Owoc jujuby pospolitej (Fructus Ziziphi jujubae, Da Zao) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — sięgają po nie osoby z chronicznym zmęczeniem, osłabionym apetytem, bezsennością i ogólnym spadkiem odporności. Badania potwierdzają ochronne działanie wobec wątroby i śluzówki żołądka oraz właściwości uspokajające. Owoc Ziziphus jujuba według TCM wzmacnia Qi i krew, a jednocześnie harmonizuje formułę ziołową, chroniąc żołądek przed silnym działaniem innych składników.

Nasiona jujuby kolczastej (Semen Ziziphi spinosae, Suan Zao Ren) to jedno z najczęściej stosowanych ziół na bezsenność i problemy ze snem w tradycyjnej medycynie chińskiej. Tradycyjnie po ten surowiec sięgają osoby z trudnościami z zasypianiem, powierzchownym snem, nocnym poceniem się, stanami lękowymi czy kołataniem serca. Jujubozydy i spinozyna zawarte w nasionach Ziziphus jujuba var. spinosa modulują aktywność receptorów GABA i serotoninowych, co przekłada się na działanie uspokajające. W TCM Suan Zao Ren odżywia Xue serca i wątroby oraz uspokaja Shen — ducha umysłu.

Ekstrakt z karczocha to skoncentrowany wyciąg z liści gatunku Cynara scolymus standaryzowany na 20% flawonoidów. Tradycyjnie sięgają po niego osoby zmagające się z uczuciem ciężkości po tłustych posiłkach, wzdęciami i brakiem apetytu oraz dbające o prawidłowy poziom cholesterolu i trójglicerydów. Wspiera pracę wątroby i wydzielanie żółci, a frakcja flawonoidowa wzmacnia ochronę antyoksydacyjną komórek. W tradycyjnej medycynie chińskiej liść karczocha usuwa zastój Qi wątroby i odprowadza wilgotne gorąco z pęcherzyka żółciowego.

Kokorycz yanhusuo (Yan Hu Suo) to jedno z najsilniejszych ziół przeciwbólowych w tradycyjnej medycynie chińskiej — stosowane przy bólach brzucha, bolesnych miesiączkach, bólach klatki piersiowej i pourazowych dolegliwościach mięśniowo-stawowych. Kłącze Corydalis yanhusuo zawiera alkaloidy izochinolinowe, w tym tetrahydropalmatynę (THP), o potwierdzonym działaniu analgetycznym i sedatywnym. W TCM porusza Qi i Xue, usuwa zastoje i łagodzi ból w każdej okolicy ciała.

Ekstrakt 100:1 z korzenia krzyżownicy cienkolistnej (Polygala tenuifolia) tradycyjnie stosowany jest przy bezsenności z częstym budzeniem w nocy, kołataniu serca, niepokoju, zaburzeniach pamięci i koncentracji oraz przy uciążliwym kaszlu z zalegającym, trudnym do odkrztuszenia śluzem. Ekstrakt stanowi wysoko skoncentrowaną formę korzenia Polygala tenuifolia - 1 g ekstraktu odpowiada 20 g surowca. W medycynie chińskiej Yuan Zhi uspokaja Shen, sprowadza wzburzone Yang serca w dół i otwiera zmysły zablokowane przez śluz, łącząc różne kierunki działania.

Krzyżownica cienkolistna (Yuan Zhi) to jedno z najcenniejszych ziół stosowanych przy problemach z zasypianiem, niespokojnym snem, trudnościach z koncentracją i osłabionej pamięci. Może wspierać osoby odczuwające wewnętrzny niepokój, kołatanie serca i nadmierny stres psychiczny. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Polygala tenuifolia należy do grupy ziół uspokajających Shen i otwierających orificia serca — łączy umysł z ciałem i pomaga przywrócić spokój wewnętrzny.

Kudzu i Przewiercień chiński (Ge Gen i Chai Hu) to synergiczny preparat łączący ekstrakty z ziół cenionych wśród osób z napięciem karku i barków, spadkami nastroju przy przewlekłym stresie oraz uczuciem „obciążonej" wątroby po tłustych posiłkach i alkoholu. Ekstrakt z korzenia opornika (Pueraria montana, 50% izoflawonów) wspiera mikrokrążenie i elastyczność naczyń, a ekstrakt 20:1 z korzenia przewiercienia (Bupleurum chinense) - pracę wątroby i równowagę emocjonalną. W medycynie chińskiej oba surowce uwalniają powierzchnię i unoszą czyste Yang, a Chai Hu dodatkowo rozprowadza Qi wątroby.

Ekstrakt z kudzu (Ge Gen) standaryzowany na 50% izoflawonów to skoncentrowana forma korzenia opornika łatkowatego. Surowiec ten jest tradycyjnie stosowany u osób, które chcą wesprzeć serce i krążenie, ograniczyć ochotę na alkohol, złagodzić uderzenia gorąca w okresie menopauzy oraz poprawić ukrwienie mózgu przy napięciowych bólach głowy i sztywności karku. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Pueraria montana (synonim Pueraria lobata) od wieków pomaga uwalniać powierzchnię.

Lakownica żółtawa, znana jako grzyb reishi oraz Ling Zhi w TCM, to surowiec ceniony przez osoby zmagające się z częstymi infekcjami, problemami z sercem, bezsennością, przewlekłym kaszlem i osłabieniem wątroby. Polisacharydy i triterpenoidy zawarte w owocniku tego grzyba wykazują udowodnione działanie immunomodulacyjne, kardioprotekcyjne i hepatoprotekcyjne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Ganoderma lucidum jest jednym z najwyżej cenionych surowców - stosuje się go od ponad dwóch tysięcy lat jako grzyb wspierający Shen i wzmacniający Qi serca i płuc.

Cebulka lilii lancetowatej (Bai He) to jedno z najcenniejszych ziół TCM łączących wsparcie układu oddechowego z uspokojeniem umysłu. Tradycyjnie stosowana przy suchym kaszlu, bezsenności i stanach niepokoju, nawilża Płuca, chłodzi Serce i odżywia Yin. Bogata w polisacharydy, saponiny steroidowe i regalozyd A — związki o potwierdzonym działaniu przeciwzapalnym, neuroprotekcyjnym i immunomodulującym. Idealna dla osób szukających naturalnego wsparcia przy wyczerpaniu, suchości dróg oddechowych i rozdrażnieniu emocjonalnym.

Korzeń lindery chińskiej (Wu Yao) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy bólach brzucha, wzdęciach i uczuciu zimna w jamie brzusznej. Może wspierać osoby borykające się z bólami miesiączkowymi nasilającymi się pod wpływem zimna, dyskomfortem w klatce piersiowej czy problemami z nietrzymaniem moczu. W tradycyjnej medycynie chińskiej Lindera aggregata jest ceniona za zdolność regulacji przepływu Qi i rozpraszania wewnętrznego zimna — działając na szerokie spektrum dolegliwości od żołądka po pęcherz moczowy.

Lofatera wysmukła (Dan Zhu Ye) to delikatne zioło chłodzące, po które sięgają osoby odczuwające wewnętrzne gorąco, niepokój, bezsenność, pieczenie przy oddawaniu moczu czy bolesne afty w jamie ustnej. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniona za zdolność odprowadzania ognia z obiegu serca i wspomagania diurezy. Flawonoidy zawarte w zielu Lophatherum gracile wykazują w badaniach działanie przeciwzapalne, hepatoprotekcyjne i hipoglikemiczne.

Korzeń łopianu fałszywego (Radix Aucklandiae, Mu Xiang) to jedno z najcenniejszych ziół, które od wieków stosowano przy nawracających bólach brzucha, wzdęciach, utracie apetytu i uczuciu ciężkości po jedzeniu. W tradycyjnej medycynie chińskiej dzięki ciepłej naturze i wyraźnemu kierunkowi działania w dół Mu Xiang pomaga przywracać prawidłowy ruch energii Qi w układzie trawiennym, wspierając jednocześnie funkcjonowanie śledziony i żołądka. Jest to surowiec często wykorzystywany w recepturach na dolegliwości trawienne o charakterze zimna, wilgotności lub zastoju.

Nasiona lotosu (Lian Zi) to jedno z niewielu ziół medycyny chińskiej, które jednocześnie uspokaja umysł, wzmacnia trawienie i wspiera nerki — dlatego tradycyjnie sięgają po nie osoby zmagające się z bezsennością i kołataniem serca, przewlekłymi biegunkami i brakiem apetytu, a także z osłabieniem lędźwi, obniżonym libido czy szumem w uszach. Nasiona Nelumbo nucifera zawierają alkaloidy (nuciferynę, neferynę), które w badaniach wykazały działanie uspokajające, hipotensyjne i hipoglikemiczne — co potwierdza tradycyjne zastosowanie tego surowca jako łącznika między Sercem a Nerkami.

Korzeń lubczyku ogrodowego (Radix Levistici) to europejskie zioło o intensywnym, korzennym aromacie, które tradycyjnie stosowane jest przy obrzękach nóg, nawracających problemach z drogami moczowymi, wzdęciach lub bólach brzucha. W fitoterapii europejskiej ceniony ze względu na potwierdzone właściwości moczopędne. Lubczyk (Levisticum officinale) zawiera olejki eteryczne bogate w ftalidy, kumaryny i kwasy organiczne — substancje o udokumentowanym działaniu spazmolitycznym i diuretycznym.

Lukrecja gładka preparowana (Zhi Gan Cao) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — sięgasz po nie, gdy odczuwasz przewlekłe zmęczenie, problemy z trawieniem, napięcie emocjonalne lub uporczywy kaszel z gęstą wydzieliną. Preparowanie miodem wzmacnia zdolność korzenia do budowania energii wewnętrznej organizmu. W tradycji chińskiej Zhi Gan Cao uzupełnia Qi środka i serca, a jego działanie potwierdza współczesna farmakologia — kwas glicyryzynowy wykazuje aktywność przeciwzapalną, spazmolityczną i gastroprotekcyjną. Surowiec pochodzi z roślin gatunku Glycyrrhiza glabra lub Glycyrrhiza uralensis z rodziny Fabaceae.

Łyko bambusowe (Caulis Bambusae in taeniam, Zhu Ru) to surowiec zielarski ceniony przez osoby zmagające się z uporczywymi nudnościami, zgagą, wymiotami oraz kaszlem z gęstą wydzieliną. Badania potwierdzają jego właściwości przeciwzapalne, neuroprotekcyjne i przeciwbakteryjne. Surowiec zielarski stanowi wewnętrzna warstwa łodygi różnych gatunków bambusa. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest jednym z głównych środków ochładzających żołądek i oczyszczających gorący śluz z płuc.

Maca i Guarana to synergiczny preparat ceniony wśród osób zmagających się z przewlekłym zmęczeniem, spadkiem wydolności fizycznej, obniżonym libido i pogorszoną koncentracją w ciągu dnia. Ekstrakt z korzenia pieprzycy peruwiańskiej (Maca) dostarcza makamidów i glukozynolanów wspierających energię, a ekstrakt z nasion guarany daje szybkie, długo utrzymujące się pobudzenie. Tradycyjnie Maca odżywia esencję i wzmacnia Qi Śledziony, a guarana pobudza Yang i rozjaśnia umysł.

Preparat Magnolia i Jujuba (Hou Po i Da Zao) łączy standaryzowany ekstrakt z kory magnolii lekarskiej (Magnolia officinalis) z ekstraktem z owoców głożyny pospolitej, zwanej też jujubą (Ziziphus jujuba). Jest to połączenie wyciągów z ziół, które tradycyjnie stosowano u osób zmagających się z napięciem nerwowym, uczuciem ucisku w klatce piersiowej i gardle, rozdrażnieniem, płytkim snem oraz pełnością w nadbrzuszu. W medycynie chińskiej Hou Po porusza zastane Qi środka, a Da Zao odżywia Qi i Xue oraz uspokaja ducha Shen.

Ekstrakt z magnolii lekarskiej (Hou Po) to skoncentrowana forma surowca tradycyjnie stosowanego w przypadku osób zmagających się z uczuciem pełności i wzdęciami po posiłku, ściskaniem w gardle przy napięciu nerwowym oraz zaleganiem gęstej wydzieliny w drogach oddechowych. Standaryzacja na 80% magnololu i honokiolu daje wysoką zawartość substancji czynnych. W tradycyjnej medycynie chińskiej kora i korzeń magnolii (Magnolia officinalis) poruszają Qi środkowego ogrzewacza i osuszają wilgotność, rozpraszając uczucie zastoju i ciężkości.

Kora magnolii lekarskiej (Hou Po) — jedno z najważniejszych ziół medycyny chińskiej na problemy trawienne, wzdęcia, nadmiar śluzu i napięcie emocjonalne. Magnolol i honokiol, główne składniki aktywne kory magnolii, wykazują w badaniach działanie rozluźniające mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, przeciwbakteryjne i wspierające układ nerwowy. Tradycyjnie stosowana od ponad 2000 lat w recepturach takich jak Ping Wei San i Ban Xia Hou Po Tang.

Kwiat magnolii liliowatej (Xin Yi Hua) to klasyczne zioło stosowane przy zatkanym nosie, przewlekłym katarze, bólach głowy w okolicy czoła i zatok przynosowych oraz katarze alergicznym. Olejki eteryczne bogate w cyneol, pineny i cytrale wykazują w badaniach działanie antyalergiczne, przeciwzapalne i udrażniające drogi oddechowe. W tradycyjnej medycynie chińskiej kwiat Magnolia liliflora jest ceniony za zdolność odprowadzania wiatru i otwierania nosa — jedyne zioło w klasycznym herbarium TCM o tak wyraźnym tropizmie do zatok.

Skórka mandarynki chińskiej (Chen Pi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycji chińskiej — sięgają po nie osoby z wzdęciami, uciskiem w nadbrzuszu, brakiem apetytu, nudnościami czy uporczywym kaszlem z gęstą plwociną. Surowiec z owocu Citrus reticulata może wspierać trawienie, pomagać w odprowadzaniu nadmiaru śluzu z dróg oddechowych i łagodzić dyskomfort w klatce piersiowej. W medycynie chińskiej Chen Pi reguluje Qi środkowego ogrzewacza, osusza wilgotność i transformuje śluz — stanowiąc fundament wielu klasycznych receptur.

Marchwica czuanksiong (Chuan Xiong), znana także jako podagrycznik chiński, to jedno z najczęściej stosowanych ziół chińskich, cenione przez osoby borykające się z nawracającymi bólami głowy, bolesnymi miesiączkami i problemami z krążeniem. Kłącze Ligusticum chuanxiong zawiera ftalidy i alkaloidy, które wspierają przepływ krwi w naczyniach wieńcowych i obwodowych, mogą hamować agregację płytek krwi oraz wykazują właściwości obniżające ciśnienie tętnicze. W tradycyjnej medycynie chińskiej Chuan Xiong uznawany jest za jedno z głównych ziół poruszających Xue — przypisuje mu się zdolność usuwania zastojów krwi i łagodzenia bólu.

Marchwica i piwonia biała (Chuan Xiong i Bai Shao) to synergiczne połączenie dwóch ekstraktów 20:1, które w tradycji TCM stosowane są przy bolesnych i nieregularnych miesiączkach, napięciowych bólach głowy, uczuciu wewnętrznego napięcia oraz bolesnych skurczach mięśni. W medycynie chińskiej para Chuan Xiong (Ligusticum chuanxiong) i Bai Shao (Paeonia lactiflora) łączy poruszanie Xue z jej odżywianiem oraz uspokojeniem obiegu Wątroby.

Ekstrakt z męczennicy cielistej (Passiflora incarnata) standaryzowany na 20% flawonoidów to skoncentrowana forma zioła znanego z łagodzenia napięcia nerwowego, kołatań serca, trudności z zasypianiem i napadów lęku. Skupione w nim C-glikozydy apigeniny i luteoliny - witeksyna, izowiteksyna, izoorientyna - odpowiadają za działanie sedatywne, anksjolityczne i nasenne. W medycynie chińskiej (TCM) ziele męczennicy znane jako Xi Fan Lian klasyfikowane jest jako zioło chłodzące Ogień Serca, uspokajające Shen i wspierające Yin.

Męczennica cielista (Xi Fan Lian) to jedno z najskuteczniejszych ziół tradycyjnie stosowanych w celu wsparcia osób zmagających się z napięciem nerwowym, niepokojem, kołataniem serca oraz trudnościami z zasypianiem. Badania naukowe potwierdzają jej działanie uspokajające i nasenne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Passiflora incarnata ochładza nadmiar ognia serca i uspokaja Shen, co czyni ją szczególnie cenną przy bezsenności połączonej z lękiem i pobudzeniem.

Melisa i Polygala to połączenie ekstraktów z ziół stosowanych u osób, które wieczorem nie potrafią wyłączyć myśli, budzą się w nocy, odczuwają ściskanie w żołądku przy stresie i tracą koncentrację po nieprzespanych nocach. Wyciąg z liści melisy (Melissa officinalis, 10% kwasu rozmarynowego) może wyciszać i ułatwiać zasypianie, a wyciąg 20:1 z korzenia krzyżownicy (Polygala tenuifolia) pomaga rozjaśnić umysł. W ujęciu tradycji chińskiej formuła łącząca ekstrakty z melisy i Yuan Zhi uspokaja Shen i odblokowuje zmysły.

Ekstrakt z melisy lekarskiej (Melissa officinalis) standaryzowany na 10% kwasu rozmarynowego to skoncentrowana forma jednego z najlepiej przebadanych ziół uspokajających Europy. Sięgają po niego przede wszystkim osoby zmagające się z trudnościami w zasypianiu, kołataniem serca na tle nerwowym, napięciem przed snem, bólami głowy oraz nerwicowymi dolegliwościami żołądka. W tradycyjnej medycynie chińskiej liściowi melisy (Folium Melissae) przypisuje się ochładzanie ognia serca, uspokajanie Shen i usuwanie zastoju Qi wątroby. Standaryzacja 10% zapewnia konkretną ilość kluczowego związku aktywnego w wygodnej, skoncentrowanej formie.

Melisa lekarska (Folium Melissae) to jedno z najlepiej przebadanych europejskich ziół uspokajających. Tradycyjnie stosowana jest przede wszystkim przy bezsenności, wewnętrznym niepokoju, nerwowym kołataniu serca i dolegliwościach trawiennych na tle stresowym. Ceniona jest również ze względu na swój delikatny smak i zapach. Surowiec zielarski stanowi liść rośliny Melissa officinalis z rodziny jasnotowatych.