Achyrantes dwuzębny (Niu Xi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej u osób z bólami kolan, lędźwi i dolnego odcinka kręgosłupa, a także przy zaburzeniach miesiączki, problemach z krążeniem krwi i skłonności do obrzęków. Surowiec wspiera zdrowie stawów i kości, poprawia przepływ krwi i może wspomagać funkcje nerek. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Achyranthes bidentata wyróżnia się unikatową zdolnością kierowania działania ziół do dolnej części ciała — lędźwi, kolan i miednicy — co czyni go niezastąpionym składnikiem wielu klasycznych formuł TCM.

Kwiat albicji jedwabistej (Flos Albiziae, He Huan Hua) to jedno z najbardziej cenionych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej, stosowane przy stanach lękowych, bezsenności, drażliwości psychicznej i obniżonym nastroju. Może wspierać redukcję napięcia emocjonalnego, poprawiać jakość snu i łagodzić uczucie ucisku w klatce piersiowej. W tradycji chińskiej kwiat albicji należy do grupy ziół uspokajających Shen - wycisza umysł, porusza zastałe Qi i odżywia serce. Surowiec pochodzi od rośliny gatunku Albizia julibrissin z rodziny bobowatych (Fabaceae).

Kłącze alpinii lekarskiej (Gao Liang Jiang) to zioło, po które warto sięgnąć przy nawracających bólach brzucha i żołądka nasilających się w chłodne dni, nudnościach, wzdęciach i luźnych stolcach. W tradycyjnej medycynie chińskiej galangał mniejszy należy do grupy ziół intensywnie ocieplających wnętrze — jego gorąca termika skutecznie rozprasza zimno w obrębie żołądka i śledziony. Surowcem jest kłącze Alpinia officinarum rodziny imbirowatych (Zingiberaceae), bogate w galanginy i olejki eteryczne.

Ekstrakt z amarantusa 20:1, standaryzowany na 20% polisacharydów, to skoncentrowana forma nasion szarłatu zwisłego (Amaranthus caudatus) - surowca stosowanego przez osoby, które chcą wesprzeć odporność, utrzymać prawidłowy profil cholesterolu i złagodzić poposiłkowe skoki cukru. Amarantus ceniony jest przede wszystkim jako pożywne, łagodnie chłodzące zioło wspierające trawienie i regenerację sił.

Kłącze anemareny chińskiej (Zhi Mu) to jedno z kluczowych ziół chłodzących w tradycyjnej medycynie chińskiej, stosowane przy wysokich gorączkach, uporczywym pragnieniu, nocnych potach, suchym kaszlu oraz uderzeniach gorąca przy osłabieniu Yin nerek. Surowiec - pochodzący od byliny gatunku Anemarrhena asphodeloides z rodziny Liliaceae - w TCM łączy silne działanie ochładzające z rzadką w tej grupie właściwością wzmacniania płynów ustrojowych, co wyróżnia go spośród pozostałych ziół gorzkich i zimnych.

Miąższ owocu longan (Long Yan Rou) — jedno z najcenniejszych ziół tonizujących Krew i uspokajających Ducha (Shen) w medycynie chińskiej. Tradycyjnie stosowany przy bezsenności, osłabieniu pamięci, stanach lękowych i wyczerpaniu po chorobie. Słodki, ciepły, odżywczy — idealny dla osób z niedoborem Qi i Krwi Serca oraz Śledziony. Znany jako „smocze oko" — owoc o tysiącletniej historii w klasycznych recepturach TCM, w tym słynnej Gui Pi Tang.

Arizema chińska (Zhi Tian Nan Xing) to jedno z kluczowych ziół stosowanych przy uporczywym kaszlu z gęstą wydzieliną, zawrotach głowy, drętwieniu i sztywności kończyn oraz skurczach mięśni. Kłącze Arisaema erubescens wykazuje potwierdzone eksperymentalnie działanie przeciwdrgawkowe, wykrztuśne i przeciwzapalne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Tian Nan Xing jest jednym z najsilniejszych surowców transformujących zimny śluz i uspokajających wiatr wewnętrzny — syndrom odpowiedzialny za drgawki, porażenia i zaburzenia neurologiczne.

Muszla arki (Concha Arcae, Wa Leng Zi) to naturalny surowiec morski o sprawdzonym działaniu zobojętniającym kwasy żołądkowe - tradycyjnie stosowany w celu wsparcia osób zmagających się z nadkwaśnością, bólami w nadbrzuszu i refluksem. Zawarty w muszli węglan wapnia w postaci aragonitowej działa łagodząco na podrażnioną błonę śluzową żołądka. W tradycyjnej medycynie chińskiej Wa Leng Zi ceniony jest za zdolność do rozpuszczania stwardnień i usuwania zastojów - zarówno w jamie brzusznej, jak i w obrębie szyi. Surowiec pochodzi z muszli kilku gatunków małży z rodziny Arcidae, głównie Arca granosa i Arca subcrenata.

Korzeń astra tatarskiego (Zi Wan) to jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych przy uporczywym kaszlu - zarówno suchym, jak i mokrym z gęstą wydzieliną. Tradycyjnie ceniony w sytuacji przewlekłego kaszlu, duszności, trudności z odkrztuszaniem lub nawracających infekcji dróg oddechowych. W tradycyjnej medycynie chińskiej surowiec ten należy do grupy ziół regulujących Qi płuc i od ponad 2000 lat jest stosowany jako naturalny środek przeciwkaszlowy. Botanicznie surowiec stanowi korzeń i kłącze rośliny gatunku Aster tataricus z rodziny astrowatych (Asteraceae).

Atraktylod biały (Bai Zhu) to jedno z najważniejszych ziół dla osób zmagających się z uczuciem ciężkości po jedzeniu, wzdęciami, luźnymi stolcami i chronicznym brakiem energii. Ten aromatyczny surowiec z kłącza Atractylodes macrocephala Koidz. od wieków stanowi fundament receptur wspierających trawienie i transformację wilgoci w tradycyjnej medycynie chińskiej — wzmacnia Qi śledziony, reguluje gospodarkę wodną organizmu i może wspomagać utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Atraktylod czarny (Cang Zhu) to zioło dla osób zmagających się z przewlekłymi problemami trawiennymi — uczuciem ciężkości po posiłku, wzdęciami, luźnymi stolcami i brakiem apetytu. Może wspierać również komfort stawów przy dolegliwościach reumatycznych i porannej sztywności. W tradycyjnej medycynie chińskiej kłącze Atractylodes lancea to jeden z najważniejszych surowców osuszających wewnętrzną wilgoć i ocieplających środkowy ogrzewacz — główny ośrodek odpowiedzialny za transformację pokarmów i płynów w organizmie.

Nasiona babki azjatyckiej (Che Qian Zi) to zioło tradycyjnie stosowane w przypadku osób zmagających się z obrzękami, trudnościami w oddawaniu moczu, uczuciem ciężkości w podbrzuszu oraz uporczywym kaszlem z gęstą wydzieliną. W tradycyjnej medycynie chińskiej Che Qian Zi należy do najsilniejszych środków usuwających nadmiar wilgoci z organizmu i ochładzających dolny ogrzewacz. Surowiec stanowią dojrzałe nasiona Plantago asiatica z rodziny babkowatych (Plantaginaceae), pozyskiwane w okresie letnim.

Babka lancetowata (Plantago lanceolata) to jedno z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych ziół europejskich. Tradycyjnie w fitoterapii europejskiej stosowane jest na uporczywy kaszel, chrypkę i podrażnione gardło. Folium Plantaginis zawiera polisacharydy śluzowe, które mogą pokrywać błony śluzowe warstwą ochronną, a glikozydy irydoidowe — aukubina i katalpol — wykazują potwierdzone działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Mirra (Mo Yao) to aromatyczna żywica balsamowca stosowana od tysięcy lat przy bólach pourazowych, bolesnych miesiączkach, stwardnieniach w jamie brzusznej i trudno gojących się ranach. Surowiec może wspierać mikrocyrkulację, a także łagodzić stany zapalne i przyspieszać regenerację tkanek. W tradycyjnej medycynie chińskiej żywica Commiphora myrrha stanowi jeden z filarów grupy ziół poruszających Xue — najczęściej stosowana w klasycznym duecie z olibanem (Ru Xiang), z którym tworzy synergię o szerokim spektrum działania przeciwbólowego.

Bazylia azjatycka (Tulsi) to zioło cenione wśród osób zmagających się z przewlekłym napięciem, rozdrażnieniem, spadkami energii w ciągu dnia i trudnościami z wyciszeniem przed snem. Skoncentrowany ekstrakt 20:1 z liści Ocimum sanctum dostarcza w niewielkiej porcji spore ilości związków aktywnych, w tym m.in.: eugenol, kwas rozmarynowy i kwas ursolowy. W badaniach z udziałem ludzi wykazano, że może wspierać odporność na stres, równowagę cukru i naturalną odporność. W ajurwedzie Tulsi bywa nazywana "królową ziół" i ceniona jako rasajana - surowiec wzmacniający witalność i jasność umysłu.

Ekstrakt z Andrographis (brodziuszka wiechowata, Chuan Xin Lian) standaryzowany na 20% andrografolidu to skoncentrowana forma tego gorzkiego zioła. Zwyczajowo stosowany jest przez osoby, które czują nadchodzące przeziębienie, ból gardła, kaszel czy osłabienie po infekcji, a także dbające o prawidłową pracę wątroby i trawienie. W tradycyjnej medycynie chińskiej Chuan Xin Lian należy do ziół ochładzających i usuwających toksyczne Gorąco, a jego głównym składnikiem czynnym jest andrografolid - lakton o udokumentowanym działaniu przeciwzapalnym.

Karbonizowany liść bylicy argyi (Ai Ye Tan) to jedno z najważniejszych ziół przy nadmiernych krwawieniach miesiączkowych i krwawieniach w ciąży. Jeśli zmagasz się z obfitymi miesiączkami, uczuciem zimna w podbrzuszu lub bolesnymi skurczami macicy — to zioło od stuleci stanowi filar receptur ginekologicznych TCM. Folium Artemisiae argyi carbonisatum (Artemisia argyi ociepla meridian Ren Mai i Chong Mai, hamuje krwawienia i stabilizuje ciążę.

Liść bylicy argyi (Folium Artemisiae argyi, Ai Ye) to zioło tradycyjnie stosowane u osób zmagających się z bolesnymi lub obfitymi miesiączkami, uczuciem zimna w podbrzuszu, trudnościami z zajściem w ciążę oraz nawracającymi dolegliwościami trawiennymi ze strony żołądka i jelit, nasilającymi się po spożyciu zimnych pokarmów. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej stanowi jedno z najważniejszych ziół ocieplających dolny i środkowy ogrzewacz. Surowiec zielarski stanowią liście rośliny gatunku Artemisia argyi z rodziny astrowatych (Asteraceae).

Chaga (Inonotus obliquus) w postaci ekstraktu 20:1 to rozwiązanie, które szczególnie cenią osoby szukające wsparcia dla odporności w sezonie infekcji, chcące wzmocnić ochronę antyoksydacyjną organizmu i odczuwające spadek energii w okresach przemęczenia. Ten brzozowy grzyb - znany też jako błyskoporek podkorowy - dostarcza w jednej porcji skoncentrowaną dawkę beta-glukanów, kompleksu melaninowego i triterpenów. W tradycji syberyjskiej oraz w medycynie chińskiej ceniony jest jako surowiec tonizujący Qi i wzmacniający siły obronne.

Kwiat chryzantemy chińskiej (Ju Hua) to jedno z najczęściej wybieranych ziół przez osoby zmagające się z bólami i zawrotami głowy, zmęczonymi i zaczerwienionymi oczami czy podwyższonym ciśnieniem tętniczym. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony za zdolność rozpraszania wiatru i gorąca oraz kojenia obiegu wątroby. Badania potwierdzają obecność flawonoidów i olejków eterycznych o właściwościach naczyniorozszerzających i przeciwbakteryjnych w kwiatach Chrysanthemum × morifolium.

Chryzantema indyjska (Flos Chrysanthemi indici, Ye Ju Hua) w praktyce TCM jest ziołem pierwszego wyboru przy ropnych zmianach skórnych, obrzękach gardła czy węzłów chłonnych, świądzie skóry i zaczerwienieniu oczu. W badaniach potwierdzono silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i hipotensyjne kwiatów gatunku Chrysanthemum indicum. W tradycyjnej medycynie chińskiej Ye Ju Hua należy do grupy ziół ochładzających toksyczne gorąco - usuwa toksyny z powierzchni ciała, wspiera kondycję skóry i oczu, a także może pomagać w regulacji ciśnienia tętniczego.

Żeń-szeń pustynny (Rou Cong Rong) i Rdest wielokwiatowy (He Shou Wu) w jednej synergicznej mieszance ekstraktów - tradycyjnie ceniony wśród osób odczuwających spadek libido i sprawności seksualnej, przewlekłe zmęczenie, osłabienie po 40. roku życia, wypadanie i przedwczesne siwienie włosów oraz uczucie chłodu i bólu w okolicy lędźwi. Skoncentrowany ekstrakt z Cistanche tubulosa (ponad 20% glikozydów fenyloetanoidowych) dostarcza echinakozydu i akteozydu, a ekstrakt 20:1 z Polygonum multiflorum - stilbenów odżywiających Krew i esencję. W medycynie chińskiej ten duet wzmacnia Yang Nerek oraz Jing i Xue Wątroby.

Cistanche, znany także jako żeń-szeń pustynny (Rou Cong Rong), to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy osłabieniu potencji, spadku libido i problemach z płodnością. Cenione jest też przez osoby zmagające się z chronicznym zmęczeniem, bólami lędźwi i kolan czy uporczywymi zaparciami. W tradycyjnej medycynie chińskiej Rou Cong Rong słynie jako najdelikatniejszy tonik Yang — wzmacnia bez przegrzewania organizmu. Ziele Cistanche (Herba Cistanches) pozyskiwane jest z pustynnych roślin gatunku Cistanche deserticola lub Cistanche tubulosa.

Cordyceps i Chaga to synergiczne połączenie ekstraktów z dwóch grzybów wspierających witalność. Tradycyjnie stosowane w przypadku obniżenia energii, wolnej regeneracji po wysiłku, spłyconego oddechu podczas aktywności fizycznej i nawracających infekcji. Według nomenklatury medycyny chińskiej Cordyceps chinensis tonizuje Yang Nerek oraz Yin Płuc, a Inonotus obliquus (Chaga) wzmacnia Qi obronne.

Gałązki cynamonowca (Gui Zhi) to jedno z najważniejszych ziół dla osób zmagających się z bólami stawów i mięśni nasilającymi się w chłodne dni, z nawracającymi przeziębieniami przebiegającymi z dreszczami i uczuciem zimna, a także z bolesnymi, nieregularnymi miesiączkami. Tradycyjna medycyna chińska ceni Gui Zhi za zdolność ocieplania meridianów i udrażniania przepływu Qi oraz Xue. Surowiec pozyskiwany jest z gałązek wiecznie zielonego drzewa Cinnamomum cassiae z rodziny wawrzynowatych (Lauraceae), rosnącego w południowych Chinach i Azji Południowo-Wschodniej.

Kora cynamonowca chińskiego (Rou Gui) to zioło, po które warto sięgnąć, gdy dokuczają zimne dłonie i stopy, bóle lędźwi i kolan nasilające się w chłodne dni, przewlekłe wodniste biegunki czy uporczywe uczucie wyczerpania i braku energii. W tradycji medycyny chińskiej surowiec ten może silnie ocieplać Yang nerek i rozpraszać wewnętrzne zimno. Pozyskiwany z wewnętrznej kory drzewa Cinnamomum cassia z rodziny wawrzynowatych (Lauraceae), od tysięcy lat stanowi fundament receptur przywracających ciepło i witalność organizmu.

Cynowód chiński (Huang Lian) to jedno z najsilniej działających ziół chłodzących w tradycyjnej medycynie chińskiej — może wspierać organizm przy problemach żołądkowych, uporczywych biegunkach, stanach zapalnych jamy ustnej i skóry oraz wewnętrznym niepokoju z bezsennością. Kłącze Coptis chinensis zawiera do 13% alkaloidów z dominującą berberyną — związkiem o szerokim spektrum działania przeciwbakteryjnego, przeciwzapalnego i metabolicznego. W tradycji chińskiej to zioło kierunkowe dla meridianu serca, ochładzające ogień i usuwające wilgotne gorąco.

Czarne mrówki (Ma Yi) to ceniony w chińskiej tradycji surowiec tonizujący dla osób zmagających się z przewlekłym zmęczeniem, bólami i sztywnością stawów, spadkiem wytrzymałości oraz obniżoną odpornością. Ekstrakt 20:1 z gatunku Polyrhachis vicina koncentruje aminokwasy, cynk i związki przeciwzapalne w skoncentrowanej, wygodnej formie. W medycynie chińskiej surowiec ten odżywia Trzy Skarby - Jing, Qi i Shen - oraz wzmacnia Nerki, tradycyjnie wspierając siłę, regenerację i długowieczność.

Kwiat czarnego bzu (Flos Sambuci) to klasyczne zioło europejskiej fitoterapii stosowane tradycyjnie w przypadku osób zmagających się z pierwszymi objawami przeziębienia — gorączką, katarem, bólem głowy i zatkaniem zatok. Czarny bez może wspierać naturalną odpowiedź immunologiczną, pobudzać pocenie i ułatwiać oczyszczanie dróg oddechowych. Badania laboratoryjne potwierdzają właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne zawartych w nim flawonoidów i kwasów fenolowych. Surowiec zielarski pochodzi od rośliny gatunku Sambucus nigra — krzewu występującego w całej Europie, północnej Afryce i zachodniej Azji Mniejszej.

Ekstrakt z czarnego ryżu standaryzowany na 25% antocyjanów to skoncentrowane źródło przeciwutleniaczy. Jest szczególnie ceniony wśród osób, które chcą wesprzeć kondycję serca i naczyń, utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, wzmocnić ochronę antyoksydacyjną komórek, zadbać o oczy zmęczone pracą przy ekranie oraz o równowagę cukrową organizmu. W tradycji chińskiej czarny ryż (Hei Mi) ceniono jako pokarm odżywiający Krew i Nerki.