowany przy stanach przebiegających z gorączką, uczuciem wewnętrznego gorąca, niepokojem i bezsennością. Może wspierać funkcje wątroby i dróg żółciowych, łagodzić podrażnienia błony śluzowej żołądka oraz pomagać przy infekcjach z towarzyszącym uczuciem pieczenia i suchości w ustach. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony jako jedno z głównych ziół oczyszczających gorąco i ogień ze wszystkich trzech ogrzewaczy. Surowiec pochodzi z drzewa Gardenia jasminoides z rodziny Rubiaceae.

Kłącze gastrodii wysokiej (Tian Ma) to jedno z najcenniejszych ziół stosowanych przy nawracających bólach i zawrotach głowy, drżeniu kończyn, szumach usznych oraz problemach z pamięcią i koncentracją. W tradycyjnej medycynie chińskiej surowiec ten jest klasyfikowany jako wiodące zioło uspokajające wiatr wewnętrzny — stan odpowiedzialny za wiele dolegliwości neurologicznych.

Kwiat głogu (Crataegi flos) to surowiec dla osób odczuwających kołatanie serca, napięcie nerwowe, trudności ze snem i podwyższone ciśnienie. Współczesna nauka potwierdza kardioprotekcyjne, naczyniorozszerzające i uspokajające działanie flawonoidów i procyjanidyn oligomerycznych (OPC) zawartych w kwiatach głogu pierzastolistnego (Crataegus pinnatifida). Tradycyjnie roślina ta była stosowana jako wsparcie układu sercowo-naczyniowego.

Ekstrakt 2% z jujuby pospolitej (Da Zao), znanej również jako głożyna pospolita, to skoncentrowana forma 100:1 z czerwonych owoców Ziziphus jujuba - surowca tradycyjnie stosowanego przy chronicznym zmęczeniu, kołataniu serca, bezsenności, drażliwości oraz osłabieniu apetytu i trawienia. Standaryzacja na 2% saponin zapewnia powtarzalne wsparcie hepatoprotekcyjne i wzmacniające naczynia krwionośne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Da Zao wzmacnia Qi śledziony i żołądka, uzupełnia Xue oraz uspokaja Shen.

Owoc jujuby pospolitej (Fructus Ziziphi jujubae, Da Zao) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — sięgają po nie osoby z chronicznym zmęczeniem, osłabionym apetytem, bezsennością i ogólnym spadkiem odporności. Badania potwierdzają ochronne działanie wobec wątroby i śluzówki żołądka oraz właściwości uspokajające. Owoc Ziziphus jujuba według TCM wzmacnia Qi i krew, a jednocześnie harmonizuje formułę ziołową, chroniąc żołądek przed silnym działaniem innych składników.

Nasiona jujuby kolczastej (Semen Ziziphi spinosae, Suan Zao Ren) to jedno z najczęściej stosowanych ziół na bezsenność i problemy ze snem w tradycyjnej medycynie chińskiej. Tradycyjnie po ten surowiec sięgają osoby z trudnościami z zasypianiem, powierzchownym snem, nocnym poceniem się, stanami lękowymi czy kołataniem serca. Jujubozydy i spinozyna zawarte w nasionach Ziziphus jujuba var. spinosa modulują aktywność receptorów GABA i serotoninowych, co przekłada się na działanie uspokajające. W TCM Suan Zao Ren odżywia Xue serca i wątroby oraz uspokaja Shen — ducha umysłu.

Kokorycz yanhusuo (Yan Hu Suo) to jedno z najsilniejszych ziół przeciwbólowych w tradycyjnej medycynie chińskiej — stosowane przy bólach brzucha, bolesnych miesiączkach, bólach klatki piersiowej i pourazowych dolegliwościach mięśniowo-stawowych. Kłącze Corydalis yanhusuo zawiera alkaloidy izochinolinowe, w tym tetrahydropalmatynę (THP), o potwierdzonym działaniu analgetycznym i sedatywnym. W TCM porusza Qi i Xue, usuwa zastoje i łagodzi ból w każdej okolicy ciała.

Kora korzenia kolcowoju chińskiego (Di Gu Pi) to zioło, po które tradycyjnie sięgano w przypadku utrzymujących się stanów podgorączkowych, zwłaszcza wieczorem, nocnego pocenia się, uczucia gorąca dłoni i stóp, suchego kaszlu lub uporczywego pragnienia. W tradycji medycyny chińskiej surowiec ten może skutecznie ochładzać gorąco wynikające z osłabienia Yin. Cortex Lycii radicis pozyskiwany z korzeni krzewu Lycium chinense od wieków stanowi fundament receptur przywracających równowagę termiczną.

Ekstrakt 20:1 z korzenia krzyżownicy cienkolistnej (Polygala tenuifolia) tradycyjnie stosowany jest przy bezsenności z częstym budzeniem w nocy, kołataniu serca, niepokoju, zaburzeniach pamięci i koncentracji oraz przy uciążliwym kaszlu z zalegającym, trudnym do odkrztuszenia śluzem. Ekstrakt stanowi wysoko skoncentrowaną formę korzenia Polygala tenuifolia - 1 g ekstraktu odpowiada 20 g surowca. W medycynie chińskiej Yuan Zhi uspokaja Shen, sprowadza wzburzone Yang serca w dół i otwiera zmysły zablokowane przez śluz, łącząc różne kierunki działania.

Krzyżownica cienkolistna (Yuan Zhi) to jedno z najcenniejszych ziół stosowanych przy problemach z zasypianiem, niespokojnym snem, trudnościach z koncentracją i osłabionej pamięci. Może wspierać osoby odczuwające wewnętrzny niepokój, kołatanie serca i nadmierny stres psychiczny. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Polygala tenuifolia należy do grupy ziół uspokajających Shen i otwierających orificia serca — łączy umysł z ciałem i pomaga przywrócić spokój wewnętrzny.

Lakownica żółtawa, znana jako grzyb reishi oraz Ling Zhi w TCM, to surowiec ceniony przez osoby zmagające się z częstymi infekcjami, problemami z sercem, bezsennością, przewlekłym kaszlem i osłabieniem wątroby. Polisacharydy i triterpenoidy zawarte w owocniku tego grzyba wykazują udowodnione działanie immunomodulacyjne, kardioprotekcyjne i hepatoprotekcyjne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Ganoderma lucidum jest jednym z najwyżej cenionych surowców - stosuje się go od ponad dwóch tysięcy lat jako grzyb wspierający Shen i wzmacniający Qi serca i płuc.

Cebulka lilii lancetowatej (Bai He) to jedno z najcenniejszych ziół TCM łączących wsparcie układu oddechowego z uspokojeniem umysłu. Tradycyjnie stosowana przy suchym kaszlu, bezsenności i stanach niepokoju, nawilża Płuca, chłodzi Serce i odżywia Yin. Bogata w polisacharydy, saponiny steroidowe i regalozyd A — związki o potwierdzonym działaniu przeciwzapalnym, neuroprotekcyjnym i immunomodulującym. Idealna dla osób szukających naturalnego wsparcia przy wyczerpaniu, suchości dróg oddechowych i rozdrażnieniu emocjonalnym.

Nasiona lotosu (Lian Zi) to jedno z niewielu ziół medycyny chińskiej, które jednocześnie uspokaja umysł, wzmacnia trawienie i wspiera nerki — dlatego tradycyjnie sięgają po nie osoby zmagające się z bezsennością i kołataniem serca, przewlekłymi biegunkami i brakiem apetytu, a także z osłabieniem lędźwi, obniżonym libido czy szumem w uszach. Nasiona Nelumbo nucifera zawierają alkaloidy (nuciferynę, neferynę), które w badaniach wykazały działanie uspokajające, hipotensyjne i hipoglikemiczne — co potwierdza tradycyjne zastosowanie tego surowca jako łącznika między Sercem a Nerkami.

Kora magnolii lekarskiej (Hou Po) — jedno z najważniejszych ziół medycyny chińskiej na problemy trawienne, wzdęcia, nadmiar śluzu i napięcie emocjonalne. Magnolol i honokiol, główne składniki aktywne kory magnolii, wykazują w badaniach działanie rozluźniające mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, przeciwbakteryjne i wspierające układ nerwowy. Tradycyjnie stosowana od ponad 2000 lat w recepturach takich jak Ping Wei San i Ban Xia Hou Po Tang.

Ekstrakt z męczennicy cielistej (Passiflora incarnata) standaryzowany na 20% flawonoidów to skoncentrowana forma zioła znanego z łagodzenia napięcia nerwowego, kołatań serca, trudności z zasypianiem i napadów lęku. Skupione w nim C-glikozydy apigeniny i luteoliny - witeksyna, izowiteksyna, izoorientyna - odpowiadają za działanie sedatywne, anksjolityczne i nasenne. W medycynie chińskiej (TCM) ziele męczennicy znane jako Xi Fan Lian klasyfikowane jest jako zioło chłodzące Ogień Serca, uspokajające Shen i wspierające Yin.

Męczennica cielista (Xi Fan Lian) to jedno z najskuteczniejszych ziół tradycyjnie stosowanych w celu wsparcia osób zmagających się z napięciem nerwowym, niepokojem, kołataniem serca oraz trudnościami z zasypianiem. Badania naukowe potwierdzają jej działanie uspokajające i nasenne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Passiflora incarnata ochładza nadmiar ognia serca i uspokaja Shen, co czyni ją szczególnie cenną przy bezsenności połączonej z lękiem i pobudzeniem.

Ekstrakt z melisy lekarskiej (Melissa officinalis) standaryzowany na 10% kwasu rozmarynowego to skoncentrowana forma jednego z najlepiej przebadanych ziół uspokajających Europy. Sięgają po niego przede wszystkim osoby zmagające się z trudnościami w zasypianiu, kołataniem serca na tle nerwowym, napięciem przed snem, bólami głowy oraz nerwicowymi dolegliwościami żołądka. W tradycyjnej medycynie chińskiej liściowi melisy (Folium Melissae) przypisuje się ochładzanie ognia serca, uspokajanie Shen i usuwanie zastoju Qi wątroby. Standaryzacja 10% zapewnia konkretną ilość kluczowego związku aktywnego w wygodnej, skoncentrowanej formie.

Melisa lekarska (Folium Melissae) to jedno z najlepiej przebadanych europejskich ziół uspokajających. Tradycyjnie stosowana jest przede wszystkim przy bezsenności, wewnętrznym niepokoju, nerwowym kołataniu serca i dolegliwościach trawiennych na tle stresowym. Ceniona jest również ze względu na swój delikatny smak i zapach. Surowiec zielarski stanowi liść rośliny Melissa officinalis z rodziny jasnotowatych.

Muszla ostrygi (Mu Li) to jeden z najważniejszych surowców mineralnych stosowanych u osób z bezsennością, napięciem psychicznym, szumami usznymi czy kołataniem serca. W tradycji chińskiej kotwiczenie Yang wątroby i uspokajanie Shen to fundamentalne mechanizmy tego surowca. Badania potwierdzają właściwości sedatywne, neutralizujące kwas żołądkowy i przeciwzapalne sproszkowanej muszli ostrygi (Concha Ostreae).