Owoc migdałecznika chebułowca (Fructus Chebulae, He Zi) to klasyczny surowiec Tradycyjnej Medycyny Chińskiej o wyraźnym charakterze ściągającym i stabilizującym. W praktyce TCM bywa wykorzystywany przede wszystkim w obrazach przewlekłych biegunek, osłabienia funkcji jelit oraz przy dolegliwościach gardła i kaszlu związanych z zaburzeniem Qi Płuc. Dzięki neutralnej termice i specyficznemu smakowi cierpko-kwaśnemu He Zi zajmuje szczególne miejsce w recepturach, których celem jest przywracanie równowagi w dolnych oraz górnych drogach oddechowych i trawiennych.

Mniszek mongolski (Pu Gong Ying) to klasyczne zioło TCM chłodzące gorąco i gorąco toksyczne — cenione za szerokie właściwości przeciwzapalne, wsparcie wątroby i aktywność wobec patogenów. Ziele Taraxacum mongolicum, bliski krewniak dobrze znanych w Polsce mniszka lekarskiego i mleczu, wykazuje w badaniach aktywność przeciwbakteryjną, przeciwwirusową, immunostymulującą oraz choleretyczną. Idealne przy nawracających infekcjach, stanach zapalnych skóry i gardła, przeciążonej wątrobie lub dolegliwościach żołądkowych z komponentem Gorąca.

Liść morwy białej (Sang Ye) to jedno z pierwszych ziół, po które tradycyjnie sięgano przy przeziębieniu z gorączką, suchym kaszlem, zaczerwienionymi oczami czy trudnościami z utrzymaniem prawidłowego poziomu cukru we krwi. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony za zdolność rozpraszania wiatru i gorąca z powierzchni ciała oraz ochładzania obiegu wątroby i płuc. Współczesne badania potwierdzają obecność flawonoidów, ekdysteronów i związków fenolowych o właściwościach hipoglikemicznych i przeciwbakteryjnych w liściach Morus alba.

Nibygwiazdnica chińska (Tai Zi Shen) to jedno z najłagodniejszych ziół wzmacniających energię i nawilżających organizm w tradycyjnej medycynie chińskiej. Tradycyjnie stosowane jest w przypadku przewlekłego zmęczenia, braku apetytu, suchości w gardle lub suchego kaszlu — szczególnie po przebytych infekcjach. Tai Zi Shen może wspierać regenerację, dlatego w TCM jest klasyfikowane jako delikatny tonik Qi i Yin, a cenione za to, że nie wywołuje zastojów. Surowcem jest korzeń Pseudostellaria heterophylla z rodziny goździkowatych.

Korzeń ofiopogonu japońskiego (Mai Men Dong) to jedno z najważniejszych ziół nawilżających w tradycyjnej medycynie chińskiej. Tradycyjnie postrzegane jest jako wsparcie nawilżenia organizmu, w sytuacjach takich jak: suchość w gardle, suchy kaszel bez odksztuszania, problemy z trawieniem połączone z pragnieniem i zaparciami, lub niepokój i bezsenność. Zioło to cenione jest za zdolność uzupełniania Yin, szczególnie w obrębie płuc, serca i przewodu pokarmowego. Korzeń Ophiopogon japonicus łączy potwierdzone działanie farmakologiczne z ugruntowaną pozycją w klasycznej Materia Medica.

Kwiat omanu japońskiego (Xuan Fu Hua) to surowiec zielarski tradycyjnie stosowany u osób zmagających się z uporczywym, mokrym kaszlem, uczuciem ucisku w klatce piersiowej, dusznościami, nawracającymi nudnościami, czkawką i uczuciem pełności w nadbrzuszu. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest ceniony za zdolność do ściągania Qi w dół i transformowania śluzu — dwóch mechanizmów kluczowych przy zalegającej plwocinie i zaburzeniach żołądkowych. Surowcem jest kwiat Inula japonica z rodziny astrowatych (Asteraceae).

Liść pachnotki bazyliowatej (Zi Su Ye) to aromatyczne zioło stosowane przy przeziębieniach z dreszczami, uczuciu zimna, kaszlu, katarze i bólach głowy — szczególnie gdy towarzyszy im dyskomfort żołądkowy, nudności lub wzdęcia. W tradycyjnej medycynie chińskiej działa rozgrzewająco, otwiera powierzchnię ciała i harmonizuje środkowy ogrzewacz. Surowiec pochodzi z Perilla frutescens, rośliny z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), cenionej również za właściwości antyalergiczne potwierdzone we współczesnych badaniach klinicznych.

Łodyga pachnotki bazyliowatej (Zi Su Geng) to surowiec zielarski tradycyjnie stosowany w przypadku osób odczuwających wzdęcia, uczucie pełności w jamie brzusznej, nudności czy dyskomfort w klatce piersiowej. W tradycyjnej medycynie chińskiej łodyga pachnotki reguluje przepływ Qi w obrębie układu pokarmowego i łagodzi napięcie w środkowym ogrzewaczu — czyli funkcjonalnym centrum odpowiedzialnym za trawienie. Surowiec pochodzi od rośliny Perilla frutescens, należącej do rodziny jasnotowatych (Lamiaceae), i należy go odróżniać od liścia pachnotki (Zi Su Ye) oraz owocu pachnotki (Zi Su Zi).

Pachnotka bazyliowata (Zi Su Zi) to owoc tradycyjnie stosowany przy uporczywym kaszlu, duszności wysiłkowej i przewlekłych zaparciach. Bogata w kwas alfa-linolenowy (ALA) — jeden z najcenniejszych roślinnych kwasów omega-3 — może wspierać prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego i poprawiać profil lipidowy. W medycynie chińskiej Fructus Perillae jest ceniony za silne kierowanie Qi w dół: obniża Qi płuc, transformuje zimny śluz i nawilża jelita. Surowiec pochodzi od rośliny Perilla frutescens z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae).

Pinelia chińska (Ban Xia) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy uporczywych nudnościach, wymiotach, uczuciu pełności w żołądku i nadmiernym gromadzeniu się śluzu w drogach oddechowych. Zgodnie z założeniami tradycyjnej medycyny chińskiej kłącze Pinellia ternata osusza wewnętrzną wilgotność i kieruje buntujące się Qi żołądka z powrotem w dół, przywracając naturalny rytm trawienia i oddychania.

Pochrzyn chiński (Shan Yao) to surowiec, po który warto sięgnąć przy przewlekłych problemach trawiennych, osłabionej odporności, nawracającym kaszlu czy uczuciu ciągłego zmęczenia i braku sił. Kłącze Dioscorea opposita Thunb. od wieków zajmuje szczególne miejsce w tradycyjnej medycynie chińskiej jako łagodny, bezpieczny tonik — jedno z niewielu ziół, które jednocześnie wzmacnia Qi śledziony, płuc i nerek. Badania potwierdzają jego ochronne działanie na śluzówkę przewodu pokarmowego oraz właściwości immunomodulujące.

Owoc pomarańczy gorzkiej (Zhi Qiao) może pomagać osobom zmagającym się z wzdęciami, uczuciem pełności w nadbrzuszu, bolesnym uciskiem w klatce piersiowej czy uporczywymi zaparciami. W badaniach wykazano, że może wspierać motorykę przewodu pokarmowego, rozszerzać oskrzela i korzystnie oddziaływać na układ sercowo-naczyniowy. W tradycyjnej medycynie chińskiej Fructus Aurantii — owoc Citrus aurantium — od wieków reguluje przepływ Qi w obiegach śledziony i płuc, przywracając swobodę trawienia i oddychania.

Rdest ostrokończysty (Hu Zhang) to zioło, po które tradycyjnie sięgają osoby z bólami i sztywnością stawów, dyskomfortem w okolicy wątroby, nawracającymi infekcjami dróg moczowych czy problemami ze skórą. Bogate w resweratrol i emodynę kłącze Polygonum cuspidatum może wspierać funkcje wątroby i pęcherzyka żółciowego, a w medycynie chińskiej jest klasyfikowane jako zioło odprowadzające wilgotne gorąco i poruszające Xue — stosowane przy stanach zapalnych stawów, kamicy i zastoju krwi.

Rostlink rozłożysty (Bai Hua She She Cao) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej u osób zmagających się z uporczywymi stanami zapalnymi skóry, nawracającymi infekcjami przewodu pokarmowego, ropnymi zmianami skórnymi czy problemami z drogami moczowymi. W TCM należy do grupy surowców chłodzących gorąco i odprowadzających toksyny. Surowiec stanowi suszone ziele Hedyotis diffusa z rodziny marzanowatych (Rubiaceae).

Rozwar wielokwiatowy (Jie Geng) to jedno z najważniejszych ziół tradycyjnie stosowanych przy uporczywym kaszlu z trudnym do odkrztuszenia śluzem, uczuciu ucisku w klatce piersiowej i bólu gardła. W tradycyjnej medycynie chińskiej pełni unikalną rolę „zioła kierunkowego" — kieruje działanie innych surowców ku górnym drogom oddechowym. Platycodon grandiflorum z rodziny dzwonkowatych (Campanulaceae) zawiera saponiny triterpenowe o potwierdzonym działaniu wykrztuśnym.

Owoc ksantii syberyjskiej (Fructus Xanthii, Cang Er Zi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej przy przewlekłym zatkaniu nosa, katarze siennym i zapaleniu zatok. W TCM jest szczególnie cenione przez osoby zmagające się z bólami głowy towarzyszącymi nieżytom, z uporczywym świądem skóry czy też sztywnością i bólami stawów. W ujęciu chińskim owoc Xanthium sibiricum odprowadza wiatr i wilgotność z obiegu płuc, udrażniając nos i łagodząc dolegliwości o charakterze reumatoidalnym.

Korzeń saposznikowii rozłożystej (Fang Feng) to jedno z najpowszechniej stosowanych ziół w chińskiej fitoterapii. Jest szczególnie cenione przez osoby z nawracającymi przeziębieniami, bólami stawów nasilającymi się przy zmianach pogody, świądem skóry czy bólami głowy. W tradycyjnej medycynie chińskiej Fang Feng — dosłownie „strażnik przed wiatrem" — jest klasycznym ziołem kierunkowym wyprowadzającym patogeny z powierzchni ciała. Surowcem jest korzeń Saposhnikovia divaricata, bogaty w związki aktywne o działaniu przeciwzapalnym i immunomodulującym.

Cebulka szachownicy Thunberga (Zhe Bei Mu) to tradycyjne zioło chińskie dla osób zmagających się z uporczywym kaszlem z gęstą, żółtą plwociną, uczuciem pełności w klatce piersiowej, nawracającymi infekcjami górnych dróg oddechowych czy stanami zapalnymi z obrzękami. W medycynie chińskiej to jedna z najsilniejszych substancji transformujących gorący śluz w płucach, ochładzająca i uspokajająca kaszel. Surowiec pochodzi z cebulki Fritillaria thunbergii — największej rośliny spośród wszystkich leczniczych gatunków rodzaju Fritillaria.

Huang Qin (Radix Scutellariae, korzeń tarczycy bajkalskiej) to jedno z najczęściej stosowanych ziół TCM w przypadku osób zmagających się z nawracającymi infekcjami, uporczywym kaszlem z żółtą wydzieliną, problemami skórnymi czy dolegliwościami trawiennymi z uczuciem gorąca. W medycynie chińskiej korzeń Scutellaria baicalensis należy do grupy ziół ochładzających gorąco wewnętrzne — jego działanie obejmuje aż siedem obiegów czynnościowych, co czyni go jednym z najbardziej wszechstronnych surowców w całej Materia Medica.

Korzeń traganka błoniastego (Huang Qi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — sięgają po nie osoby z przewlekłym zmęczeniem, osłabioną odpornością, skłonnością do nawracających infekcji i powolnym gojeniem się ran. Badania potwierdzają, że polisacharydy i astragalozydy zawarte w korzeniu Astragalus membranaceus wspierają układ odpornościowy, chronią mięsień sercowy i pomagają regulować poziom glukozy we krwi. W medycynie chińskiej Huang Qi jest uznawany za główny surowiec wzmacniający Qi i podnoszący Yang.

Tian Hua Fen (Radix Trichosanthis, korzeń trichosantesa Kiriłowa) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej u osób z uporczywym suchym kaszlem, silnym pragnieniem, suchością w gardle i nawracającymi infekcjami dróg oddechowych. W TCM uznawany jest za jeden z najważniejszych surowców ochładzających gorąco w płucach i nawilżających organizm od wewnątrz. Współczesne badania potwierdzają jego działanie przeciwbakteryjne, immunomodulujące oraz wpływ na regulację poziomu glukozy we krwi. Surowiec pochodzi od rośliny gatunku Trichosanthes kirilowii z rodziny dyniowatych (Cucurbitaceae).

Wiązówka błotna (Filipendula ulmaria) to europejskie zioło, które dało inspirację do stworzenia aspiryny — jeden z najbogatszych naturalnych źródeł salicylanów roślinnych. Może wspierać osoby zmagające się z dolegliwościami trawiennymi, bólami stawów i mięśni, nawracającymi przeziębieniami czy uporczywym świądem skóry. W tradycyjnej medycynie chińskiej wiązówka odprowadza wiatr i gorąco z powierzchni ciała, ochładza krew i uwalnia meridiany płuc oraz żołądka.