Achyrantes dwuzębny (Niu Xi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół tradycyjnej medycyny chińskiej u osób z bólami kolan, lędźwi i dolnego odcinka kręgosłupa, a także przy zaburzeniach miesiączki, problemach z krążeniem krwi i skłonności do obrzęków. Surowiec wspiera zdrowie stawów i kości, poprawia przepływ krwi i może wspomagać funkcje nerek. W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń Achyranthes bidentata wyróżnia się unikatową zdolnością kierowania działania ziół do dolnej części ciała — lędźwi, kolan i miednicy — co czyni go niezastąpionym składnikiem wielu klasycznych formuł TCM.

Arizema chińska (Zhi Tian Nan Xing) to jedno z kluczowych ziół stosowanych przy uporczywym kaszlu z gęstą wydzieliną, zawrotach głowy, drętwieniu i sztywności kończyn oraz skurczach mięśni. Kłącze Arisaema erubescens wykazuje potwierdzone eksperymentalnie działanie przeciwdrgawkowe, wykrztuśne i przeciwzapalne. W tradycyjnej medycynie chińskiej Tian Nan Xing jest jednym z najsilniejszych surowców transformujących zimny śluz i uspokajających wiatr wewnętrzny — syndrom odpowiedzialny za drgawki, porażenia i zaburzenia neurologiczne.

Kwiat chryzantemy chińskiej (Ju Hua) to jedno z najczęściej wybieranych ziół przez osoby zmagające się z bólami i zawrotami głowy, zmęczonymi i zaczerwienionymi oczami czy podwyższonym ciśnieniem tętniczym. W tradycyjnej medycynie chińskiej ceniony za zdolność rozpraszania wiatru i gorąca oraz kojenia obiegu wątroby. Badania potwierdzają obecność flawonoidów i olejków eterycznych o właściwościach naczyniorozszerzających i przeciwbakteryjnych w kwiatach Chrysanthemum × morifolium.

Czarne nasiona sezamu to jeden z najbardziej cenionych surowców w tradycyjnej medycynie chińskiej — zioło działające głęboko na poziomie Yin, Jing i Xue. Hei Zhi Ma (Semen Sesami nigrum) od ponad dwóch tysięcy lat stosowany jest w celu wzmocnienia nerek i wątroby, zahamowania przedwczesnego siwienia, poprawy wzroku i łagodzenia zaparć z niedoboru płynów. Bogaty w lignany, sitosterol i zdrowe kwasy tłuszczowe — to surowiec o wyjątkowo dobrze opisanym profilu aktywnym. Polecany osobom dbającym o długowieczność, kondycję włosów oraz prawidłową pracę jelit.

Miąższ owocu longan (Long Yan Rou) — jedno z najcenniejszych ziół tonizujących Krew i uspokajających Ducha (Shen) w medycynie chińskiej. Tradycyjnie stosowany przy bezsenności, osłabieniu pamięci, stanach lękowych i wyczerpaniu po chorobie. Słodki, ciepły, odżywczy — idealny dla osób z niedoborem Qi i Krwi Serca oraz Śledziony. Znany jako „smocze oko" — owoc o tysiącletniej historii w klasycznych recepturach TCM, w tym słynnej Gui Pi Tang.

Dan Shen (Radix Salviae miltiorrhizae, korzeń szałwii czerwonokorzennej) to zioło TCM poruszające krew, chłodzące gorąco i uspokajające ducha. Stosowane w chorobach serca, napięciu emocjonalnym, bezsenności, nieregularnych miesiączkach i bólach z zastojem krwi. Poprawia krążenie, wspiera układ nerwowy, chroni serce i naczynia. Łączone z Dang Gui, Chuan Xiong i Zhi Zi. Podawane jako odwar, ekstrakt lub składnik klasycznych receptur poruszających krew.

Korzeń dzięgiela dahurskiego (Bai Zhi) to jedno z najczęściej stosowanych ziół przy zatkanym nosie, bólach głowy w okolicy czoła i zatok oraz uporczywym katarze z gęstą wydzieliną. Może wspierać organizm w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych, przy zmianach ropnych skóry i bólach zębów. W tradycyjnej medycynie chińskiej dzięgiel dahurski jest ceniony za zdolność do rozpraszania zimna i wilgoci — działa ciepło, ostro i kieruje swoją aktywność ku nosowi, zatokom i górnemu ogrzewaczowi. Surowcem jest korzeń Angelica dahurica.

Korzeń dzięgla duhuo (Du Huo) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy przewlekłych bólach kolan, lędźwi i kręgosłupa, sztywności stawów oraz uczuciu zimna i ciężkości w kończynach dolnych. W tradycyjnej medycynie chińskiej pełni rolę zioła kierunkowego dla meridianu nerek — skutecznie wspiera usuwanie głęboko osadzonego wiatru, zimna i wilgoci z dolnych partii ciała. Korzeń Angelica pubescens jest bogatym źródłem kumaryn i furanokumaryn o potwierdzonym działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

Zhi Zi (Fructus Gardeniae, owoc gardenii jaśminowej) to zioło TCM oczyszczające gorąco i ogień z serca, wątroby i trzech jiao. Stosowane przy gorączce, drażliwości, bezsenności, stanach zapalnych skóry, żółtaczce i bolesnym oddawaniu moczu. Działa chłodząco, przeciwzapalnie, uspokajająco i detoksykacyjnie – wspiera emocje i ciało.

Tian Ma (Rhizoma Gastrodiae, kłącze gastrodii wysokiej) to zioło TCM usuwające wiatr wewnętrzny i uspokajające yang Wątroby. Stosowane przy zawrotach głowy, drżeniach, nadciśnieniu, migrenach i padaczce. Działa neuroprotekcyjnie, łagodzi skurcze i poprawia krążenie mózgowe. Łagodne i bezpieczne, idealne przy zaburzeniach neurologicznych i napięciowych.

Kwiat krokosza barwierskiego (Hong Hua) to jeden z najczęściej wybieranych surowców przez osoby zmagające się z bólami w klatce piersiowej, bolesnymi miesiączkami, siniakami i obrzękami pourazowymi czy zaburzeniami krążenia. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest ceniony za silne działanie wprowadzające krew w ruch i usuwające jej zastoje. Botanicznie to kwiat Carthamus tinctorius z rodziny astrowatych (Asteraceae), bogaty w unikalne chalkonowe barwniki — kartaminę i saflory.

Krzyżownica cienkolistna (Yuan Zhi – Radix Polygalae) to zioło TCM uspokajające Shen, poprawiające pamięć i rozpraszające śluz blokujący zmysły. Stosowane przy lękach, bezsenności, mgłach umysłowych i napięciu emocjonalnym. Harmonizuje relację Serca i Nerek, działa nootropowo i adaptogennie. Idealne w zaburzeniach psychosomatycznych.

Lou Lu (Radix Rhapontici) to zioło TCM pierwszego wyboru przy stanach zapalnych piersi i zaburzeniach laktacji. Korzeń rapontikum krokoszowatego — znany też jako leuzea krokoszowata — zawiera ekdysterony i arctinal, które badania eksperymentalne łączą z działaniem immunomodulującym i przeciwzapalnym. W tradycji chińskiej Lou Lu stosowany jest przy zapaleniu piersi (mastitis), bólach i zastojach w gruczole piersiowym, zatrzymaniu mleka po porodzie oraz zapalnych dolegliwościach skóry.

Chuan Xiong (Rhizoma Ligustici, kłącze podagrycznika chińskiego) to zioło TCM poruszające krew i Qi oraz łagodzące ból. Stosowane przy migrenach, bolesnych miesiączkach i urazach. W medycynie zachodniej znane z działania przeciwzapalnego, przeciwbólowego i poprawiającego krążenie. Szczególnie skuteczne w przypadkach zastoju i bólu o różnej etiologii.

Przewiercień chiński (Chai Hu) to jedno z najczęściej stosowanych ziół w tradycyjnej medycynie chińskiej — szczególnie pomocne przy nawracających stanach gorączkowych z dreszczami, uczuciu ucisku w klatce piersiowej, drażliwości i wahaniach nastroju oraz dolegliwościach trawiennych z wzdęciami i nudnościami. Saikosaponiny zawarte w korzeniu Bupleurum chinense wykazują w badaniach działanie hepatoprotekcyjne, przeciwzapalne i immunomodulujące. W TCM Chai Hu słynie z umiejętności harmonizowania osi Shao Yang, regulowania przepływu Qi wątroby i unoszenia opadającego Yang.

Rozmaryn lekarski (Folium Rosmarini) to aromatyczne zioło o działaniu rozgrzewającym, poruszającym Qi i poprawiającym trawienie, krążenie oraz jasność umysłu. Stosowany przy zmęczeniu, osłabieniu, bólu głowy, wzdęciach, niskim ciśnieniu i zaburzeniach koncentracji. Działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie i przeciwutleniająco. Łączony z imbirem, Chen Pi, Yuan Zhi i miętą. Podawany jako napar, nalewka, kąpiel lub wcierka do skóry i skóry głowy. Zalecany szczególnie w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego.

Kłącze tataraku trawiastego (Chang Pu) to jedno z najważniejszych ziół stosowanych przy trudnościach z koncentracją, zamgleniu umysłu, problemach z pamięcią i uczuciu „ciężkiej głowy". Aromatyczny surowiec wspiera jasność myślenia i spokojny sen, a jednocześnie może poprawiać trawienie i łagodzić uczucie pełności w nadbrzuszu. W tradycyjnej medycynie chińskiej kłącze Acorus gramineus Scol. (syn. Acorus tatarinowii Schott) słynie jako zioło „otwierające otwory zmysłów" — przywracające przytomność umysłu i usuwające zamglenie spowodowane nagromadzeniem śluzu.

Nasiona żywotnika wschodniego (Bai Zi Ren) to surowiec ceniony przy bezsenności, nocnym poceniu się i uporczywych zaparciach związanych z suchością organizmu. Jeśli budzisz się w nocy z kołataniem serca, odczuwasz niepokój i masz trudności z ponownym zaśnięciem — Bai Zi Ren może pomóc. Biota orientalis (syn. Platycladus orientalis) z rodziny cyprysowatych dostarcza nasion bogatych w flawonoidy i terpenoidy o potwierdzonym działaniu uspokajającym. W medycynie chińskiej odżywia Krew Serca i uspokaja Shen — ducha odpowiedzialnego za jakość snu.