Kanianka chińska (Tu Si Zi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — szczególnie cenione przez osoby z osłabieniem potencji, problemami z płodnością, bólami lędźwi i kolan czy pogorszeniem wzroku. W TCM nasiona kanianki jednocześnie wzmacniają Yang i wspierają Yin nerek, co czyni je wyjątkowo wszechstronnym surowcem tonizującym. Botanicznie są to nasiona rośliny gatunku Cuscuta chinensis z rodziny powojowatych (Convolvulaceae).

Owoc kardamonu sza-żen (Fructus Amomi xanthioidis, Sha Ren) to klasyczne zioło Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, szczególnie cenione w pracy ze środkowym ogrzewaczem. W praktyce TCM sięga się po nie najczęściej w sytuacjach osłabienia trawienia, uczucia pełności, wzdęć czy nudności, zwłaszcza gdy objawy mają charakter zimna i wilgotności. Sha Ren porusza Qi, ogrzewa i harmonizuje, a jednocześnie delikatnie chroni procesy trawienne przed stagnacją. Zioło to bywa również wykorzystywane w recepturach poprawiających tolerancję cięższych, odżywczych surowców TCM. Badania potwierdzają jego zdolność do regulacji motoryki przewodu pokarmowego i ochrony błony śluzowej żołądka.

Kokoryczka azjatycka (Huang Jing) to kłącze cenione przez osoby zmagające się z przewlekłym zmęczeniem, suchym kaszlem, osłabionym apetytem i podwyższonym poziomem cukru we krwi. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest klasyfikowana jako zioło jednocześnie wzmacniające Qi i odżywiające Yin — dzięki temu może wspierać zarówno trawienie i oddychanie, jak i nawilżanie organizmu. Surowiec pochodzi z kłącza Polygonatum kingianum z rodziny liliowatych (Liliaceae).

Kokoryczka wonna (Yu Zhu) to jedno z najcenniejszych ziół nawilżających w tradycji chińskiej — stosowane przede wszystkim przy uporczywym suchym kaszlu, suchości w gardle, przesuszonej skórze lub problemach trawiennych z uczuciem „pustki" w żołądku. W medycynie chińskiej kłącze Polygonatum odoratum jest cenione za zdolność głębokiego nawilżania Yin Płuc i Żołądka — a jednocześnie na tyle łagodne, że może zastępować żeń-szeń u osób z tendencją do gorąca wewnętrznego.

Ekstrakt z goji - owoców kolcowoju chińskiego - standaryzowany na 50% polisacharydów to skoncentrowane wsparcie przy osłabieniu wzroku, suchości skóry, spadku energii, problemach z pamięcią i objawach przedwczesnego starzenia. Zawarty w owocach Lycium barbarum bioaktywny kompleks LBP według badań naukowych wykazuje działanie immunomodulujące, antyoksydacyjne i wspierające metabolizm glukozy. W tradycyjnej medycynie chińskiej Gou Qi Zi to klasyczny tonik Yin i Jing wątroby oraz nerek, stosowany od ponad 2000 lat.

Owoc kolcowoju chińskiego (Gou Qi Zi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół przy zmęczonych i osłabionych oczach, pogorszeniu wzroku, przewlekłym zmęczeniu, bólach lędźwi i kolan oraz nadmiernym wypadaniu włosów. W tradycyjnej medycynie chińskiej jagody Lycium chinense cenione są za zdolność głębokiego uzupełniania Yin wątroby i nerek — dwóch obiegów kluczowych dla zdrowia oczu, kości i witalności. Badania potwierdzają ich właściwości antyoksydacyjne, hepatoprotekcyjne, immunostymulujące i hipoglikemiczne.

Kora koralodrzewa (Hai Tong Pi) to jedno z najbardziej cenionych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej stosowanych przy bólach stawów, sztywności kolan i lędźwi oraz świądzie skóry. Alkaloid erytralina i pokrewne związki erytrynowe nadają jej wyraźne działanie przeciwbólowe i rozluźniające mięśnie. W TCM klasyfikowana jest jako środek odprowadzający wiatr i wilgoć — Cortex Erythrinae otwiera meridiany i przywraca swobodny przepływ Qi w kończynach dolnych.

Kordyceps chiński (Dong Chong Xia Cao) w formie skoncentrowanego ekstraktu 20:1 ceniony jest w szczególności przez osoby zmagające się z przewlekłym zmęczeniem, spadkiem wydolności fizycznej, dusznościami, uporczywym kaszlem oraz obniżonym libido. W tradycyjnej medycynie chińskiej Cordyceps chinensis jednocześnie wzmacnia Yang nerek i odżywia Yin płuc - co stanowi rzadkie, podwójne działanie tonizujące.

Kora korkowca amurskiego (Huang Bai) to surowiec zielarski stosowany przy nawracających infekcjach układu moczowego, uporczywych zmianach skórnych, bólach stawów z obrzękiem oraz poceniu się nocnym z uczuciem gorąca w stopach i dłoniach. W tradycyjnej medycynie chińskiej należy do najważniejszych ziół oczyszczających wilgotne gorąco z dolnego ogrzewacza — szczególnie z obiegów nerek, pęcherza moczowego i jelit. Surowiec pozyskiwany jest z kory Phellodendron amurense lub Phellodendron chinense z rodziny rutowatych (Rutaceae).

Korkowiec chiński (Huang Bo) w formie ekstraktu standaryzowanego na 98% berberyny to surowiec tradycyjnie stosowany przy biegunkach i dolegliwościach jelitowych z uczuciem gorąca, przy infekcjach dróg moczowych i okolic intymnych, podrażnieniach skóry oraz uderzeniach gorąca i nocnych potach. Berberyna - główny alkaloid Phellodendron chinense - w badaniach wykazuje silne działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne. W TCM korkowiec ochładza i osusza wilgotne gorąco dolnego ogrzewacza oraz studzi gorąco z osłabienia Yin nerek.

Berberyna i sylimaryna to połączenie dwóch standaryzowanych ekstraktów cenione przez osoby, które mierzą się z podwyższonym poziomem cukru i cholesterolu, insulinoopornością, uczuciem ciężkości po tłustych posiłkach lub chcą odciążyć wątrobę. Ekstrakt z korzenia korkowca chińskiego (Phellodendron chinense) dostarcza berberyny, a ekstrakt z nasion ostropestu plamistego (Silybum marianum) - sylimaryny, która dodatkowo synergicznie wzmacnia wchłanianie drugiego składnika tej receptury. W tradycyjnej medycynie chińskiej korkowiec (Huang Bo) osusza wilgotne gorąco dolnego ogrzewacza.

Kwiat krokosza barwierskiego (Hong Hua) to jeden z najczęściej wybieranych surowców przez osoby zmagające się z bólami w klatce piersiowej, bolesnymi miesiączkami, siniakami i obrzękami pourazowymi czy zaburzeniami krążenia. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest ceniony za silne działanie wprowadzające krew w ruch i usuwające jej zastoje. Botanicznie to kwiat Carthamus tinctorius z rodziny astrowatych (Asteraceae), bogaty w unikalne chalkonowe barwniki — kartaminę i saflory.

Ekstrakt z krokosza (Hong Hua) i szarłatu w jednej synergicznej mieszance to rozwiązanie cenione wśród osób zmagających się z uczuciem ciężkich nóg, słabym krążeniem obwodowym, chłodnymi dłońmi i stopami oraz bolesnymi, nieregularnymi miesiączkami. Krokosz barwierski (Carthamus tinctorius) pobudza mikrokrążenie i rozprasza zastoje, a szarłat zwisły (Amaranthus caudatus) dostarcza polisacharydów oraz skwalenu wspierających profil lipidowy i odżywienie tkanek. W medycynie chińskiej to klasyczne zestawienie: jedno zioło porusza Xue (krew), drugie ją odżywia i uzupełnia.

Krzyżownica cienkolistna (Yuan Zhi) to jedno z najcenniejszych ziół stosowanych przy problemach z zasypianiem, niespokojnym snem, trudnościach z koncentracją i osłabionej pamięci. Może wspierać osoby odczuwające wewnętrzny niepokój, kołatanie serca i nadmierny stres psychiczny. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Polygala tenuifolia należy do grupy ziół uspokajających Shen i otwierających orificia serca — łączy umysł z ciałem i pomaga przywrócić spokój wewnętrzny.

Kudzu i Przewiercień chiński (Ge Gen i Chai Hu) to synergiczny preparat łączący ekstrakty z ziół cenionych wśród osób z napięciem karku i barków, spadkami nastroju przy przewlekłym stresie oraz uczuciem „obciążonej" wątroby po tłustych posiłkach i alkoholu. Ekstrakt z korzenia opornika (Pueraria montana, 50% izoflawonów) wspiera mikrokrążenie i elastyczność naczyń, a ekstrakt 20:1 z korzenia przewiercienia (Bupleurum chinense) - pracę wątroby i równowagę emocjonalną. W medycynie chińskiej oba surowce uwalniają powierzchnię i unoszą czyste Yang, a Chai Hu dodatkowo rozprowadza Qi wątroby.

Ekstrakt z korzenia kurkumy i imbiru (Jiang Huang, Gan Jiang) z dodatkiem piperyny to synergiczne połączenie tradycyjnie stosowane u osób z bólami i sztywnością stawów, uczuciem ciężkości po posiłkach, mdłościami oraz wolniejszą regeneracją po wysiłku. Standaryzowany ekstrakt z kurkumy (Curcuma longa) doskonale łączy się z ekstraktem z imbiru (Zingiber officinale). Obecność piperyny z czarnego pieprzu (Piper nigrum) wielokrotnie zwiększa przyswajalność związków aktywnych zawartych w tej mieszance. W medycynie chińskiej oba surowce poruszają Xue i Qi oraz ogrzewają wnętrze, wspierając krążenie i trawienie.

Kwercetyna z pączków perełkowca japońskiego (Huai Hua Mi) to flawonoid, po który sięgają osoby zmagające się z sezonowym kichaniem i swędzeniem oczu, łatwo pękającymi naczynkami i uczuciem ciężkości nóg, a także szukające antyoksydacyjnego wsparcia dla serca i naczyń. Ten ekstrakt jest standaryzowany na 95% kwercetyny - tej samej, którą natura gromadzi w nierozwiniętych pąkach roślin gatunku Sophora japonica. W tradycyjnej medycynie chińskiej surowiec ten ochładza gorąco krwi (Xue) i kieruje swoje działanie do dolnego ogrzewacza.

Lakownica żółtawa, znana jako grzyb reishi oraz Ling Zhi w TCM, to surowiec ceniony przez osoby zmagające się z częstymi infekcjami, problemami z sercem, bezsennością, przewlekłym kaszlem i osłabieniem wątroby. Polisacharydy i triterpenoidy zawarte w owocniku tego grzyba wykazują udowodnione działanie immunomodulacyjne, kardioprotekcyjne i hepatoprotekcyjne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Ganoderma lucidum jest jednym z najwyżej cenionych surowców - stosuje się go od ponad dwóch tysięcy lat jako grzyb wspierający Shen i wzmacniający Qi serca i płuc.

Lou Lu (Radix Rhapontici) to zioło TCM pierwszego wyboru przy stanach zapalnych piersi i zaburzeniach laktacji. Korzeń rapontikum krokoszowatego — znany też jako leuzea krokoszowata — zawiera ekdysterony i arctinal, które badania eksperymentalne łączą z działaniem immunomodulującym i przeciwzapalnym. W tradycji chińskiej Lou Lu stosowany jest przy zapaleniu piersi (mastitis), bólach i zastojach w gruczole piersiowym, zatrzymaniu mleka po porodzie oraz zapalnych dolegliwościach skóry.

Owoc ligustra błyszczącego (Nue Zhen Zi) to tradycyjny surowiec zielarski dla osób zmagających się z osłabieniem wzroku, przedwczesnym siwieniem włosów, przewlekłym zmęczeniem i uczuciem gorąca w głowie. W medycynie chińskiej od wieków służy jako jedno z głównych ziół odżywiających Yin — substancję odpowiedzialną za nawilżenie, regenerację i chłodzenie organizmu. Badania potwierdzają immunomodulacyjne i hepatoprotekcyjne właściwości owoców Ligustrum lucidum.

Cebulka lilii lancetowatej (Bai He) to jedno z najcenniejszych ziół TCM łączących wsparcie układu oddechowego z uspokojeniem umysłu. Tradycyjnie stosowana przy suchym kaszlu, bezsenności i stanach niepokoju, nawilża Płuca, chłodzi Serce i odżywia Yin. Bogata w polisacharydy, saponiny steroidowe i regalozyd A — związki o potwierdzonym działaniu przeciwzapalnym, neuroprotekcyjnym i immunomodulującym. Idealna dla osób szukających naturalnego wsparcia przy wyczerpaniu, suchości dróg oddechowych i rozdrażnieniu emocjonalnym.

Preparat Lion's Mane i Reishi (Hou Tou Gu i Ling Zhi) to synergiczne połączenie dwóch ekstraktów 20:1 z grzybów TCM. Tradycyjnie surowce te stosowane są u osób zmagających się z mgłą umysłową, rozproszeniem uwagi, obniżoną odpornością, napięciem nerwowym i płytkim snem. Soplówka jeżowata wspiera jasność myślenia i pamięć, a lakownica wycisza układ nerwowy i wzmacnia mechanizmy obronne. W tradycji chińskiej Hou Tou Gu harmonizuje Żołądek i Śledzionę, a Ling Zhi uspokaja ducha Shen i tonizuje Qi.

Kun Bu (Trawa morska listownicy japońskiej) to jedno z najważniejszych ziół morskich w medycynie chińskiej. W tradycji TCM stosowane jest od ponad 2000 lat w recepturach wspierających funkcje tarczycy, zmiękczających guzy i usuwających nadmiar śluzu. Kun Bu jest bogate w naturalny jod, alginiany, fukoidany i laminarynę — związki te mogą wspierać prawidłową pracę tarczycy, a także pomagać w regulacji metabolizmu i ułatwiać odprowadzanie nadmiaru wody z organizmu.

Lofatera wysmukła (Dan Zhu Ye) to delikatne zioło chłodzące, po które sięgają osoby odczuwające wewnętrzne gorąco, niepokój, bezsenność, pieczenie przy oddawaniu moczu czy bolesne afty w jamie ustnej. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniona za zdolność odprowadzania ognia z obiegu serca i wspomagania diurezy. Flawonoidy zawarte w zielu Lophatherum gracile wykazują w badaniach działanie przeciwzapalne, hepatoprotekcyjne i hipoglikemiczne.

Korzeń łopianu fałszywego (Radix Aucklandiae, Mu Xiang) to jedno z najcenniejszych ziół, które od wieków stosowano przy nawracających bólach brzucha, wzdęciach, utracie apetytu i uczuciu ciężkości po jedzeniu. W tradycyjnej medycynie chińskiej dzięki ciepłej naturze i wyraźnemu kierunkowi działania w dół Mu Xiang pomaga przywracać prawidłowy ruch energii Qi w układzie trawiennym, wspierając jednocześnie funkcjonowanie śledziony i żołądka. Jest to surowiec często wykorzystywany w recepturach na dolegliwości trawienne o charakterze zimna, wilgotności lub zastoju.

Owoc łopianu (Niu Bang Zi) to jedno z pierwszych ziół, po które sięga tradycyjna medycyna chińska przy uporczywym bólu gardła, nawracającym kaszlu i podrażnionej skórze ze świądem. Surowiec pozyskiwany z Arctium lappa zawiera lignany — arktynę i arktygeninę — które w badaniach wykazały działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i wspierające prawidłowy poziom glukozy we krwi. W medycynie chińskiej Niu Bang Zi klasyfikuje się jako zioło ostro-zimne, otwierające powierzchnię i uwalniające gardło z toksycznego gorąca.

Korzeń lukrecji gładkiej (Radix Glycyrrhizae, Gan Cao) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej - powszechnie wykorzystywane przy podrażnieniu gardła, uporczywym kaszlu, bólach brzucha czy stanach zapalnych skóry. Surowy korzeń łączy działanie oczyszczające z łagodną tonifikacją, harmonizując większość klasycznych receptur. W TCM Gan Cao odprowadza toksyny i wzmacnia Qi, a badania opisują jego aktywność przeciwzapalną i gastroprotekcyjną.

Lukrecja gładka preparowana (Zhi Gan Cao) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — sięgasz po nie, gdy odczuwasz przewlekłe zmęczenie, problemy z trawieniem, napięcie emocjonalne lub uporczywy kaszel z gęstą wydzieliną. Preparowanie miodem wzmacnia zdolność korzenia do budowania energii wewnętrznej organizmu. W tradycji chińskiej Zhi Gan Cao uzupełnia Qi środka i serca, a jego działanie potwierdza współczesna farmakologia — kwas glicyryzynowy wykazuje aktywność przeciwzapalną, spazmolityczną i gastroprotekcyjną. Surowiec pochodzi z roślin gatunku Glycyrrhiza glabra lub Glycyrrhiza uralensis z rodziny Fabaceae.

Łyko bambusowe (Caulis Bambusae in taeniam, Zhu Ru) to surowiec zielarski ceniony przez osoby zmagające się z uporczywymi nudnościami, zgagą, wymiotami oraz kaszlem z gęstą wydzieliną. Badania potwierdzają jego właściwości przeciwzapalne, neuroprotekcyjne i przeciwbakteryjne. Surowiec zielarski stanowi wewnętrzna warstwa łodygi różnych gatunków bambusa. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest jednym z głównych środków ochładzających żołądek i oczyszczających gorący śluz z płuc.

Łzawica ogrodowa (Yi Yi Ren) to jedno z najczęściej stosowanych ziół przy obrzękach, uczuciu ciężkości ciała i przewlekłych problemach trawiennych z towarzyszącym wzdęciem i luźnymi stolcami. Nasiona łzawicy ogrodowej mogą pomagać także przy uporczywych zmianach skórnych, sztywności stawów i stanach zapalnych dróg oddechowych. W tradycyjnej medycynie chińskiej nasiona Coix lacryma-jobi od wieków cenione są za zdolność odprowadzania wilgoci i wzmacniania funkcji śledziony.