Korzeń piwonii białej (Bai Shao Yao) to jedno z najważniejszych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — po który sięgają osoby zmagające się z bolesnymi skurczami mięśni, nieregularnymi lub bolesnymi miesiączkami, napięciowymi bólami głowy, nadmierną drażliwością i bezsennością. W TCM Paeonia lactiflora jest klasycznym surowcem odżywiającym Xue i uspokajającym nadaktywny Yang wątroby. Badania potwierdzają właściwości spazmolityczne, przeciwzapalne, hepatoprotekcyjne i immunomodulujące tego korzenia.

Korzeń piwonii czerwonej (Chi Shao) według TCM może wspierać osoby z tendencją do nadmiernych lub bolesnych miesiączek, uczuciem gorąca i zaczerwienień skóry, a także bólami brzucha czy podbrzusza o stałej lokalizacji. Tradycyjnie zioło to ceniono za zdolność chłodzenia krwi i przywracania jej prawidłowego krążenia — w medycynie chińskiej odpowiada to usuwaniu gorąca z poziomu Xue oraz rozpuszczaniu zastojów. Surowcem jest korzeń Paeonia lactiflora z rodziny Paeoniaceae, o udowodnionym działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym i ochronnym na błonę śluzową żołądka.

Pochrzyn chiński (Shan Yao Sheng) to surowiec tradycyjnie stosowany w przypadku osób, które po każdym posiłku czują ciężkość i senność, miewają biegunkę, tracą apetyt i szybko się męczą. Preparowane kłącze Dioscorea opposita zawiera szereg związków aktywnych, które według badań naukowych mogą wspierać trawienie i odporność. W medycynie chińskiej należy do najłagodniejszych surowców wzmacniających Qi Śledziony, Płuc i Nerek.

Pochrzyn chiński (Shan Yao) to surowiec, po który warto sięgnąć przy przewlekłych problemach trawiennych, osłabionej odporności, nawracającym kaszlu czy uczuciu ciągłego zmęczenia i braku sił. Kłącze Dioscorea opposita Thunb. od wieków zajmuje szczególne miejsce w tradycyjnej medycynie chińskiej jako łagodny, bezpieczny tonik — jedno z niewielu ziół, które jednocześnie wzmacnia Qi śledziony, płuc i nerek. Badania potwierdzają jego ochronne działanie na śluzówkę przewodu pokarmowego oraz właściwości immunomodulujące.

Owoc pokrzywy zwyczajnej (Fructus Urticae) to surowiec zielarski ceniony przez osoby zmagające się z wypadaniem włosów, przewlekłym zmęczeniem, osłabieniem po chorobie czy problemami z układem moczowym. Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-6, karotenoidy i tokoferole, może wspierać procesy krwiotwórcze i odżywiać tkanki od wewnątrz. W tradycyjnej medycynie chińskiej owoc Urtica dioica zaliczany jest do grupy surowców wzmacniających Xue (krew) — stosowany przy osłabieniu wątroby, śledziony i nerek, ze szczególnym uwzględnieniem obniżonego poziomu hemoglobiny, wypadania włosów i obniżonej witalności.

Poria i Polyporus (Fu Ling i Zhu Ling) to połączenie ekstraktów z dwóch grzybów cenionych przy uczuciu ciężkości ciała, obrzękach kostek i twarzy, oddawaniu małych ilości moczu oraz dyskomforcie brzucha. Ekstrakty 20:1 z owocników Poria cocos i Polyporus umbellatus wspierają naturalne usuwanie nadmiaru płynów i pracę śledziony. W tradycji chińskiej ta para należy do surowców osuszających wilgoć i porządkujących gospodarkę wodną organizmu.

Pornatka kokosowa (Fu Ling) to grzyb ceniony przy obrzękach, opuchniętych kostkach, skłonności do zatrzymywania wody, kołataniu serca, niespokojnym śnie oraz uczuciu ciężkości i pełności po jedzeniu. Ekstrakt 20:1 to skoncentrowana forma surowca otrzymywanego z charakterystycznego sklerocjum grzybów gatunku Poria cocos. W tradycyjnej medycynie chińskiej Fu Ling odprowadza wilgotność, wzmacnia śledzionę i koi obieg serca.

Pornatka kokosowa (Fu Ling) to jedno z najważniejszych ziół chińskiej tradycji zielarskiej — stosowane przy obrzękach, uczuciu ciężkości w ciele, trudnościach z oddawaniem moczu, wzdęciach, luźnych stolcach, a także bezsenności i napięciu nerwowym. Grzyb Poria cocos łączy działanie odwadniające z uspokajającym i wzmacniającym funkcje trawienne, co w medycynie chińskiej tłumaczy się usuwaniem wilgotności i wzmacnianiem Qi śledziony. Neutralny charakter termiczny sprawia, że może być stosowany długotrwale zarówno w syndromach gorąca, jak i zimna.

Pornatka kokosowa przykorzenna (Poria cocos cum Pini radice, Fu Shen) to jeden z najważniejszych surowców zielarskich stosowanych przy bezsenności, kołataniu serca, stanach lękowych i wewnętrznym niepokoju. Grzyb ten - będący centralną częścią pornatki kokosowej (Poria cocos) porastającą bezpośrednio korzeń sosny - w tradycji TCM klasyfikowany jest jako surowiec ze szczególnym powinowactwem do uspokajania ducha (Shen) i odżywiania serca. Badania potwierdzają jego właściwości sedatywne, przeciwzapalne i immunomodulujące.

Korzeń powojnika chińskiego (Radix Clematidis, Wei Ling Xian) to jedno z najsilniejszych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej stosowanych przy bólach stawów, sztywności mięśni i ograniczonej ruchomości kończyn. Osoby zmagające się z dyskomfortem nasilającym się w wilgotne, chłodne dni - bólami kolan, barków czy lędźwi - od wieków sięgają po ten surowiec. W medycynie chińskiej korzeń powojnika należy do grupy XI - ziół odprowadzających wiatr i wilgotność, a jego ciepła natura i ostry smak czynią go jednym z najskuteczniejszych środków udrażniających meridiany w zespołach Bi.

Ekstrakt 20:1 z korzenia przewiercienia chińskiego (Chai Hu) to skoncentrowana forma surowca Radix Bupleuri o wysokiej zawartości związków aktywnych. Tradycyjnie sięgają po niego osoby z uczuciem ucisku pod żebrami, drażliwością, wahaniami nastroju, dolegliwościami trawiennymi nasilającymi się przy stresie oraz stanami podgorączkowymi z naprzemiennymi dreszczami. W tradycyjnej medycynie chińskiej Chai Hu porusza zastój Qi wątroby, harmonizuje oś Shao Yang i unosi opadające Qi, dlatego od wieków stanowi rdzeń receptur na równowagę emocjonalną i trawienie.

Przewiercień chiński (Chai Hu) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — szczególnie pomocne przy nawracających stanach gorączkowych z dreszczami, uczuciu ucisku w klatce piersiowej, drażliwości i wahaniach nastroju oraz dolegliwościach trawiennych z wzdęciami i nudnościami. Saikosaponiny zawarte w korzeniu Bupleurum chinense wykazują w badaniach działanie hepatoprotekcyjne, przeciwzapalne i immunomodulujące. W TCM Chai Hu słynie z umiejętności harmonizowania osi Shao Yang, regulowania przepływu Qi wątroby i unoszenia opadającego Yang.

Fu Xiao Mai (Fructus Tritici levis, owoc pszenicy) to jedno z najłagodniejszych ziół stosowanych przy nadmiernym poceniu się — zarówno spontanicznym w ciągu dnia, jak i nocnym, w trakcie snu. Tradycyjnie używane jest w przypadku osób zmagających się z bezsennością, kołataniem serca, stanami niepokoju czy uczuciem wewnętrznego gorąca. W tradycyjnej medycynie chińskiej Fu Xiao Mai należy do ziół uszczelniających i uspokajających - cenione jest za zdolność stabilizowania powierzchni ciała i wyciszania umysłu. Surowiec pochodzi od rośliny gatunku Triticum aestivum — jednego z najstarszych zbóż uprawnych świata.

Purchawka chińska (Ma Bo) to surowiec tradycyjnie stosowany przy drapaniu i pieczeniu w gardle, bolesnym przełykaniu, chrypce i utracie głosu, którym towarzyszy gorączka, suchość nosa i męczący kaszel. Sproszkowany owocnik bywa też używany zewnętrznie na drobne skaleczenia i krwawienia. W medycynie chińskiej Ma Bo należy do surowców ochładzających i usuwających toksyny: kieruje działanie do góry, do obiegu płuc i gardła, gdzie uwalnia obrzęk i łagodzi ból.

Preparat łączy ekstrakt z pyłku sosnowego (Pinus massoniana) i ekstrakt z kory sosnowej (Pinus pinaster) - surowce stosowane u osób odczuwających ciężkość i obrzmienie nóg, chłodne dłonie i stopy, spadki energii oraz skłonność do łatwego siniaczenia. Procyjanidyny z kory wspierają mikrokrążenie i elastyczność drobnych naczyń, a odżywczy pyłek dodaje energii i wspiera witalność. W ujęciu tradycyjnej medycyny chińskiej kora porusza krążenie Xue, a pyłek wzmacnia Qi Śledziony i osusza wilgoć.

Rabarbar lekarski (Da Huang) to jedno z najsilniejszych ziół przeczyszczających stosowanych w TCM. Jest szczególnie ceniony przy uporczywych zaparciach z uczuciem gorąca i rozpierania, wzdęciach, bólach podbrzusza, gorączce z silnym pragnieniem, a także przy skłonności do ropiejących zmian skórnych. Surowcem jest korzeń wraz z kłączem rabarbaru lekarskiego (Rheum officinale) oraz gatunków pokrewnych. W tradycji chińskiej rabarbar zdecydowanie kieruje Qi w dół, ochładza gorąco w dolnym ogrzewaczu i porusza zastoje krwi.

Rdest ostrokończysty, znany szerzej jako rdest japoński (Hu Zhang), w postaci ekstraktu standaryzowanego na 50% resweratrolu, to skoncentrowany surowiec tradycyjnie stosowany u osób dbających o serce i naczynia, prawidłowy poziom cukru oraz kondycję wątroby, a także zmagających się z nawracającymi bólami i sztywnością stawów. W tradycyjnej medycynie chińskiej kłącze gatunku Polygonum cuspidatum ceniono za odprowadzanie wilgotnego gorąca oraz udrażnianie zastoju krwi Xue.

Rdest ptasi (Bian Xu) to zioło, które zwyczajowo znajduje zastosowanie przy nawracających problemach z układem moczowym - bolesnym oddawaniu moczu, obrzękach, skąpomoczu czy skłonności do kamicy nerkowej. Surowiec jest bogaty w związki aktywne, w tym przede wszystkim awikularynę i kwas krzemowy. W tradycyjnej medycynie chińskiej ziele Polygonum aviculare jest klasyfikowane jako zioło ochładzające wilgotne gorąco z dolnego ogrzewacza i pęcherza moczowego.

Rehmania kleista (Sheng Di Huang) w formie skoncentrowanego ekstraktu 20:1 to surowiec tradycyjnie stosowany przy egzemach z zaczerwienieniem, uporczywej bezsenności z nocnym poceniem, suchości błon śluzowych oraz w okresach przeciążenia wątroby. W tradycyjnej medycynie chińskiej Rehmannia glutinosa należy do najważniejszych ziół ochładzających krew (xue) i odżywiających Yin. Forma 20:1 oznacza, że 1 g ekstraktu odpowiada 20 g surowego korzenia – pozwala to wygodnie dawkować zioło bez przygotowywania odwaru.

Korzeń rehmanii (Sheng Di Huang) to surowiec zielarski stosowany przy uporczywym gorącu wewnętrznym, suchości skóry i śluzówek, problemach skórnych z zaczerwienieniem i nawracających krwawieniach z nosa. Może wspierać ochronę wątroby i regulację ciśnienia tętniczego. W tradycyjnej medycynie chińskiej ochładza krew i odżywia Yin — obejmuje dwa mechanizmy kluczowe przy stanach zapalnych z gorącem. Surowiec pochodzi od korzenia rośliny gatunku Rehmannia glutinosa.

Resweratrol i Kwercetyna to synergiczne połączenie dwóch standaryzowanych ekstraktów cenionych wśród osób dbających o kondycję naczyń, elastyczność żył i prawidłowe ciśnienie, a także szukających wsparcia antyoksydacyjnego. Preparat łączy ekstrakt z kłącza rdestu ostrokończystego (Polygonum cuspidatum, Hu Zhang), bogaty w resweratrol, z ekstraktem z pąków perełkowca japońskiego (Sophora japonica, Huai Hua Mi) - źródłem kwercetyny. W tradycji chińskiej pierwszy porusza Xue, podczas gdy drugi ochładza Xue i wzmacnia ściany naczyń.

Rostlink rozłożysty (Bai Hua She She Cao) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej u osób zmagających się z uporczywymi stanami zapalnymi skóry, nawracającymi infekcjami przewodu pokarmowego, ropnymi zmianami skórnymi czy problemami z drogami moczowymi. W TCM należy do grupy surowców chłodzących gorąco i odprowadzających toksyny. Surowiec stanowi suszone ziele Hedyotis diffusa z rodziny marzanowatych (Rubiaceae).

Różeniec i Dziurawiec to połączenie ekstraktów z ziół znanych w tradycji europejskiej jako wsparcie energii, odporności na stres, koncentracji oraz w sytuacji pogorszenia nastroju. Ekstrakt z korzenia różeńca górskiego (Rhodiola rosea), standaryzowany na 5% salidrozydu, jest znanym adaptogenem, który może wspomagać wydolność umysłową. Ekstrakt z ziela dziurawca zwyczajnego (Hypericum perforatum) o zawartości 0,3% hyperycyny według badań oddziałuje z kolei na neuroprzekaźniki regulujące nastrój. W ujęciu chińskim formuła tonizuje Qi i rozprasza zastój Qi wątroby.

Rozwar wielokwiatowy (Jie Geng) to jedno z najważniejszych ziół tradycyjnie stosowanych przy uporczywym kaszlu z trudnym do odkrztuszenia śluzem, uczuciu ucisku w klatce piersiowej i bólu gardła. W tradycyjnej medycynie chińskiej pełni unikalną rolę „zioła kierunkowego" — kieruje działanie innych surowców ku górnym drogom oddechowym. Platycodon grandiflorum z rodziny dzwonkowatych (Campanulaceae) zawiera saponiny triterpenowe o potwierdzonym działaniu wykrztuśnym.

Owoc ksantii syberyjskiej (Fructus Xanthii, Cang Er Zi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej przy przewlekłym zatkaniu nosa, katarze siennym i zapaleniu zatok. W TCM jest szczególnie cenione przez osoby zmagające się z bólami głowy towarzyszącymi nieżytom, z uporczywym świądem skóry czy też sztywnością i bólami stawów. W ujęciu chińskim owoc Xanthium sibiricum odprowadza wiatr i wilgotność z obiegu płuc, udrażniając nos i łagodząc dolegliwości o charakterze reumatoidalnym.

Rzepik pospolity (Herba Agrimoniae eupatoriae) to zioło, po które warto sięgnąć przy przewlekłych problemach z trawieniem, wzdęciach, bólach brzucha, zgadze i uczuciu ciężkości po posiłku. Może wspierać pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego, łagodzić podrażnienia jelit oraz pomagać przy stanach zapalnych skóry. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony jest za zdolność do ochładzania gorąca w żołądku i wątrobie. Agrimonia eupatoria to roślina stosowana w fitoterapii od starożytności.

Korzeń saposznikowii rozłożystej (Fang Feng) to jedno z najpowszechniej stosowanych ziół w chińskiej fitoterapii. Jest szczególnie cenione przez osoby z nawracającymi przeziębieniami, bólami stawów nasilającymi się przy zmianach pogody, świądem skóry czy bólami głowy. W tradycyjnej medycynie chińskiej Fang Feng — dosłownie „strażnik przed wiatrem" — jest klasycznym ziołem kierunkowym wyprowadzającym patogeny z powierzchni ciała. Surowcem jest korzeń Saposhnikovia divaricata, bogaty w związki aktywne o działaniu przeciwzapalnym i immunomodulującym.

Schisandra i Goji (Wu Wei Zi i Gou Qi Zi) to synergiczne połączenie dwóch ekstraktów z owoców cenionych wśród osób ze zmęczeniem wzroku, spadkiem energii w ciągu dnia, gorszą regeneracją po wysiłku i uczuciem przeciążenia. Ekstrakt z cytryńca chińskiego (Schisandra chinensis) standaryzowany na 9% schizandryn wspiera wątrobę i koncentrację, a ekstrakt z kolcowoju chińskiego (Lycium barbarum) standaryzowany na 50% polisacharydów odżywia oczy i wzmacnia odporność. W tradycji chińskiej cytryniec działa ściągająco, a kolcowój odżywia Yin oraz Xue Wątroby i Nerek.

Shiitake i Maitake to połączenie ekstraktów z dwóch grzybów tradycyjnie stosowanych u osób z obniżoną odpornością, częstymi infekcjami, spadkami energii oraz wahaniami poziomu cukru i cholesterolu. Składniki tej synergicznej formuły dostarczają dużą dawkę beta-glukanów: lentinanu z Lentinula edodes oraz frakcji D z Grifola frondosa, które aktywują wrodzoną odpowiedź odpornościową. W tradycji chińskiej oba grzyby wzmacniają Qi Śledziony i Wei Qi, czyli energię obronną organizmu.

Śliwiec żółty (Spondias mombin), znany także jako Ubos, caja, taperebá czy iyeye, to tropikalne drzewo z rodziny nanerczowatych, którego kora od stuleci wspiera organizm w stanach spadku energii, problemów trawiennych i osłabionej odporności. W tradycji ludów Yoruba w Nigerii oraz plemion amazońskich kora Ubos stosowana jest przy biegunkach, gorączce, dolegliwościach wątroby i skóry. Współczesne badania farmakologiczne wskazują na silne działanie antyoksydacyjne, hepatoprotekcyjne i wspierające regulację glikemii - co czyni z niego interesujący surowiec dla osób dbających o wątrobę i długowieczność.