Achyrantes dwuzębny (Niu Xi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej u osób z bólami kolan, lędźwi i dolnego odcinka kręgosłupa, a także przy zaburzeniach miesiączki, problemach z krążeniem krwi i skłonności do obrzęków. Surowiec wspiera zdrowie stawów i kości, poprawia przepływ krwi i może wspomagać funkcje nerek. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Achyranthes bidentata wyróżnia się unikatową zdolnością kierowania działania ziół do dolnej części ciała — lędźwi, kolan i miednicy — co czyni go niezastąpionym składnikiem wielu klasycznych formuł TCM.

Owoc ambrowca tajwańskiego (Lu Lu Tong) to surowiec dla osób zmagających się z bólami stawów, sztywnością kończyn, uczuciem ciężkości w nogach i bolesnymi miesiączkami. Może wspierać krążenie, pomagać przy obrzękach i dyskomforcie w jamie brzusznej. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony za zdolność do uwalniania zablokowanych meridianów — jego chińska nazwa Lu Lu Tong dosłownie oznacza „wszystkie drogi otwarte". Surowcem jest zdrewniały, kulisty owoc roślin gatunku Liquidambar formosana z rodziny Hamamelidaceae.

Kłącze anemareny chińskiej (Zhi Mu) to jedno z kluczowych ziół chłodzących w tradycyjnej medycynie chińskiej, stosowane przy wysokich gorączkach, uporczywym pragnieniu, nocnych potach, suchym kaszlu oraz uderzeniach gorąca przy osłabieniu Yin nerek. Surowiec - pochodzący od byliny gatunku Anemarrhena asphodeloides z rodziny Liliaceae - w TCM łączy silne działanie ochładzające z rzadką w tej grupie właściwością wzmacniania płynów ustrojowych, co wyróżnia go spośród pozostałych ziół gorzkich i zimnych.

Babchi (Bu Gu Zhi) to surowiec, który tradycyjnie stosowano u osób z bólami lędźwi i kolan, uczuciem zimna w dolnej połowie ciała, częstomoczem i nocnym oddawaniem moczu, biegunką oraz spadkiem libido. Owoc Psoralea corylifolia, dziś klasyfikowany także jako Cullen corylifolium., w medycynie chińskiej zaliczany jest do ziół wzmacniających Yang nerek i ocieplających dolny ogrzewacz. W ajurwedzie ten sam surowiec znany jest jako bakuchi.

Nasiona babki azjatyckiej (Che Qian Zi) to zioło tradycyjnie stosowane w przypadku osób zmagających się z obrzękami, trudnościami w oddawaniu moczu, uczuciem ciężkości w podbrzuszu oraz uporczywym kaszlem z gęstą wydzieliną. W tradycyjnej medycynie chińskiej Che Qian Zi należy do najsilniejszych środków usuwających nadmiar wilgoci z organizmu i ochładzających dolny ogrzewacz. Surowiec stanowią dojrzałe nasiona Plantago asiatica z rodziny babkowatych (Plantaginaceae), pozyskiwane w okresie letnim.

Babka lancetowata (Plantago lanceolata) to jedno z najpopularniejszych i najlepiej przebadanych ziół europejskich. Tradycyjnie w fitoterapii europejskiej stosowane jest na uporczywy kaszel, chrypkę i podrażnione gardło. Folium Plantaginis zawiera polisacharydy śluzowe, które mogą pokrywać błony śluzowe warstwą ochronną, a glikozydy irydoidowe — aukubina i katalpol — wykazują potwierdzone działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Ekstrakt z nasion buzdyganka naziemnego (Bai Ji Li), standaryzowany na 80% saponin, to skoncentrowana forma surowca ceniona przez osoby z obniżonym libido, spadkiem energii i witalności oraz gorszą tolerancją wysiłku. W badaniach klinicznych wyciąg z Tribulus terrestris wspierał funkcje seksualne u mężczyzn i korzystnie wpływał na poziom glukozy oraz cholesterolu. W tradycyjnej medycynie chińskiej buzdyganek (Bai Ji Li) wchodzi w obieg wątroby i tradycyjnie ściąga nadmiernie unoszące się Yang wątroby.

Kłącze cibotii drzewiastej (Rhizoma Cibotii, Gou Ji) to surowiec zielarski stosowany przy bólach kolan, lędźwi i kręgosłupa, sztywności stawów oraz osłabieniu mięśni i kości. Tradycyjnie stosowany w celu wsparcia osób zmagających się z częstomoczem, nadmiernym miesiączkowaniem oraz uczuciem zimna i ciężkości w dolnej części ciała. W tradycyjnej medycynie chińskiej cibotia jest ceniona za zdolność wzmacniania obiegów wątroby i nerek oraz odprowadzania wiatru i wilgotności z kanałów. Surowiec pozyskiwany jest z paproci gatunku Cibotium barometz (L.), występującej w strefie podzwrotnikowej Azji.

Żeń-szeń pustynny (Rou Cong Rong) i Rdest wielokwiatowy (He Shou Wu) w jednej synergicznej mieszance ekstraktów - tradycyjnie ceniony wśród osób odczuwających spadek libido i sprawności seksualnej, przewlekłe zmęczenie, osłabienie po 40. roku życia, wypadanie i przedwczesne siwienie włosów oraz uczucie chłodu i bólu w okolicy lędźwi. Skoncentrowany ekstrakt z Cistanche tubulosa (ponad 20% glikozydów fenyloetanoidowych) dostarcza echinakozydu i akteozydu, a ekstrakt 20:1 z Polygonum multiflorum - stilbenów odżywiających Krew i esencję. W medycynie chińskiej ten duet wzmacnia Yang Nerek oraz Jing i Xue Wątroby.

Cordyceps i Chaga to synergiczne połączenie ekstraktów z dwóch grzybów wspierających witalność. Tradycyjnie stosowane w przypadku obniżenia energii, wolnej regeneracji po wysiłku, spłyconego oddechu podczas aktywności fizycznej i nawracających infekcji. Według nomenklatury medycyny chińskiej Cordyceps chinensis tonizuje Yang Nerek oraz Yin Płuc, a Inonotus obliquus (Chaga) wzmacnia Qi obronne.

Wu Wei Zi (Fructus Schisandrae, owoc cytryńca chińskiego) to surowiec TCM stosowany w przypadku osób zmagających się z przewlekłym zmęczeniem, problemami z koncentracją, uporczywym kaszlem, nadmiernym poceniem się i trudnościami ze snem. Może wspierać regenerację wątroby i poprawiać odporność organizmu na stres. W medycynie chińskiej jest ceniony za zdolność do wzmacniania Qi płuc i nerek oraz ściągania wycieków Jing. Surowiec pozyskiwany jest z rośliny Schisandra chinensis z rodziny Magnoliaceae.

Czarne mrówki (Ma Yi) to ceniony w chińskiej tradycji surowiec tonizujący dla osób zmagających się z przewlekłym zmęczeniem, bólami i sztywnością stawów, spadkiem wytrzymałości oraz obniżoną odpornością. Ekstrakt 20:1 z gatunku Polyrhachis vicina koncentruje aminokwasy, cynk i związki przeciwzapalne w skoncentrowanej, wygodnej formie. W medycynie chińskiej surowiec ten odżywia Trzy Skarby - Jing, Qi i Shen - oraz wzmacnia Nerki, tradycyjnie wspierając siłę, regenerację i długowieczność.

Kwiat czarnego bzu (Flos Sambuci) to klasyczne zioło europejskiej fitoterapii stosowane tradycyjnie w przypadku osób zmagających się z pierwszymi objawami przeziębienia — gorączką, katarem, bólem głowy i zatkaniem zatok. Czarny bez może wspierać naturalną odpowiedź immunologiczną, pobudzać pocenie i ułatwiać oczyszczanie dróg oddechowych. Badania laboratoryjne potwierdzają właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne zawartych w nim flawonoidów i kwasów fenolowych. Surowiec zielarski pochodzi od rośliny gatunku Sambucus nigra — krzewu występującego w całej Europie, północnej Afryce i zachodniej Azji Mniejszej.

Dereń lekarski (Shan Zhu Yu) to jedno z najważniejszych ziół wzmacniających organizm w medycynie chińskiej — szczególnie cenione przez osoby odczuwające ogólne osłabienie, zawroty głowy, szum w uszach, bóle lędźwi i kolan, nadmierne pocenie nocne czy trudności z utrzymaniem moczu. Kwaśny owoc Cornus officinalis łączy zdolność uzupełniania Jing i Yin nerek z działaniem ściągającym, które pomaga zatrzymać „wyciekające" substancje ciała — od potu po nasienie. W badaniach potwierdzono jego właściwości hipoglikemiczne, immunostymulujące i hemostatyczne.

Korzeń dzięgla duhuo (Du Huo) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy przewlekłych bólach kolan, lędźwi i kręgosłupa, sztywności stawów oraz uczuciu zimna i ciężkości w kończynach dolnych. W tradycyjnej medycynie chińskiej pełni rolę zioła kierunkowego dla meridianu nerek — skutecznie wspiera usuwanie głęboko osadzonego wiatru, zimna i wilgoci z dolnych partii ciała. Korzeń Angelica pubescens jest bogatym źródłem kumaryn i furanokumaryn o potwierdzonym działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

Eklipta płaska (Han Lian Cao) to ziele cenione w TCM jako wsparcie przy przedwczesnym siwieniu i przerzedzaniu się włosów, szumach usznych, zawrotach głowy, słabnącym wzroku oraz bólach lędźwi i kolan. Bywa też używana przy skłonności do krwawień z nosa i nadmiernych krwawień miesiączkowych. W medycynie chińskiej ziele Eclipta prostrata, znane także jako Han Lian Cao, odżywia Yin nerek i wątroby oraz ochładza gorąco Xue. W badaniach naukowych jego związki aktywne wykazują działanie ochronne wobec komórek wątroby.

Kora eleuterokoka wysmukłego (Wu Jia Pi) to jedno z najważniejszych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej stosowanych przy bólach stawów, sztywności mięśni, obrzękach kończyn dolnych i uczuciu ciężkości ciała. W TCM ceniona za zdolność do odprowadzania wilgotności i wiatru z meridianów, wspiera ruchomość stawów i wzmacnia dolną część ciała. Surowiec pochodzi wyłącznie z gatunku Eleuterococcus gracilistylus należącego do rodziny Araliaceae.

Eukomia wiązowata (Du Zhong) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy bólach dolnego odcinka kręgosłupa, osłabionych stawach i kolanach oraz podwyższonym ciśnieniu tętniczym. W tradycyjnej medycynie chińskiej kora Eucommia ulmoides słynie ze zdolności wzmacniania nerek i wątroby — dwóch obiegów odpowiedzialnych za kondycję kości, ścięgien i funkcje rozrodcze. Surowiec jest jednym z niewielu ziół TCM stosowanych w ciąży jako środek uspokajający ruchy płodu.

Owoc ewodii chińskiej (Wu Zhu Yu) to silnie rozgrzewający surowiec tradycyjnej medycyny chińskiej, stosowany u osób odczuwających bóle brzucha z uczuciem zimna, skurczowe bóle miesiączkowe, a także mających zimne kończyny, nudności po zimnych pokarmach oraz nawracające bóle głowy w okolicy ciemieniowej. Drobne, ciemne owoce ewodii (Fructus Evodiae) pochodzą z drzewa Evodia rutaecarpa rosnącego w górskich prowincjach Chin. W tradycji chińskiej Whu Zhu Yu uznawane jest za zioło kierunkowe meridianu wątroby, ocieplające środkowy ogrzewacz i sprowadzające uniesione Qi wątroby do dołu.

Fiołek tokijski (Viola yedoensis) — Zi Hua Di Ding — to jedno z najważniejszych ziół TCM do usuwania gorąca toksycznego manifestującego się na skórze. Tradycyjnie stosowany przy czyrykach, trądziku, ropniach, zapaleniu piersi i stanach zapalnych gardła. Współcześnie zaś kolejne badania potwierdzają jego szerokie działanie przeciwbakteryjne. Jeśli szukasz ziołowego wsparcia dla skóry skłonnej do stanów zapalnych, infekcji i obrzęków — Zi Hua Di Ding to klasyczne narzędzie TCM z rosnącym uzasadnieniem naukowym.

Owoc forsycji (Lian Qiao) to surowiec tradycyjnie stosowany jako wsparcie przy bólu gardła, gorączce z powiększonymi węzłami chłonnymi szyi, ropnych zmianach skórnych, a także przy pieczeniu podczas oddawania moczu. W badaniach laboratoryjnych wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. W praktyce TCM suszone owoce rośliny Forsythia suspensa zaliczane są do surowców ochładzających toksyczne gorąco i stanowią główny składnik klasycznej receptury Yin Qiao San.

Owoc gardenii jaśminowatej (Zhi Zi) to tradycyjny surowiec zielarski stosowany przy stanach przebiegających z gorączką, uczuciem wewnętrznego gorąca, niepokojem i bezsennością. Może wspierać funkcje wątroby i dróg żółciowych, łagodzić podrażnienia błony śluzowej żołądka oraz pomagać przy infekcjach z towarzyszącym uczuciem pieczenia i suchości w ustach. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony jako jedno z głównych ziół oczyszczających gorąco i ogień ze wszystkich trzech ogrzewaczy. Surowiec pochodzi z drzewa Gardenia jasminoides z rodziny Rubiaceae.

Sang Ji Sheng (Herba Taxilli, ziele jemioły chińskiej) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej u osób z bólami stawów, kolan i lędźwi, nadciśnieniem tętniczym oraz zagrożoną ciążą. Flawonoidy — w tym kwercetyna, awikularyna i hiperozyd — odpowiadają za potwierdzone naukowo działanie przeciwzapalne, hipotensyjne i antyoksydacyjne. W TCM gęzownik wzmacnia Yin wątroby i nerek, co przekłada się na poprawę kondycji stawów i więzadeł. Surowiec pozyskiwany z Taxillus chinensis jest wpisany do Farmakopei Chińskiej (2020).

Goździk pyszny (Qu Mai) to zioło, po które warto sięgnąć przy nawracających dolegliwościach pęcherza moczowego — bolesnym oddawaniu moczu, uczuciu pieczenia, skąpomoczu czy obrzękach. Może również wspierać osoby zmagające się z niepokojem, bezsennością i uczuciem wewnętrznego gorąca. W tradycji medycyny chińskiej Herba Dianthi — ziele Dianthus superbus z rodziny goździkowatych (Caryophyllaceae) — słynie z ochładzania gorąca pęcherza i serca oraz przywracania swobodnego przepływu w dolnym ogrzewaczu.

Owoc kamptoteki ostrej (Xi Shu Guo) to specjalistyczny surowiec medycyny chińskiej, po który terapeuci sięgają przy silnych, kłujących bólach brzucha o stałym umiejscowieniu - w okolicy żołądka lub jelita grubego. Owoce Camptotheca acuminata są naturalnym źródłem kamptotecyny, alkaloidu badanego pod kątem ochrony komórek organizmu. W ujęciu TCM surowiec jest gorzki i zimny, wnika do jamy brzusznej i silnie usuwa zastój Xue. Jest to surowiec o silnym profilu działania, który tradycyjnie stosowany jest wyłącznie pod opieką lekarza lub terapeuty TCM.

Kanianka chińska (Tu Si Zi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — szczególnie cenione przez osoby z osłabieniem potencji, problemami z płodnością, bólami lędźwi i kolan czy pogorszeniem wzroku. W TCM nasiona kanianki jednocześnie wzmacniają Yang i wspierają Yin nerek, co czyni je wyjątkowo wszechstronnym surowcem tonizującym. Botanicznie są to nasiona rośliny gatunku Cuscuta chinensis z rodziny powojowatych (Convolvulaceae).

Ziele karbieńca jasnego (Ze Lan) to surowiec, który tradycyjnie znajduje zastosowanie przy bolesnych i nieregularnych miesiączkach, napięciu przedmiesiączkowym, obrzękach z uczuciem ciężkości oraz przy stłuczeniach, krwiakach i opornie gojących się ranach. Ziele roślin gatunku Lycopus lucidus zawiera flawonoidy, kwasy fenolowe i triterpeny. W badaniach laboratoryjnych wyciągi z Ze Lan wspierały pracę mięśnia sercowego i hamowały zlepianie płytek krwi. W medycynie chińskiej surowiec łagodnie wprowadza Xue w ruch, usuwa zastoje Qi wątroby i odprowadza nadmiar wody.

Kolcorośl gładka (Tu Fu Ling) to ziele tradycyjnie stosowane w przypadku osób z bolesnymi, obrzękniętymi i zaczerwienionymi stawami, nawracającymi wypryskami, ropnymi zmianami i uporczywie swędzącą skórą. Badania nad gatunkiem Smilax glabra wskazują, że flawonoidy zawarte w kłączu tej rośliny mogą wyciszać stan zapalny i chronić wątrobę. W medycynie chińskiej Tu Fu Ling oczyszcza toksyczne i wilgotne gorąco oraz usuwa wilgoć ze stawów i skóry.

Owoc kolcowoju chińskiego (Gou Qi Zi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół przy zmęczonych i osłabionych oczach, pogorszeniu wzroku, przewlekłym zmęczeniu, bólach lędźwi i kolan oraz nadmiernym wypadaniu włosów. W tradycyjnej medycynie chińskiej jagody Lycium chinense cenione są za zdolność głębokiego uzupełniania Yin wątroby i nerek — dwóch obiegów kluczowych dla zdrowia oczu, kości i witalności. Badania potwierdzają ich właściwości antyoksydacyjne, hepatoprotekcyjne, immunostymulujące i hipoglikemiczne.

Kora koralodrzewa (Hai Tong Pi) to jedno z najbardziej cenionych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej stosowanych przy bólach stawów, sztywności kolan i lędźwi oraz świądzie skóry. Alkaloid erytralina i pokrewne związki erytrynowe nadają jej wyraźne działanie przeciwbólowe i rozluźniające mięśnie. W TCM klasyfikowana jest jako środek odprowadzający wiatr i wilgoć — Cortex Erythrinae otwiera meridiany i przywraca swobodny przepływ Qi w kończynach dolnych.